Boire lors d'occasions sociales est devenu la norme pour de nombreux professionnels. Cependant, si vous buvez beaucoup d'alcool sur une longue période, cela peut facilement endommager votre corps, surtout ton foie.
La rougeur asiatique est une manifestation d'angiectasie dans le corps.
Des études ont souligné que les changements de couleur du visage n’indiquent pas que l’on boit.
capacité. Il existe de nombreuses raisons de rougir après avoir bu, et l'une des principales raisons est la suppression génétique de l'aldéhyde déshydrogénase 2 dans le corps. L’absence de cette enzyme signifie que l’individu ne peut pas traiter rapidement l’un des sous-produits du métabolisme de l’alcool, l’acétaldéhyde., et la manifestation la plus évidente d'une accumulation excessive d'acétaldéhyde dans le corps est une rougeur du visage ou de la peau., donc certaines personnes rougissent dès qu'elles boivent de l'alcool.
Le fait que la couleur du visage devienne blanche après avoir bu de l'alcool est une manifestation d'un apport sanguin insuffisant in vivo..
Quant à la couleur du visage qui devient blanche après avoir bu de l'alcool, ces personnes n'ont pas d'alcool déshydrogénase ni d'acétaldéhyde déshydrogénase de haute activité dans leur corps, ils comptent donc sur l'enzyme P450 dans le foie pour s'oxyder lentement. Afin de fournir du sang sur le foie, le manque d’approvisionnement en sang sur le visage conduira à un « visage blanc ». Ces personnes peuvent facilement souffrir d’alcoolisme si elles boivent trop..
Bien boire est mauvais pour la santé.
Le fait qu'une personne soit douée pour boire ou non dépend principalement de l'activité de l'acétaldéhyde déshydrogénase dans le corps plutôt que de la couleur du visage après avoir bu.. Trop d'alcool augmentera la charge sur le foie. Si vous sentez que vous êtes doué pour boire, la consommation excessive d'alcool altérera non seulement la fonction hépatique, mais provoquera également l'alcoolisme.
Se saouler une fois équivaut à souffrir une fois d’hépatite.
Les directives diététiques chinoises 2016 recommande clairement la consommation quotidienne d'alcool: La consommation quotidienne d’alcool des hommes ne doit pas dépasser 25 grammes alors que la consommation quotidienne d’alcool des femmes ne doit pas dépasser 15 grammes. Enfants, les femmes enceintes et les femmes allaitantes ne devraient pas boire d'alcool. La formule pour calculer la consommation d'alcool: Consommation d'alcool X concentration d'alcool X 0.8 = Consommation d'alcool.
Pour une bouteille de « vin rouge » ordinaire, le taux d'alcool est généralement 10 degrés (10 pour cent). Les hommes ne devraient pas boire plus que 250 millilitres (0.25 kilo) en une seule journée, et les femmes ne devraient pas boire plus que 150 millilitres (0.15 kilo) en une seule journée.
Pour une bouteille d'alcool à 50 degrés, Il n'est pas recommandé aux amis masculins d'en prendre plus que 50 ml par jour, et il n'est pas recommandé aux amies d'en prendre plus que 30 ml par jour.
Quoi qu'il en soit, en termes d'engagement social, 0.4 ou même 0.5 les kilos sont courants. Étant donné que la consommation d'alcool sécuritaire est dépassée, que peut-on faire pour minimiser la stimulation de l'alcool sur le foie et le système nerveux?
Choisissez du vin faible.
En général, dans le même montant, les dommages du vin élevé au foie et à d'autres organes sont plus importants que ceux du vin faible. La teneur en alcool des liqueurs distillées dans le monde est généralement d'environ 40% vol (représentant 40% alcool), il est donc préférable de choisir du vin léger lors du banquet.
La liqueur et le vin de riz jaune doivent être bu tièdes, ce qui est moins nocif.
Dans le processus de chauffage, méthanol, aldéhydes, les éthers et autres composés organiques s'évaporent à mesure que la température augmente, et l'éthanol va aussi s'évaporer un peu, pour que la concentration du vin soit légèrement réduite, réduisant ainsi les dommages sur le foie.
Boire beaucoup d'eau en buvant du vin.
Dans l'intervalle entre boire, vous pouvez boire plus d'eau bouillie, ce qui peut accélérer l'élimination de l'alcool de l'urine et réduire la charge sur le foie.
Avant de boire du vin, manger des aliments riches en amidon et riches en protéines, mais ne mangez pas de bacon ou de poisson salé car ils réagiraient avec l'alcool et endommageraient le foie.
Évitez de boire du vin avec d'autres boissons.
Boire de l'alcool mélangé à d'autres boissons alcoolisées, boissons gazeuses, les boissons au thé et autres boissons ingéreront sans aucun doute trop d'alcool, dioxyde de carbone et glucides, et la consommation simultanée de ces substances augmentera inévitablement votre ivresse et endommagera le système gastro-intestinal et le foie..
Boire une gorgée ne provoquera pas facilement l'ivresse.
Boire de l'alcool lentement. Prends une petite gorgée. La consommation excessive d'alcool vous rend non seulement ivre, mais cause également davantage de dommages aux voies respiratoires., estomac et autres organes.
Manger un plat de légumes froid.
Entre boire, vous pouvez commander une salade de radis. Le radis peut détoxifier et réduire les dommages au foie.
La pastèque est le fruit préféré après le repas.
Après le repas, tu ne pourras peut-être pas manger autre chose. Mais vous devriez essayer de manger autant de pastèque que possible, car cela peut aider à éliminer l'alcool de votre corps..
