三月春暖花开,正是养肝的好时节。
从中医角度来看,春天属木,主肝、胆。春天木元素代表肝脏,因此是清肝养生的最佳时节。
春季到来,肝气趋盛。肝气旺盛时,人容易生气,导致肝气郁化火,即所谓的“肝火”。
所以在春季,我们要格外注意保养肝脏。尤其是患有慢性肝病的患者,更应该利用好短暂的春天来调养肝脏、养肝益肝。
你真的知道肝脏的重要性吗?
我们先来看看肝脏不健康的身体表现。留意以下症状:
●肤色和眼白变黄。
●四肢无力、易疲劳:肝功能异常、代谢紊乱,导致能量供应不足。
●脾气暴躁、烦躁:“怒伤肝”,多是肝气郁结,导致全身气血失调所致。
●厌恶油腻:主要原因是肝脏分泌、产生胆汁的功能减弱,使肝脏消化脂肪的能力减弱,产生厌恶油腻的现象。
肝脏是人体的“代谢器官”。肝脏中至少发生 500 种化学反应。
肝脏功能多样、任务繁重,是一个容易“生病”的器官。
春季除了调整饮食、运动、睡眠、情绪、戒酒外,如果灵芝用来辅助养肝,会收到事半功倍的效果。
灵芝自古就被视为补肝的上品药材。神农本草记录“灵芝明目、养肝安神。”
为什么选择灵芝为了养肝?灵芝可以增加肝脏抗氧化酶和解毒酶的产生,增强肝脏的解毒能力。灵芝还可以双向调节人体功能,提高免疫力,改善肝炎,促进肝细胞再生,减轻黄疸,减轻肝脏损伤。
以上内容摘自吴廷耀灵芝疗愈, p142
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发布时间:2022年3月2日