କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଶରତର ଆରମ୍ଭ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ଚାଷ season ତୁ |
 
ଖରାପ ମନୋବଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି କର୍କଟ ରୋଗର ସକ୍ରିୟକାରୀ, ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ଚାବି ହେଉଛି “ମନର ପରିବେଶ ସୁରକ୍ଷା” |
 
ଫୁଜିଆନ୍ ମେଡିକାଲ୍ ୟୁନିଭରସିଟିର ପ୍ରଥମ ଆଫିଲିଏଟ୍ ହସ୍ପିଟାଲର ଥୋରାସିକ୍ ସର୍ଜରୀର ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସକ ତଥା ଫୁଜିଆନ୍ ଥୋରାସିକ୍ ସର୍ଜରୀ ଆସୋସିଏସନର ମୁଖ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତା, ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ଲାଇଫ୍ ଗାର୍ଡିଆନ୍ ଏବଂ ଗାନୋହର୍ବଙ୍କ ସହାୟତା ”ସିରିଜରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି। ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସ୍ଥାନ |“ସୂକ୍ଷ୍ମ ଅଙ୍ଗ” ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଫୁସଫୁସରେ ଆଘାତ ହେବା ସହଜ ଅଟେ |ଅଧିକାଂଶ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ “କ୍ରୋଧ” ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ;ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଅଣଦେଖା ହେଉଛି କୁହୁଡ଼ି, ଯାହା ହଠାତ୍ ଘଟିଥିବା ଘଟଣା, କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ, ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚରିତ୍ର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ ଅସହଯୋଗ ହେତୁ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ କୁଆପଥର ଏବଂ ଅସନ୍ତୋଷକୁ ସୂଚିତ କରେ |ଯଦି ରୋଗୀର ମାନସିକ ଅବସାଦ ଦୂର ହେବାରେ ବିଫଳ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଶେଷରେ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିବ |ତେଣୁ ଲାଇଭ୍ ପ୍ରସାରଣରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ତୁ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ମାନସିକତା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ ଚାବିକାଠି ଅଟେ।
 

 
ତେଣୁ, ଶରତ ଆରମ୍ଭ ପରେ, ଆମେ ଲୋକଙ୍କ ଭାବନା ଉପରେ ଜଳବାୟୁ ପରିବର୍ତ୍ତନର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ପ୍ରତିକୂଳ କାରଣଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ |
 
Theଗଣୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ |ସ୍ନାୟୁକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ଏବଂ ମାନବ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |ଯଦି ଶରତରେ କ୍ଳାନ୍ତତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ସ୍ପୋର ପାଉଡର କିମ୍ବା ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ନେଇପାରନ୍ତି |

1. ମ basic ଳିକ ନୀତିଗୁଡିକ ୟିନ୍ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବା, ଶୁଷ୍କତାକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ୟିନକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଉଚିତ୍ |ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଏବଂ ଶୁଷ୍କତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଧିକ ମୋତି, ଆପଲ୍, ଅଙ୍ଗୁର, ବନ୍ଧାକୋବି, ମୂଳା ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଇପାରିବେ |ଏଥି ସହିତ, ଆପଣ ଗରମ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି ଲଙ୍କା, ସବୁଜ ପିଆଜ, ଅଦା ଏବଂ ରସୁଣରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ |