Kuzning boshlanishi saraton kasalligiga chalinganlar uchun juda muhim salomatlik mavsumidir.
Yomon kayfiyatning o'zgarishi saraton kasalligini faollashtiruvchi omil bo'lib, saraton kasalligining samarali oldini olish va unga qarshi kurashishning kaliti "ongni atrof-muhitni muhofaza qilishda" yotadi.
Direktor Tu Yuanrong, Fujian tibbiyot universitetining birinchi filiali kasalxonasining torakal jarrohligi bosh shifokori va Fujian ko'krak qafasi jarrohligi assotsiatsiyasining bosh maslahatchisi GanoHerbda o'tkazilgan "Life Guardian & GanoHerb's Help" ekspert jonli efirlarida o'pkada ekanligini eslatib o'tdi. ichki organlar orasida eng yuqori o'rin."Nozik organ" sifatida tanilgan o'pka osonlikcha shikastlanadi.Ko'pincha o'pka saratoni "g'azab" tufayli yuzaga keladi;ular orasida eng ko'p e'tibordan chetda qoladigan tuman bo'lib, u to'satdan sodir bo'lgan hodisalar, ish bosimi va shaxslararo munosabatlardagi nomutanosiblik, shaxsiy xarakter va boshqa sabablarga ko'ra yuzaga keladigan psixologik tuman va baxtsizlikni anglatadi.Agar bemorning ruhiy tushkunligi bartaraf etilmasa, u oxir-oqibat kasallikni keltirib chiqaradi.Shu bois, jonli efirda direktor Tu o‘pka saratonining oldini olishda ham yaxshi ruhiyat va jismoniy mashqlar kaliti ekanligini ta’kidladi.
Shu bois, kuz fasli boshlanganidan so‘ng, iqlim o‘zgarishining odamlarning his-tuyg‘ulariga ta’siriga ko‘proq e’tibor qaratishimiz, saraton kasalligini qo‘zg‘atuvchi salbiy omillardan uzoqroq turishimiz kerak.
TheGanoderma lucidumnervlarni tinchlantirish va inson immunitetini yaxshilash ta'siri bor.Agar kuzda charchoq va tushkunlik kabi alomatlar paydo bo'lsa, tegishli simptomlarni yaxshilash uchun tegishli miqdorda Ganoderma lucidum spora kukuni yoki Ganoderma lucidum ekstraktini qabul qilishingiz mumkin.
Kuzgi parhez qo'llanmasi:
1. Asosiy tamoyillar yin va o'pkalarni oziqlantirish, quruqlikni oldini olish va yinni himoya qilish bo'lishi kerak.Suyuqlikni hosil qilish va quruqlikni oldini olish uchun ko'proq nok, olma, uzum, banan, turp va yashil sabzavotlarni iste'mol qilishingiz mumkin.Shu bilan birga, qalampir, yashil piyoz, zanjabil va sarimsoq kabi issiq va achchiq ovqatlardan voz kechishingiz kerak.
2. Sabzi, lotus ildizi, nok, asal, kunjut va qutulish mumkin bo‘lgan qo‘ziqorin kabi vitaminlarga boy taomlarni ko‘proq iste’mol qiling;ko'proq kaliy o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling.
3. Qizil loviya, turp, arpa, kelp va qo'ziqorin kabi past kaloriyali parhez ovqatlarni iste'mol qiling.
Kuzning boshlanishi uchun yaxshi ovqat retsepti - Tremella sho'rva bilanReishiva asal
O'pkani namlash va yo'talni bostirish;kuzgi quruqlikni yo'q qilish.
[Ingredientlar]
4 g Ganoherb OrganikGanoderma SinensisDilimlar, 10 g Tremella, Goji Berry, Qizil xurmo, lotus urug'lari va kerakli miqdorda asal
[Yoʻnalishlar]
Namlangan tremelni mayda bo'laklarga bo'ling;uni Ganoderma sinensis, lotus urug'lari, goji berry va qizil xurmo bo'laklari bilan idishga soling;qaynatish uchun suv qo'shing, suv qaynatilgandan keyin 1 soat davomida yumshoq olovga o'ting.Tremella qalin sharbatga aylanmaguncha, ganoderma sinensis qoldiqlarini olib tashlang.Asalni shaxsiy ta'mga ko'ra qo'shishingiz mumkin.
[Dori-darmonli ovqatlanish bo'yicha ko'rsatmalar]
Ushbu dorivor parhezni muntazam iste'mol qilish o'pkada yin etishmovchiligi yoki o'pka va buyrak etishmovchiligi tufayli yo'tal, uyqusizlik va tush ko'rish alomatlarini yaxshilashi mumkin.Ayniqsa, kuz va qishda iste'mol qilish uchun javob beradi.
Yuborilgan vaqt: 2020-yil 11-avgust