Qanday qilib saraton kasalligini oldini olish mumkin?1. Yaxshi yashash odatlarini saqlang.Oddiy kunlarda siz yaxshi odatlarni rivojlantirishingiz kerak, kech qolmaslik, erta yotish va erta turish kerak.Bundan tashqari, siz chekish va spirtli ichimliklarni tashlashingiz kerak.2. Yaxshi kayfiyatda bo'ling.Ko'p odamlar haddan tashqari bosimga ega bo'lganligi sababli, ular ko'pincha o'zlarini ...
Ko'proq o'qish