2021 අලුත් අවුරුදු දිනයේදී, 25 හැවිරිදි නිළි Sun Qiaolu හෘදයාබාධයකින් හදිසි මරණයක් පිළිබඳ පුවත උණුසුම් සෙවීම් වලදී මතු වූ අතර එය උණුසුම් සංවාදයක් ඇති කළේය.

පොදුවේ ගත් කල, මිනිසුන් වයස අවුරුදු 40 ඉක්මවූ පසු, ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම වැඩි වේ.බලපෑමට ලක් වූ ධමනි වල තුවාලය ඉන්ටිමාවෙන් ආරම්භ වේ.ඊළඟට, ලිපිඩ සහ සංකීර්ණ සීනි සමුච්චය වීමත් සමඟ ලේ ගැලීම සහ ටර්මස්බෝස් සිදු වේ.ඉන්පසුව, තන්තුමය පටක පැතිරීම, කැල්සිනෝසිස් සහ ධමනි මැද ස්ථරයේ ක්‍රමයෙන් පිරිහීම සහ කැල්සිකරණය ධමනි බිත්තියේ ඝණවීම හා දැඩි වීම සහ සනාල ලුමෙන් පටු වීම සිදු වේ.තුවාල බොහෝ විට ප්රධාන සහ මධ්යම මාංශ පේශි ධමනි වලට සම්බන්ධ වේ.ධමනි ලුමෙන් අවහිර කිරීමට තරම් රෝගය වර්ධනය වූ පසු, ධමනි මගින් සපයන පටක හෝ ඉන්ද්‍රිය ඉෂ්මික් හෝ නෙරෝටික් වේ.

යෞවනයන් තුළ ධමනි සිහින් වීම සිදුවන්නේ ඇයි?

ෆුජියන් දෙවන මහජන රෝහලේ හෘද වාහිනී වෛද්‍ය දෙපාර්තමේන්තුවේ සහ ආක්‍රමණික තාක්ෂණ දෙපාර්තමේන්තුවේ අධ්‍යක්ෂ Guo Jinjian, වෛද්‍යවරුන් බෙදාගැනීමේ තීරුවේ සඳහන් කළේ, ”මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ශරීරයේ කුඩා, අවදානමට ලක්විය හැකි ඵලක හදිසියේ කැඩී යාමෙන් වන අතර ඒවා එවැනි සාධක මගින් ප්‍රේරණය වේ. අධික වැඩ සහ ශීත කාලගුණය ලෙස.සුව කිරීමට වඩා වැළැක්වීම හොඳය!පළමුව, යෞවනයන් ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව වෙනස් කළ යුතුය, එය ඉතා වැදගත් ය.වැඩිපුර නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු සහ සංතෘප්ත මේදය අඩු දේවල් අනුභව කරන්න, සහ අඩු ලුණු ආහාර වේලක් පවත්වා ගන්න.දෙවනුව, ඔබේ මනස සන්සුන්ව තබාගෙන ඔබේ හැඟීම් සුමටව තබා ගන්න.තෙවනුව, වැඩිපුර වැඩ නොකරන්න.ශාරීරික හෝ මානසික තෙහෙට්ටුව ශරීරයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි.ප්‍රමාද වී නිදා ගැනීමෙන් වළකින්න.හතරවනුව, ශීත කාලගුණය හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇති කරයි.සීතල වැළැක්වීම සඳහා පියවර ගත යුතුය.පස්වනුව, මත්ද්රව්ය වැළැක්වීම.කිරීටක හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් වැළැක්වීම සඳහා, අපි ඊට අනුරූප ඖෂධ ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතු අතර නියමිත වේලාවට බෙහෙත් ගැනීමට වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් හොඳින් අනුගමනය කළ යුතුය.

සහස්‍ර සෞඛ්‍ය සංස්කෘතිය සම්මත කරන්න

සැමට සුවතාවයට දායක වන්න