Conas ailse a chosc?1. Dea-nósanna maireachtála a choinneáil.Ar laethanta gnáth, ba cheart duit dea-nósanna a fhorbairt, ná fan suas go déanach, téigh a chodladh go luath agus éirigh go luath.Ina theannta sin, ba chóir duit éirí as caitheamh tobac agus alcól.2. Bíodh giúmar maith agat.Toisc an iomarca brú a bheith ar go leor daoine, is minic a chuireann siad iad féin ...
Leigh Nios mo