你吃东西很久了灵芝（也称为灵芝或灵芝蘑菇）？六个月、五年还是十年？

古人消费灵芝长期坚持，才能达到延年益寿的目的。如果今天的人们服用的话会经历什么影响灵芝许久？这篇文章告诉你吃东西的人会发生什么灵芝每天？

血压下降。
的保护灵芝对心血管系统的作用自古就有记载。在里面本草纲目，据记载灵芝祛除胸中之邪，益心气，即灵芝可入心脉，行气血运行。

早在20世纪90年代，上海医科大学病理生物学教研室的临床研究发现：
 
原发性高血压患者，额外服用330毫克，西药1个月仍无法降低血压灵芝提取物制剂后，2周后血压开始下降，3个月后降至无需用药的标准以下。患者的大血管或毛细血管、血液质量和血流均得到改善。
——摘自吴廷瑶灵芝疗愈, P122
 
为什么灵芝调节血压？
 
一方面，灵芝多糖可以保护血管壁的内皮细胞，使内皮细胞发挥正常功能，舒张血管。另一方面，血压调节与抑制“血管紧张素转换酶”有关。灵芝三萜类化合物。这种由肾脏分泌的酶会收缩血管，导致血压升高。然而，灵芝可以调节其活性。
 
此外，组合灵芝而西药（降压药）将会有更好、更快、更稳定的效果，甚至让西药更加有效！
 
睡眠质量改善。
压力、烦恼和睡眠不佳已成为许多现代人的常态。古书记载说灵芝“安神”，似乎是当今忙碌人士的一剂特殊良方。

62岁的徐女士从40多岁开始，每天睡眠时间最多2小时。通常情况下，一般人只需一颗安眠药就可以睡6个小时，但每天服用五六颗药对她来说却没有任何作用。
 
接触后灵芝，她没想到4粒胶囊灵芝每天提取物可以保证她连续睡眠六七个小时，而且她的很多病痛也都得到了治愈。采访当天，徐女士正在吃饭灵芝灵芝两个半月。此时，她已经可以正常吃饭、喝水、睡觉了。她发自内心地说：“这是我20年来最舒服的时光。”
——摘自吴廷瑶灵芝疗愈, P162-163
 
虽然效果灵芝改善失眠的效果不如安眠药或镇静剂，灵芝可以恢复“神经-内分泌-免疫”三大系统之间的良好循环。
 
当睡眠改善时，其他症状也会减轻或消失，这就是两者的区别灵芝和西医。此外，灵芝具有稳定情绪、减轻疼痛、减轻抑郁等多种功能，可以帮助你我每天都有一个良好的睡眠。
 
体力有所提高。
体质的提高是多方面综合协调的结果。
 
福建中医药大学杜健教授在《灵芝元气学说那灵芝能滋养五脏，补充五脏之气。无论哪个器官衰弱，灵芝对其有调节作用。五脏中，作用灵芝其中“补肝气”尤为突出。

2009年接受我采访的尤先生，在部队时就患过乙型肝炎。50岁时，他再次被诊断出患有脂肪肝。当时他刚刚开始控制饮食和体重。

直到七八年后，他开始用心保养自己的身体。灵芝提取物制剂并每2年定期进行肝功能检查。下次检查时，他的脂肪肝在不吃药的情况下痊愈了。几年后，他的“乙型肝炎表面抗原”也由阳性转为阴性，这意味着他体内的乙型肝炎病毒太稀有，无法检测到。
——摘自吴廷瑶灵芝疗愈, P145
肝脏不仅是人体内的解毒工厂，也是营养物质加工厂。人体内至少有500种化学反应在这里进行。当肝脏不健康时，身体就会疲倦。肝脏健康了，整个人的体力和精神面貌都会焕然一新。
灵芝可以通过抗氧化作用保护肝细胞并改善肝炎症状，通过抑制肝纤维化促进肝细胞再生，通过减少脂肪堆积增强肝脏解毒能力。灵芝多重调节、共同努力，护肝。
灵芝对肠道消化、大脑神经保护、免疫调节和抗衰老也有惊人的作用。
经常服用的人怎么办灵芝？至少他们都在改善自己的健康。
参考：
[1]灵芝从神秘到科学林志斌 撰稿
[2]灵芝疗愈吴廷瑶 撰稿

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