日本大臣安倍晋三辞职的消息让世界关注溃疡性结肠炎。这种疾病的根源在于免疫系统调节失败，导致炎症反复发作。

灵芝一直给人“增强免疫力”印象的，其实是“调节炎症”高手。

溃疡性结肠炎本身就是个大麻烦。如果饮食中偏爱高温熟肉或红肉，则更有可能促进肠道炎症和结直肠癌。

不过，如果能用灵芝三萜来保养肠道，或许就能化解大部分危机。因为根据印第安纳大学医学院Daniel Sliva教授2012年在《PLOS ONE》上发表的动物实验：

口服灵芝子实体三萜提取物GLT，可减轻肠道炎症和损伤程度，减少息肉增殖和组织病变，当上述两种危险因素并存时，可抑制癌症和肿瘤生长。

而且，当危险因素出现时，预保护（每周服用3次300mg/kg）比服用灵芝三萜（每周服用3次500mg/kg）更有效，且所需剂量也较低（（见如下表）。

保护肠道细胞、缓解炎症是关键
 
在膳食致癌物和溃疡性结肠炎的长期影响中，为什么灵芝蘑菇三萜GLT可以为肠道提供保护吗？根据本研究分析的证据，其原因大致可分为三个方面：
1、降低致癌物毒性：调节体内代谢杂环胺PhIP的酶（细胞色素P450），防止PhIP被酶激活成具有致癌活性的物质。
2、保护肠道细胞：抑制肠道细胞内参与炎症和细胞增殖的蛋白质分子的激活（图1），使其不易被肠炎刺激物和肠道致癌物激活。
3.调节免疫反应：减少浸润结肠组织的巨噬细胞数量（图2），使炎症反应不会因巨噬细胞的过度参与而继续扩大，从而减轻炎症，减少细胞癌变的机会。

图1：灵芝三萜抑制异常细胞增殖

图2：灵芝三萜抑制巨噬细胞的炎症反应

人体推荐剂量

本研究中使用的GLT是通过特定方式提取灵芝子实体而获得的三萜混合物。其主要成分为灵芝酸A（3.8毫克/克）、灵芝酸H（1.74毫克/克）和灵芝酸F（0.95毫克/克）。
 
研究人员将小鼠实验中的最高有效剂量换算成体重60至80公斤的成年人的剂量。每周 90-120 克 GLT（平均每天 12.9 至 17.1 克 GLT）在动物实验中也会产生类似的效果。
 
由于服用GLT的实验动物体重仍在正常增加，并且没有出现肝肾毒性、血脂代谢和血糖代谢异常。因此，对于喜欢吃红肉但又患有溃疡性结肠炎的人来说，补充灵芝三萜来防治大肠癌似乎值得考虑。
 
灵芝调节免疫力，也适用于异常炎症
 
因为安倍辞职的消息，以往对灵芝的研究被翻出来，才发现灵芝多糖和三萜类化合物对溃疡性结肠炎有效果。
 
事实上，灵芝还可以缓解克罗恩病、另一种由自身免疫引起的炎症性肠病，以及止痛药引起的小肠炎症（详见参考文献2至4）。
 
这些结果进一步证明灵芝具有调节炎症、增强免疫力的能力。
 
不同的灵芝成分有不同的功效。若能同时食用灵芝多糖和灵芝三萜，效果会更好。
 
但无论食用哪种成分的灵芝，无论是自己食用还是介绍给家人朋友，请一定要选择质量一致的灵芝产品，因为只有严格的企业标准控制才能确保安全和安全。产品从菌株到加工的功效。标准化的质量控制可以制造出让人体更健康的产品。
 
参考
1.Sliva D 等人。蘑菇灵芝可预防小鼠结肠炎相关的癌变。PLoS 一。2012；7(10)：e47873。
2.刘C，等。灵芝三萜类化合物对人类克罗恩病的抗炎作用与 NF-κB 信号传导下调相关。炎症性肠病。2015 年 8 月；21(8):1918-25。
3. Hanaoka R 等人。灵芝菌丝体（指定为 MAK）培养基的水溶性提取物可改善三硝基苯磺酸诱导的小鼠结肠炎。2011 年 11 月；74(5)：454-62。

4. Nagai K 等人。源自灵芝真菌菌丝体的多糖通过诱导巨噬细胞产生 GM-CSF，改善吲哚美辛诱导的小肠损伤。细胞免疫学。2017 年 10 月；320:20-28。

作者简介/ 吴婷瑶女士
吴婷瑶自1999年开始报道第一手灵芝资讯，着有《灵芝：巧夺天工》（2017年4月人民卫生出版社出版）。

★ 本文经作者独家授权发表，所有权归GANOHERB所有 ★ 以上作品未经GanoHerb授权，不得转载、摘编或以其他方式使用 ★ 作品如已授权使用，应在授权范围内使用并注明来源：GanoHerb ★ 违反上述声明，GanoHerb将追究其相关法律责任

传承千年养生文化
为所有人的健康做出贡献