Cold Dew est le dix-septième des vingt-quatre termes solaires.. La rosée froide est le nœud lorsque le temps devient froid, et le mot « froid » indique que le temps passera du frais au froid..
Quand la rosée froide tombe, de plus en plus de gouttes de rosée se forment et la température baisse encore. Dans certaines régions de Chine, il y a des gelées. La Chine du Nord prend des airs de fin d'automne avec des nuages blancs, feuilles rouges et gelées précoces occasionnelles. Le sud de la Chine embrasse une scène d'automne similaire avec des cigales devenues silencieuses et des lotus mourants..
Le neuvième mois du calendrier lunaire, également connu sous le nom de mois du chrysanthème, est un bon moment pour admirer les chrysanthèmes. « A cette époque, c'est aussi la saison de la consommation de crabe où la pâte de crabe est abondante et la chair de crabe est dodue. En plus de manger des crabes poilus cuits à la vapeur, les gens ont aussi l'habitude de préparer des crabes ivres avec du vin de riz, qui a une saveur unique.
Le temps devient plus frais pendant la saison des rosées froides. Comme le dit la médecine traditionnelle chinoise, « Nourrir le yang au printemps et en été; nourrir le yin en automne et en hiver. Donc, à ce moment, il est nécessaire de manger plus d'aliments qui nourrissent le yin et humidifient la sécheresse, comme la racine de lotus, sésame, noyer, lys et ginseng américain. Vous pouvez également manger des fruits et légumes plus acides, comme la grenade, tomate et prune noire, ce qui peut non seulement protéger les poumons mais également améliorer la fonction hépatique.
En outre, Matériel médical de Shennong enregistre que Ganoderma lucidum "améliore la vue, nourrit le qi du foie et complète le qi des poumons ». Dans l'après-midi doré d'automne, tu pourrais aussi bien en faire une tasse Ganoderma lucidum thé au chrysanthème pour nourrir et soigner le corps à la source.
Vous pouvez également préparer une tasse deGanoderma et boisson solide au ginseng pour redonner de la vitalité.
Régime médicinal recommandés:
Ganoderma lucidum thé au chrysanthème et baies de Goji
[Ingrédients] 10g de bioGanodermie lucide tranches, 3g de thé vert, et une quantité appropriée de chrysanthème et de baies de Goji
[Instructions] MettreGanoderma lucidum tranches, thé vert, chrysanthème et baies de Goji dans une tasse, ajouter de l'eau bouillante et laisser infuser pendant 2 minutes.
[Instructions pour le régime médicinal] Ce thé a un goût amer avec un arrière-goût sucré et peut apaiser le foie, améliorer la vue et soulager la fatigue.
Congee de mûrier au sésame noir
[Ingrédients] 60g de sésame noir, 60g de mûres, 10g de sucre et 30g de riz
[Instructions] Lavez le sésame noir, mûre et riz séparément, mettez-les dans une cocotte, ajouter trois bols d'eau, faites-les bouillir et ajoutez du sucre au goût.
[Instructions pour le régime médicinal] Le sésame noir nourrit les reins, complète l'essence du sang et humidifie la sécheresse intestinale. Ce congee a pour effet de nourrir le yin et d'humidifier les intestins.
La rosée froide est la période où les maladies respiratoires et les maladies du système digestif sont fréquentes. Nous devons rester au chaud et préserver l’humidité. In particular, ces 5 certaines parties du corps ne doivent pas prendre froid.
1.Tête
Il est préférable de porter un chapeau pour sortir en automne. La tête est le lieu de rencontre de tous les méridiens yang. Si la tête n'est pas gardée au chaud, le yang qi sera perdu. Si la tête et le cou attrapent froid, il est facile de provoquer soit un rhume avec symptômes pulmonaires, soit une vasoconstriction du cou, ce qui n'est pas propice à l'apport sanguin au cerveau.
2. Épaule
Après la rosée froide, les épaules ne devraient pas avoir froid. Si l'épaule et le cou restent froids pendant une longue période, cela provoquera une arthrose cervicale ou une maladie pulmonaire.
3. Abdomen
Pour les femmes ayant des problèmes d'estomac ou un rhume utérin, en hiver, autant porter une camisole ou un gilet pour protéger sa taille et son ventre du froid lorsqu'ils sortent.
4.Articulations
En tant qu'articulation porteuse importante dans le corps humain, l'articulation du genou a le plus peur du froid. Surtout chez les personnes d'âge moyen, la capacité à générer de la chaleur diminue. Si les articulations du genou sont froides, ils peuvent s'ajouter une genouillère, ou se frotter les mains pour réchauffer les articulations.
5. Pieds
En ce qui concerne les termes solaires chinois, voici le dicton: N'exposez pas votre peau à la rosée blanche, et n’exposez pas vos pieds dans la rosée froide., c'est pour nous rappeler qu'après la rosée froide, nous devrions accorder une attention particulière à garder nos pieds au chaud. Trempez vos pieds avec de l'eau chaude avant de vous coucher tous les jours afin que le sang des pieds soit lisse et que l'invasion du froid puisse être évitée..
Quand la rosée froide arrive, le chrysanthème d'automne est parfumé. N'oubliez pas de manger Ganoderma lucidum pour humidifier la sécheresse automnale.
Source:
1)Heures de santé, "Quand tombe la rosée froide, ne laisse pas le 5 certaines parties du corps deviennent froides à ce moment-là! Souvenez-vous des « Huit Uns »”, 2021-10-07
2)Durée de vie, « Au terme solaire où le corps a le plus peur de la « sécheresse », Apprenez un ensemble de régimes de santé « hydratants » pendant la rosée froide », 2017-10-08
