ដោយ Wu Tingyao

ទាំងពីរGanoderma lucidumហើយវ៉ាក់សាំងអាចបង្កើនភាពស៊ាំ ប៉ុន្តែតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងថ្នាំទាំងពីរ?

ភាពស៊ាំដែលត្រូវបានជំរុញដោយវ៉ាក់សាំងគឺសំដៅទៅលើសត្រូវ "ជាក់លាក់" ។នៅពេលដែលសត្រូវក្លែងខ្លួន ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺពិបាកក្នុងការរារាំងវា;ភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹងដោយGanoderma lucidumគឺសំដៅទៅលើសត្រូវ "ទាំងអស់" ទោះបីជាសត្រូវបន្តផ្លាស់ប្តូរការក្លែងបន្លំរបស់វាក៏ដោយ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំតែងតែរកឃើញវា។

ដូច្នេះការបរិភោគGanoderma lucidumគឺដូចជាទៅសាលារៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយគ្រូនឹងបង្រៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវរៀន។ការចាក់ថ្នាំបង្ការគឺដូចជាការចូលរួមក្នុងថ្នាក់បណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងមុនការធ្វើតេស្តដែលផ្តល់តែលំហាត់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងសម្រាប់មាតិកាដែល "គួរត្រូវបានសាកល្បង" ។

ចូរយើង "អានបន្ថែម" ជាមួយគ្នា ហើយ "អានរាល់ថ្ងៃ"!

ការចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគជាក់លាក់មួយ។ចុះការញ៉ាំGanoderma lucidum?

តើ "ការការពារវ៉ាក់សាំង" គឺជាអ្វី?

វាមានន័យថាកម្រិតដែល "ចាក់វ៉ាក់សាំង" កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬការស្លាប់បើប្រៀបធៀបទៅនឹង "មិនបានចាក់វ៉ាក់សាំង" ។វាគឺជាពាក្យរួមសម្រាប់ "ប្រសិទ្ធភាពវ៉ាក់សាំង" និង "ប្រសិទ្ធភាពវ៉ាក់សាំង" ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃវ៉ាក់សាំងត្រូវបានគេស្គាល់តាមរយៈការសាកល្បងព្យាបាលយ៉ាងម៉ត់ចត់។វាជាទិន្នន័យដែលចេញផ្សាយដោយក្រុមហ៊ុនឱសថផ្សេងៗ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃវ៉ាក់សាំងគឺជាប្រសិទ្ធភាពការពារដែលអាចសម្រេចបាននៅក្នុងពិភពពិតបន្ទាប់ពីការចាក់វ៉ាក់សាំង។វាគ្របដណ្តប់លើទិន្នន័យដូចជា អត្រាចាក់ថ្នាំបង្ការជាតិ អត្រាឆ្លង អត្រាចូលមន្ទីរពេទ្យ អត្រាមរណៈដែលបានប្រកាសដោយប្រទេសនីមួយៗ។

ដូច្នេះហើយ មិនថាវាស្ថិតនៅក្នុងការសាកល្បងព្យាបាល ឬនៅក្នុងពិភពពិតនោះទេ អ្វីដែលគេហៅថា "ការការពារដែលបង្កើតបានតែបន្ទាប់ពីទទួលថ្នាំបង្ការ" មិនធានាថា "គ្មានការឆ្លង" នោះទេ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យអ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសរស់នៅដូចគ្នា មិនសូវងាយឆ្លងមេរោគ បើទោះបីជាអ្នកនៅ ការប៉ះពាល់នឹងមេរោគ ទំនងជាមិនសូវវិវត្តទៅជាជំងឺទេ បើទោះបីជាអ្នកឆ្លងមេរោគក៏ដោយ ទំនងជាមិនសូវវិវត្តទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ បើទោះបីជាអ្នកឈឺ ហើយទំនងជាមិនស្លាប់ ទោះបីជាអ្នកឈឺធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។

ហេតុអ្វីបានជាវ៉ាក់សាំងអាចមាន "ថាមពលការពារ" បែបនេះ?ដោយសារតែវ៉ាក់សាំងបង្កើន "ភាពធន់" របស់ប្រព័ន្ធការពារមេរោគ!

ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយថា៖ មនុស្សកាន់តែច្រើនទទួលថ្នាំបង្ការ ភាពស៊ាំនឹងហ្វូងសត្វឆាប់អាចទទួលបាន។ជាការពិត សេចក្តីថ្លែងការណ៍ត្រឹមត្រូវគួរតែជា៖ នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែច្រើនមានភាពធន់នឹងមេរោគ (ភាពស៊ាំ) ខ្សែសង្វាក់នៃការចម្លងមេរោគកាន់តែច្រើនអាចត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ ហើយវាអាចការពារបុគ្គលផ្សេងទៀតដែលមានភាពស៊ាំទាបពីការឆ្លង។

នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់រូបមិនងាយឆ្លងមេរោគ ហើយអាចទទួលបានការថែទាំយ៉ាងត្រឹមត្រូវពីមន្ទីរពេទ្យ បើទោះបីជាពួកគេត្រូវបានឆ្លងដោយចៃដន្យក៏ដោយ ពួកគេអាចរស់នៅ ធ្វើការ ធ្វើដំណើរ និងអភិវឌ្ឍ "ទំនាក់ទំនងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់" បាន។

បន្ទាប់ពីមានចំណេះដឹងនេះហើយ យើងអាចត្រឡប់ទៅគិតម្តងទៀត។ការចាក់ថ្នាំបង្ការអាចបង្កើនភាពធន់ ផ្តល់ការការពារ ប្រែក្លាយករណីធ្ងន់ធ្ងរទៅជាករណីស្រាល ប្រែក្លាយករណីស្រាលទៅជាគ្មានរោគសញ្ញា និងបង្កើនល្បឿននៃភាពស៊ាំរបស់ហ្វូង។ចុះការញ៉ាំGanoderma lucidum?

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំជាធម្មតាGanoderma lucidum, ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើអ្នកក៏ធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដែរ: នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចាប់ផ្តាសាយ មានតែអ្នកទេដែលមានសុខភាពល្អ។មិនត្រឹមតែចំនួននៃជំងឺផ្តាសាយថយចុះពេញមួយឆ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានជំងឺផ្តាសាយក៏ដោយ ភាពត្រជាក់មិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជាសះស្បើយ។

លើសពីនេះទៀតមនុស្សដែលញ៉ាំGanoderma lucidumគេង​លក់​ស្រួល ការ​រំលាយ​អាហារ​ក្រពះ​ពោះវៀន​បាន​ល្អ និង​ការ​ប្រែប្រួល​តូច​ជាង​ក្នុង​សន្ទស្សន៍​ខ្ពស់​ទាំង​បី។Ganoderma lucidumអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវថាមពល និងស្មារតីរបស់មនុស្ស និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់របស់មនុស្សចំពោះភាពតានតឹង។

ជាការពិត ការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់គឺមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះទេ'សមត្ថភាពប្រឆាំងមេរោគ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវការជំនួយផ្នែកខាងជាច្រើនដូចជា គេងឱ្យបានល្អ ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ សម្រួលពោះវៀនឱ្យស្រួល រក្សាអារម្មណ៍ល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។

ប្រហែល​ជា​យើង​បាន​រើស​កំណប់​នេះ​យូរ​មក​ហើយ ប៉ុន្តែ​យើង​មិន​ដែល​ចាត់​ទុក​វា​ជា​កំណប់​ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាយកGanoderma lucidumជាទ្រព្យសម្បត្ដិ ហើយបរិភោគជារៀងរាល់ថ្ងៃ។កំណប់ទ្រព្យនេះបានសាងសង់ជញ្ជាំងភ្លើងមូលដ្ឋានយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់សម្រាប់អ្នកនៅក្នុងជំនឿដ៏រឹងមាំរបស់អ្នកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដោយស្ងៀមស្ងាត់ធ្វើឱ្យមានការរួមចំណែកជាមូលដ្ឋានបំផុតចំពោះភាពស៊ាំនៃហ្វូង។

ដើម្បី​នៅ​ជាមួយ​នឹង​មេរោគ តើ​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ប្រភេទ​អ្វី?

