புற்றுநோயைத் தடுப்பது எப்படி?1. நல்ல வாழ்க்கைப் பழக்கத்தைப் பேணுதல்.சாதாரண நாட்களில், நல்ல பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், தாமதமாக எழுந்திருக்காமல், சீக்கிரம் தூங்கி சீக்கிரம் எழ வேண்டும்.கூடுதலாக, நீங்கள் புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவை கைவிட வேண்டும்.2. நல்ல மனநிலை வேண்டும்.பலருக்கு அதிக அழுத்தம் இருப்பதால், அவர்கள் அடிக்கடி தங்களை...
மேலும் படிக்கவும்