少し前、120万人以上のWeiboフォロワーを持つ中国のブロガー「ミントソース小Q」が、1年間の活動停止を経てネチズンに別れを告げるメッセージを送った。35歳で進行性胃がんを公表、本当に残念…。

がんセンターの最新統計によると、中国における胃がんの新規症例数は肺がん、肝臓がんに次いで2番目であり、若い女性の胃がん罹患率は増加傾向にある。その理由の1つは、女性はダイエットや断食をすることが多く、結果として食事の摂取量が少なくなることです。胃が小さいと満腹感を感じやすく、時間の経過とともに満腹感が増します。

現在、男性の胃がんの発生率が高いですが、女性の胃がんの発生率も増加しています。この状況は無視できません！

1.なぜ胃がんは発見された時点からすでに進行しているのですか？

早期の胃がんは無症状のことが多く、お腹の張りやげっぷなどの通常の胃の病気とあまり変わりません。日常生活では認識するのが難しいです。胃がんは発見されると進行した状態にあることがほとんどです。

胃がんの発症

「ステージ0では、介入治療はさまざまな手段で実行できるだけでなく、良好な効果をもたらしたり、完全治癒効果を達成したりすることができます。胃がんがステージ 4 で発見された場合、がん細胞はすでに転移していることがよくあります。」

したがって、定期的な胃カメラ検査が必要です。胃カメラは胃全体を「スキャン」するレーダーのようなものです。異常が見つかった場合には、CTなど他の検査方法を活用することで、病気の進行段階を迅速に判断することができます。

2.胃がんを予防するために若者は何をすべきですか?
まず第一に、胃がんを引き起こす6つの一般的な要因があることを知っておく必要があります。
1)燻製食品や保存食の過剰摂取：これらの食品は胃の中で亜硝酸塩に変換され、胃がんの原因となります。
2) ヘリコバクター ピロリ: ヘリコバクター ピロリはグループ 1 発がん物質です。
3) タバコとアルコールの刺激: 喫煙は胃癌による死亡の触媒となります。
4) 遺伝的要因：胃がんの発生率は家族内に集中する傾向があることが調査により判明した。家族に胃がんの病歴がある場合は、遺伝子検査を受けることをお勧めします。
5) 前がん性疾患：慢性萎縮性胃炎などの前がん性病変はがんではありませんが、がんに発展する可能性があります。
6) 頻繁な夜食や過食など、不規則な食生活。
さらに、高い仕事のプレッシャーも関連する病気の発生を誘発する可能性があります。伝統的な中国医学では、胃と心臓はつながっていると考えられており、感情が胃の病気の発生を誘発し、胃の膨満感や不快感を引き起こしやすくなります。

若者は胃がんを効果的に予防するにはどうすればよいでしょうか?
1) 規則正しい生活: 日中仕事のプレッシャーに苦しんでも、アルコール依存症や夜の会食を減らす必要があります。運動や読書を通じて体と心をリラックスできます。
2) 定期的な胃カメラ検査: 40 歳以上の人は定期的な胃カメラ検査を受ける必要があります。家族歴がある場合は、40歳になる前に定期的に胃カメラ検査を受ける必要があります。
3) ニンニク以外にも、胃がんを予防するためにこれらの食品を食べることもできます。
ことわざにあるように、人々は食べ物を第一の欲求と考えています。食事で胃がんを予防するには？重要なポイントは 2 つあります。

1) 多様な食べ物: 単一の食べ物だけを食べたり、ベジタリアンの食事だけを食べることはお勧めできません。バランスの取れた食事を維持することは必須です。
2) 食道や胃腸管を損傷する可能性がある、塩分の多い、硬い、熱い食べ物は避けてください。

胃がんを予防できる食べ物は何ですか?
「ニンニク、特に生ニンニクの量的摂取を維持することは、胃がんの予防効果に優れています。」さらに、これらの種類の食品は、日常生活の中で胃がんを予防するのに良い選択肢です。

1)大豆にはプロテアーゼ阻害剤が含まれており、がんを抑制する効果があります。
2) 魚肉、牛乳、卵などの良質なたんぱく質に含まれるプロテアーゼは、亜硝酸アンモニウムに対して強い阻害作用を持っています。食材は新鮮であることが前提であり、可能な限り煮込みなどの健康的な調理法を採用しています。
3) 毎日500g程度の野菜を食べましょう。
4) 微量元素セレンは癌に対して優れた予防効果があります。動物の肝臓、海の魚、椎茸、白キクラゲはすべてセレンが豊富な食品です。

古書には霊芝には胃と気を元気にする効果があると記録されています。

今日の予備臨床研究では、マンネンタケ抽出物が一部の消化器系疾患に対して優れた治療効果があり、口腔潰瘍、慢性非萎縮性胃炎、腸炎、その他の消化管疾患を効果的に治療できることも示されています。
Zhi-Bin Lin 編『霊芝の薬理学と研究』p118 より抜粋

図 8-1 さまざまな要因によって引き起こされる消化性潰瘍に対するマンネンタケの治療効果

霊芝とライオンたてがみを加えたポークチョップスープが肝臓と胃を守ります。

材料: GanoHerb 細胞壁が壊れたマンネンタケ胞子粉末 4 グラム、乾燥ライオンたてがみキノコ 20 グラム、ポークチョップ 200 グラム、生姜 3 枚。

作り方： たてがみと椎茸は洗って水にさらします。ポークチョップを立方体に切ります。すべての材料を一緒に鍋に入れます。沸騰させます。その後2時間ほど煮込んで味を調えます。最後に胞子粉をスープに加えます。

薬膳説明：気を元気にするマンネンタケと胃を元気にするライオンたてがみの働きを組み合わせた美味しい肉スープです。頻尿や夜間頻尿の人は飲まないでください。

ライブQ&A

1) 私の胃にはヘリコバクター・ピロリ菌がいます。しかし、薬を飲んでもピロリ菌を除菌することはできません。胃の手術が必要ですか?

純粋なヘリコバクター ピロリ感染の場合は胃切除の必要はありません。通常、2週間の薬物治療で治癒します。しかし、一度治ったからといって将来再発しないわけではありません。患者様の今後の生活習慣により異なります。サービングスプーンと箸を使用することをお勧めします。さらに、飲酒や喫煙も薬の効果を弱める可能性があります。家族の誰かがピロリ菌に感染していることが判明した場合は、家族全員が検査を受けることをお勧めします。

2) カプセル内視鏡は胃カメラの代わりにできますか?
現在の無痛胃カメラは痛みを感じずに胃の検査ができますが、カプセル内視鏡はカプセル状の内視鏡のため、カメラに粘液が詰まりやすく胃の中が見えにくいという欠点があります。場合によっては、診断が見逃される可能性があります。胃疾患の場合は、（痛みのない）胃カメラ検査を行うことをお勧めします。

3) 下痢や腹痛を訴えることが多いが、胃カメラ検査では胃に異常が見つからない。なぜ？

下痢は通常、下部消化管で発生します。胃カメラ検査で問題がなければ大腸カメラ検査をお勧めします。