ចាប់តាំងពីការស្បថដំបូងដើម្បី "លុបបំបាត់មេរោគ" តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរម្តងហើយម្តងទៀតនៃវីរុសនិងការប្រឆាំងនឹងការរីករាលដាលនៃមេរោគរហូតមកដល់ពេលនេះយើងយល់ថាយើងត្រូវតែ "រួមរស់ជាមួយវីរុស" ។ការផ្លាស់ប្តូរចិត្តគំនិតបែបនេះគឺពិតជាស្រដៀងទៅនឹងបទពិសោធន៍របស់មនុស្សក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។

ទោះបីជាមួយគឺជាកង្វល់ខាងក្នុង និងមួយទៀតជាបញ្ហាខាងក្រៅក៏ដោយ រាងកាយត្រូវបានប្រគល់ទៅឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីគ្រប់គ្រងពេញលេញ។ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើយើងចង់ “រស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាពក្នុងវត្តមានមេរោគ” យើងត្រូវរៀនរួមរស់ជាមួយមេរោគ ដូចជាការរួមរស់ជាមួយជំងឺមហារីក។នេះពិតជាការប្រយុទ្ធរយៈពេលវែង ហើយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនអាចសម្រាកបានមួយភ្លែត។

ដោយសារវីរុសកូរ៉ូណាប្រភេទថ្មីមានលក្ខណៈ "គ្រុនផ្តាសាយ" វានឹងវិវឌ្ឍប្រភេទថ្មីនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់ដូចជាវីរុសផ្តាសាយ។ដូច្នេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវតែមានសមត្ថភាពសម្គាល់ និងកំចាត់មេរោគបានយ៉ាងងាយគ្រប់ពេលវេលា ទើបអាចមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលដំបូង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្លងមេរោគ ប៉ុន្តែមិនមានរោគសញ្ញា ឬមានរោគសញ្ញាស្រាល។

វីរុស​កូ​រ៉ូ​ណា​ថ្មី​ក៏​មាន​លក្ខណៈ​នៃ​«​ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម​ប្រភេទ​បេ​»​ផង​ដែរ ។បន្ទាប់ពីចាប់បានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយហើយ វានឹងលាក់ខ្លួននៅក្នុងកោសិកាដូចជាវីរុសរលាកថ្លើមប្រភេទ B ដែលរង់ចាំឱកាសរបស់វា។ដូច្នេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក៏ត្រូវតែមានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ការរីកសាយភាយនៃមេរោគបានគ្រប់ពេលវេលា ដូច្នេះហើយទើបលទ្ធផលពិនិត្យនឹងមិនឆ្លាស់គ្នារវាងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន ដោយសារការកើនឡើងនៃចំនួនមេរោគភ្លាមៗ ដែលរារាំងដល់សេរីភាពក្នុងការដើរ។ ចូល និង​ចេញ។

លើសពីនេះ ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយត្រូវស្ងប់ស្ងាត់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីកុំឱ្យរងឥទ្ធិពលពីភាពតានតឹងខ្ពស់ អារម្មណ៍មិនល្អ គេងមិនលក់ ទទួលទានអាហារធម្មតា…

ទន្ទឹមនឹងនោះ យើងក៏ត្រូវបួងសួងកុំឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ដោយសារភាពចាស់ជរា និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ពីភាពរសើប និងភាពរឹងប៉ឹង ដល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរជារៀងរាល់វិនាទី ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដ៏កម្រ ដែលអាចរាំជាមួយសត្រូវ ជាពិសេសប្រព័ន្ធការពារដ៏រឹងមាំបំផុតដែលទាមទារ "ប្រឆាំងភាពចាស់"។

យោងតាមការវិភាគនៃគំរូឈាមពីកុមារ 48 នាក់ និងមនុស្សពេញវ័យ 70 នាក់ក្នុង 28 គ្រួសារដែលបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវកុមារ Murdoch ក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី វាត្រូវបានគេរកឃើញថាកោសិកាភាពស៊ាំពីកំណើតរបស់កុមារដែលឆ្លងមេរោគផ្លាស់ទីយ៉ាងលឿនទៅកាន់កន្លែងឆ្លងមេរោគ និងយកមេរោគចេញមុនពេលដែលវាអាចធ្វើបាន។ យកឈ្នះតំបន់។ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានមេរោគនោះទេ។

