Хавар хагалж, зун нь хагалж, намар нь хурааж, өвөлдөө үр тариа хадгалдаг гэдэг.Өвөл бол ургац хураах, нөхөн сэргээх улирал бөгөөд хүний хоол боловсруулах, шингээхэд хамгийн тохиромжтой улирал юм.Тиймээс бид эхнээс нь хэрхэн эрүүл мэндээ зохистой байлгах ёстой вэ?
Цааш унших