がん患者にとって初秋は健康づくりのとても大切な季節です。
 
悪い気分の変化はがんの活性化因子であり、がんの効果的な予防と闘いの鍵は「心の環境保護」にあります。
 
福建医科大学第一付属病院胸部外科の主任医師で福建省胸部外科協会の首席コンサルタントでもある屠源栄院長は、GanoHerbで開催された専門家の生放送「ライフガーディアンとガノハーブのヘルプ」シリーズで、肺がどのような状態にあるのかについて言及した。内臓の中で最も高い位置にあります。肺は「デリケートな臓器」とも呼ばれ、傷つきやすい部位です。肺がんのほとんどは「怒り」によって引き起こされます。その中でも最も見落とされているのが「ヘイズ」で、特に突然の事件、仕事のプレッシャー、対人関係や性格の不調和などによって引き起こされる心理的なモヤモヤや不幸を指します。患者の心理的抑うつ状態が解消されなければ、最終的には病気を誘発することになります。そのため、トゥ所長は生放送で、良好な精神状態と運動も肺がん予防の鍵であると強調した。
 

 
したがって、初秋以降は、気候変動が人々の感情に及ぼす影響にさらに注意を払い、がんを誘発する悪影響を避ける必要があります。
 
マンネンタケ神経を落ち着かせ、人間の免疫力を高める効果があります。秋に倦怠感や憂鬱などの症状が現れた場合は、霊芝胞子粉末または霊芝抽出物を適量摂取すると、関連する症状が改善されます。

 
秋のダイエットガイド:
 

1.基本原則は、陰と肺に栄養を与え、乾燥を防ぎ、陰を保護することです。水分を生成し、乾燥を防ぐために、梨、リンゴ、ブドウ、バナナ、大根、緑の野菜をもっと食べるとよいでしょう。同時に、ピーマン、ネギ、生姜、ニンニクなどの辛くて辛い食べ物も避けてください。

 
2. ニンジン、レンコン、ナシ、ハチミツ、ゴマ、食用キノコなどのビタミンが豊富な食品をもっと食べましょう。カリウムを含む食品をもっと食べてください。
 
3.小豆、大根、大麦、昆布、きのこなどの低カロリーのダイエット食品を食べる。
 
 
秋の初めにぴったりの食べ物レシピ – トレメラのスープ霊芝とハニー
 
肺に潤いを与え、咳を抑えます。秋の乾燥を解消します。
 
[材料]
ガノハーブ オーガニック 4g霊芝シネンシススライス、トレメラ 10g、クコの実、赤いナツメヤシ、ハスの種子、適量の蜂蜜
 
[方向]
浸したトレメラを細かく裂きます。マンネンシス、ハスの種、クコの実、赤いナツメヤシのスライスと一緒に鍋に入れます。水を加えて沸騰させ、沸騰したら弱火にして1時間ほど放置します。トレメラが濃厚なジュースになるまで、霊芝の残りを取り出します。個人の好みに応じて蜂蜜を追加できます。
 
【薬膳指導】
この薬用食事を定期的に摂取すると、肺陰の不足、または肺と腎臓の両方の欠乏によって引き起こされる咳、不眠症、夢見がちな症状を改善できます。特に秋から冬にかけての消費に適しています。
 
 
参考文献: 1. グッド・ドクター・オンライン「待ちに待った涼風到来:秋の初め、がん予防・健康管理は「受け取り」と「ためる」に気をつけながら、「3つの拒絶」も学びましょう、北京中医薬大学東直門病院血液腫瘍科のLi Zhong氏、2019年8月8日。
 
 

投稿日時: 2020 年 8 月 11 日

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