វាគឺជាការឆ្លើយតបនៃភាពស៊ាំពីកំណើតដ៏រឹងមាំ (មិនជាក់លាក់) ដែលធ្វើឱ្យកុមារដែលឆ្លងមេរោគភាគច្រើនស្ទើរតែមិនមានរោគសញ្ញា ឬស្រាលនៅក្នុងរោគសញ្ញា។ដោយមើលឃើញពីភាពទន់ខ្សោយនៃការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពីខាងក្នុង មនុស្សចាស់ និងអ្នកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្តល់អាទិភាពសម្រាប់ការចាក់ថ្នាំបង្ការ ដើម្បីបង្កើនការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលទទួលបាន (ជាក់លាក់)។

យោងតាមលទ្ធផលដែលបង្ហាញដោយ "ពិភពពិត" នៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស វ៉ាក់សាំងពិតជាបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យក្នុងការទប់ទល់នឹងវីរុសថ្មីនេះ។ទោះបីជាពពួកសត្វសណ្ឋានដីសណ្តដែលឆ្លងច្រើនជាងឆ្លងតាមខ្សែការពារក៏ដោយ មនុស្សពេញវ័យដែលបានបញ្ចប់ការចាក់វ៉ាក់សាំងចំនួនពីរដង មានអត្រានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងការស្លាប់ទាបជាងអ្នកដែលមិនបានចាក់វ៉ាក់សាំង។

ប៉ុន្តែមិនអាចប្រកែកបានថា មនុស្សពេញវ័យខ្លះនៅតែស្លាប់ដោយសារវីរុសកូរ៉ូណាថ្មី បន្ទាប់ពីទទួលបានវ៉ាក់សាំងចំនួនពីរ!ដោយសារតែវ៉ាក់សាំងមិនមានប្រសិទ្ធភាព 100% ហើយទោះបីជាវាមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយ ក៏មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែឆ្លើយតបដូចគ្នាទៅនឹងវ៉ាក់សាំងនោះទេ។

អ្វីដែលឃោរឃៅជាងនេះទៅទៀត បើទោះបីជាមនុស្សចាស់ និងមនុស្សធំដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានចាក់វ៉ាក់សាំងចំនួនពីរដងក៏ដោយ ភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់ពួកគេនៅតែមិនល្អដូចកុមារ និងមនុស្សវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

ដូច្នេះ ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​មេរោគ​ត្រូវ​ការ​ជំនួយ​ផ្សេង​ទៀត។

ដោយសារប្រព័ន្ធការពាររាងកាយប្រើស្ទើរតែដូចគ្នានៃ SOPs ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងមហារីក អ្វីមួយដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីករបស់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយក៏គួរតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពប្រឆាំងមេរោគរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងទូលំទូលាយផងដែរ។

ការ​នៅ​ជាមួយ​មេរោគ​គឺ​ដូច​ជា​នៅ​ជាមួយ​នឹង​មហារីក។ក្រៅពីអ្នកណាអាចធ្វើវាបាន។Ganoderma lucidum?!សំណាងGanoderma lucidumដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សរាប់ពាន់ឆ្នាំ ត្រូវបានសាកល្បងតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រអស់រយៈពេលជិតកន្លះសតវត្ស ហើយបានអមដំណើរមនុស្សឆ្លងកាត់ការលំបាកជាច្រើន ប្រាកដជាការគាំទ្រដែលមិនអាចខ្វះបានបំផុតសម្រាប់អ្នក និងខ្ញុំដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីជំងឺរាតត្បាត។

Ganoderma lucidumទប់ទល់នឹងមេរោគដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចដោយការពង្រឹង និងពង្រឹងភាពធន់របស់រាងកាយ។

