ರೋಗನಿರೋಧಕ 1

ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮತ್ತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ.ಟಿಯಾಂಜಿನ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ಹೊಸ ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಶೆನ್‌ಜೆನ್‌ನಲ್ಲಿ 4 ಹೊಸ ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಹೆನಾನ್‌ನ ಅನ್ಯಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ 58 ಹೊಸ ಪ್ರಕರಣಗಳು... ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಯಾವಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ".

ಆಗಸ್ಟ್ 2021 ರಲ್ಲಿ, ಫುಜಿಯಾನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಟ್ರೆಡಿಷನಲ್ ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಡಾ. ವು ಶುಯಿಶೆಂಗ್ ಅವರು "ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯರ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ" ನೇರ ಪ್ರಸಾರ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ TCM ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

"ಯುಪಿಂಗ್‌ಫೆಂಗ್ ಗ್ರ್ಯಾನ್ಯೂಲ್ಸ್‌ನಂತಹ ಚೀನೀ ಪೇಟೆಂಟ್ ಔಷಧಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತುಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧಿಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತುಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೇಗೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದೇ?ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಏನು?ಇಂದು ನಾವು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಿಮೊರ್ಡಿಯಲ್ ಕಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತವೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ವಿಂಗ್ ರಾಜವಂಶದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ಆರಂಭಿಕ ಗಣರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಪೆಂಗ್ ಝಿಯು "ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಬೆನ್ ಕಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

TCM ವೈದ್ಯ ಡಾಂಗ್ ಹಾಂಗ್ಟಾವೊ, ಒಂದು ಕಡೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿ ಒಳಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ರೋಗಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ಒಳನುಗ್ಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ದಿ ಇಂಟರ್ನಲ್ ಕ್ಯಾನನ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್”;ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿದೆ.ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ನಿಧಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ "ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು" ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.ಇದು "ಸೌಮ್ಯ ಸ್ವಭಾವದ, ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಜೀವನದ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ".ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾವಿರಾರು ಚೀನೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೈಕ "ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಔಷಧ" ಆಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಮಾನವ ಅಂಗಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಿಮೊರ್ಡಿಯಲ್ ಕಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗವು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.

ರೋಗನಿರೋಧಕ 2

ಬ್ಯಾಡಿಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ವಿವಿಧ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜಂಟಿ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ,ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಿಮೊರ್ಡಿಯಲ್ ಕಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಕಿಮೊಥೆರಪಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ 3

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್. ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಬೀಜಕಗಳ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಟರ್‌ಪೆನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಪರಿಣಾಮಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವರ್ಧಕಗಳಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ.

ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (ಮಕಾವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ) (ಸಂಶೋಧನಾ ವರದಿಯ ಅನುಗುಣವಾದ ಲೇಖಕ) ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದೇಶೀಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸ್ಟೇಟ್ ಕೀ ಲ್ಯಾಬೊರೇಟರಿ ಆಫ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ರಿಸರ್ಚ್‌ನಿಂದ ಆಗಸ್ಟ್ 2020 ರ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ “ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ” ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ:

ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಬೀಜಕ ತೈಲ (800 mg/kg) ಪ್ರತಿದಿನ ಸತತ 27 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳ ಫಾಗೊಸೈಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳ (NK ಜೀವಕೋಶಗಳು) ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳು "ಸಹಜವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ" ಯ ಮುಖ್ಯಪಾತ್ರಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರವು ಪೊಲೀಸ್ ಗಸ್ತು ತಿರುಗುವ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತಿದೆ.ಅವು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ 4

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ಬೀಜಕ ತೈಲವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ವಿವಿಧ "ಅದೃಶ್ಯ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು" ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.[ಮೂಲ: ganodermanews.com -- "ಮಕಾವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವು ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಬೀಜಕ ತೈಲವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವು ಟಿಂಗ್ಯಾವೊ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ]

ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಆಯಾಸ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ-ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ 5

ಪುರಾತನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ,ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್"ಲೈಫ್ ಸೇವಿಂಗ್ ಇಮ್ಮಾರ್ಟಲ್ ಗ್ರಾಸ್" ಎಂಬ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.ಇಂದು, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು "ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಆಯುಧ" ಆಗಿದೆ.ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕೃಷಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಯಾವುದು?

ವಸಂತೋತ್ಸವ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ.ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಮಿಲನದ ವಸಂತ ಹಬ್ಬಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರು ಎದುರು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

1. ಕ್ಸಿಯಾನ್‌ಫೆಂಗ್ ಬಾವೊ ಮತ್ತು ಇತರರು.ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲೂಸಿಡಮ್ ಬೀಜಕ ಪುಡಿ [J] ನ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು.ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, (2020) 06-0325-07

6

ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಿ
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜನವರಿ-13-2022

ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ
<