ដោយសារការត្រួតពិនិត្យព្រំដែនតឹងរឹង និងវិធានការដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគេ យើងមានជំនឿជាយូរមកហើយថា យើងគួរព្រួយបារម្ភអំពីការជួបប្រទះនឹងមេរោគនេះតែនៅពេលដែលយើងទៅក្រៅប្រទេស។ឥឡូវនេះជាមួយនឹងការលុកលុយរបស់មេរោគ យើងចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភថាមេរោគអាចនឹងកើតមាននៅពេលយើងចេញទៅក្រៅ។

ការព្រួយបារម្ភអំពីថាតើទំនាក់ទំនងដែលនៅជុំវិញយើងឆ្លងបានរុញច្រានតម្រូវការរបស់យើងសម្រាប់អភ័យឯកសិទ្ធិ និងការការពារដល់ចំណុចខ្ពស់បំផុត។

ជាមួយនឹងការលេចឡើងនៃការពិតដែលថា "អ្នកដែលត្រូវបានចាក់វ៉ាក់សាំងពេញលេញអាចនៅតែឆ្លងមេរោគ" វាច្បាស់ណាស់ថានៅពេលដែលមេរោគកំពុងដេញតាមយើងហើយយើងកំពុងដេញតាមវ៉ាក់សាំងនោះវ៉ាក់សាំងពិតជាកំពុងតស៊ូដើម្បីដេញតាមមេរោគដែលផ្លាស់ប្តូរ។

វា​ច្បាស់​ហើយ​ថា​នេះ​មិន​មែន​ជា​សមរភូមិ​រហ័ស​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​សមរភូមិ​អូសបន្លាយ។នៅពេលដែលផែនការមិនអាចបន្តជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរ,Ganoderma lucidumដែលពង្រឹង និងពង្រឹងភាពធន់របស់រាងកាយ អាចជួយអ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរដោយស្ងប់ស្ងាត់។

ចប់

 
អំពីអ្នកនិពន្ធ / លោកស្រី Wu Tingyao
Wu Tingyao បានរាយការណ៍អំពីព័ត៌មាន Ganoderma lucidum ដោយដៃផ្ទាល់តាំងពីឆ្នាំ 1999 ។ នាងគឺជាអ្នកនិពន្ធការព្យាបាលជាមួយ Ganoderma(បោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុង The People's Medical Publishing House ក្នុងខែមេសា ឆ្នាំ 2017)។
 
★ អត្ថបទនេះត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយក្រោមការអនុញ្ញាតផ្តាច់មុខពីអ្នកនិពន្ធ ហើយកម្មសិទ្ធិជាកម្មសិទ្ធិរបស់ GANOHERB ★ ស្នាដៃខាងលើមិនអាចផលិតឡើងវិញ ដកស្រង់ ឬប្រើប្រាស់តាមវិធីផ្សេងទៀតដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពី GanoHerb ★ ប្រសិនបើស្នាដៃទាំងនោះត្រូវបានអនុញ្ញាតឲ្យប្រើប្រាស់ ពួកគេ គួរប្រើក្នុងវិសាលភាពនៃការអនុញ្ញាត និងចង្អុលបង្ហាញប្រភព៖ GanoHerb ★ ការបំពានលើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ខាងលើ GanoHerb នឹងបន្តការទទួលខុសត្រូវផ្នែកច្បាប់ដែលពាក់ព័ន្ធរបស់វា ★ អត្ថបទដើមនៃអត្ថបទនេះត្រូវបានសរសេរជាភាសាចិនដោយ Wu Tingyao និងបកប្រែជាភាសាអង់គ្លេសដោយ Alfred Liu ។ប្រសិនបើមានភាពមិនស្របគ្នាណាមួយរវាងការបកប្រែ (ភាសាអង់គ្លេស) និងដើម (ចិន) នោះ ភាសាចិនដើមនឹងឈ្នះ។ប្រសិនបើអ្នកអានមានចម្ងល់ សូមទាក់ទងអ្នកនិពន្ធដើមគឺអ្នកស្រី Wu Tingyao។

ឆ្លងកាត់វប្បធម៌សុខភាពសហសវត្សរ៍
រួមចំណែកដល់សុខភាពសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា