وحتى مرض الزهايمر يرتبط بقلة النوم.
هل تعلم أن "النوم الجيد" لا يفيد فقط في توفير الطاقة, المناعة والمزاج ولكنه يمنع أيضًا مرض الزهايمر?
البروفيسور مايكين نيدرجارد, عالم أعصاب دنماركي, نشرت مقالاً في مجلة ساينتفيك أمريكان 2016, مشيراً إلى أن وقت النوم هو الوقت الأكثر نشاطاً وكفاءة لـ”إزالة سموم الدماغ”.. إذا تم إعاقة عملية إزالة السموم, يمكن أن تتراكم منتجات النفايات السامة مثل الأميلويد التي يتم إنتاجها أثناء عملية عمل الدماغ داخل الخلايا العصبية أو حولها, والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر.
ظاهرة التأثير المتبادل بين النوم والمناعة, والتي تم اكتشافها في وقت مبكر من القرن الماضي, لقد تم فهمه بشكل أكثر شمولاً في هذا القرن.
قال عالم الأعصاب الألماني الرائد د. لقد أثبت جان بورن وفريقه من خلال الأبحاث أن الجهاز المناعي لديه أداءان مختلفان أثناء النوم ليلاً (من 11:00 مساءً. ل 7:00 أكون. في اليوم التالي) وأثناء اليقظة: كلما كان نوم الموجة البطيئة أعمق (SWS), كلما كانت الاستجابة المناعية أكثر نشاطًا لمضادات الأورام والعدوى (زيادة تركيزات IL-6, TNF-α, إيل-12, وزيادة نشاط الخلايا التائية, الخلايا الجذعية والبلاعم) بينما تم قمع الاستجابة المناعية أثناء اليقظة نسبيًا.
نوعية نومك ليست تحت سيطرتك.
أهمية النوم لا جدال فيها, ولكن المشكلة هي أن النوم, والذي يبدو أنه الأبسط, بل هو أكثر صعوبة بالنسبة لكثير من الناس. وهذا بسبب النوم, مثل نبضات القلب وضغط الدم, ينظمه الجهاز العصبي اللاإرادي ولا يمكن التحكم فيه بالإرادة الفردية (الوعي).
يتكون الجهاز العصبي اللاإرادي من الجهاز العصبي الودي والجهاز العصبي السمبتاوي. الأول مسؤول عن «الإثارة». (توتر)", مما يحشد موارد الجسم لمواجهة الضغوط في البيئة; هذا الأخير مسؤول عن "قمع الإثارة". (الاسترخاء)", حيث يمكن للجسم أن يستريح, إصلاح وإعادة الشحن. العلاقة بينهما مثل الأرجوحة, جانب واحد مرتفع (قوي) والجانب الآخر منخفض (ضعيف).
في ظل الظروف العادية, يمكن للأعصاب الودية والباراسمبثاوية التبديل بحرية. لكن, عند بعض الأسباب (مثل المرض, المخدرات, العمل والراحة, بيئة, التوتر والعوامل النفسية) تدمير آلية التعديل بين الاثنين, وهذا يعني, فهو يسبب خللاً في التوازن تكون فيه الأعصاب الودية قوية دائمًا (من السهل أن متوترة) والأعصاب السمبتاوية تكون ضعيفة دائمًا (من الصعب الاسترخاء). هذا اضطراب في التنظيم بين الأعصاب (ضعف القدرة على التبديل) هو ما يسمى ب"الوهن العصبي".
تأثير الوهن العصبي على الجسم شامل, وأبرز الأعراض هو "الأرق". صعوبة في النوم, عمق النوم غير الكافي, أحلام متكررة وسهولة الاستيقاظ (نوم سيء), وقت نوم غير كافي, وسهولة انقطاع النوم (صعوبة العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ). وهو مظهر من مظاهر الأرق, والأرق هو مجرد غيض من فيض عندما يؤدي الوهن العصبي إلى خلل في الأعضاء المختلفة.
الجهاز العصبي الودي (أحمر) &
الجهاز العصبي السمبتاوي (أزرق)
(مصدر الصورة: ويكيميديا كومنز)
في السبعينيات, ثبت ذلكغانوديرما لوكيدوم له تأثير تعزيز النوم على جسم الإنسان.
غانوديرما لوكيدوم يمكن أن يحسن الأعراض المرتبطة بالأرق والوهن العصبي, والذي تم إثباته في البداية من خلال التطبيق السريري في وقت مبكر 50 منذ سنوات (التفاصيل في الجدول أدناه).
تعلم من التجربة السريرية لغانوديرما لوكيدوم للمساعدة على النوم
في الأيام الأولى, بسبب محدودية موارد التجارب على الحيوانات, كان هناك المزيد من الفرص للتحقق من فعالية غانوديرما لوكيدوم من خلال التجارب البشرية. بشكل عام, سواء غانوديرما لوكيدوم يستخدم بمفرده أو بالاشتراك مع الطب الغربي, فعاليته في تصحيح اضطرابات النوم الناتجة عن الوهن العصبي وحل المشاكل المرتبطة بالنوم مثل الشهية, القوة العقلية والقوة البدنية عالية جدًا. حتى المرضى الذين يعانون من وهن عصبي عنيد لديهم فرص كبيرة.
لكن, تأثيرغانوديرما لوكيدوم ليس سريعا, وعادة ما يستغرق 1-2 أسابيع, أو حتى 1 شهر, لرؤية التأثير, ولكن مع زيادة مسار العلاج, سوف يصبح تأثير التحسن أكثر وضوحا. المشاكل الموجودة لدى بعض الأشخاص مثل مؤشرات التهاب الكبد غير الطبيعية, ارتفاع نسبة الكولسترول, التهاب الشعب الهوائية, الذبحة الصدرية, ويمكن أيضًا تحسين اضطرابات الدورة الشهرية أو إعادتها إلى وضعها الطبيعي أثناء فترة العلاج.
الجانوديرما الاستعدادات المصنوعة من مختلف غانوديرما لوكيدوم يبدو أن المواد الخام وطرق المعالجة لها تأثيراتها الخاصة, والجرعة الفعالة ليس لها نطاق معين. أساسًا, الجرعة المطلوبة ل الجانوديرما الاستعدادات وحدها يجب أن تكون أعلى من المتوقع, والتي يمكن أن تلعب أيضًا دورًا تكميليًا عند استخدامها مع الحبوب المنومة المهدئة أو الأدوية لعلاج الوهن العصبي.
قد يعاني عدد قليل من الأشخاص من أعراض مثل جفاف الفم والحلق, تقرحات الشفاه, الانزعاج الهضمي, الإمساك أو الإسهال في بداية تناوله غانوديرما لوكيدوم الاستعدادات, ولكن عادة ما تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها أثناء استخدام المريض المستمر لها غانوديرما لوكيدوم (بأسرع ما يمكن يوم أو يومين, بطيئة مثل أسبوع أو أسبوعين). يمكن للأشخاص الذين يعانون من الغثيان أيضًا تجنب الانزعاج عن طريق تغيير مدة تناوله غانوديرما لوكيدوم (سواء أثناء أو بعد الوجبات). من المتوقع أن ردود الفعل هذه هي على الأرجح عملية تكيف الدساتير الفردية معها غانوديرما لوكيدوم, وبمجرد أن يتكيف الجسم, ومن الطبيعي أن يتم القضاء على ردود الفعل هذه.
من حقيقة أن بعض المواضيع استمرت في اتخاذها غانوديرما لوكيدوم الاستعدادات ل 6 أو 8 أشهر دون أي آثار سلبية, يمكن أن نستنتج ذلك غانوديرما لوكيدوم يتمتع بمستوى عالٍ من سلامة الغذاء والاستهلاك على المدى الطويل ليس ضارًا. وقد لاحظت بعض الدراسات أيضًا في الأشخاص الذين تناولوا غانوديرما لوكيدوم ل 2 أشهر تلك الأعراض التي تحسنت بالفعل أو اختفت تدريجياً داخلها 1 بعد شهر من التوقف عن استعماله غانوديرما لوكيدوم.
وهذا يدل على أنه ليس من السهل جعل الجهاز العصبي اللاإرادي المضطرب يعمل بشكل طبيعي وثابت لفترة طويلة بعد تصحيح الاضطراب. لذلك, قد تكون الصيانة المستمرة ضرورية في ظل فرضية السلامة والفعالية.
التجربة تخبرنا أن أخذ غانوديرما لوكيدوم لتحسين النوم يتطلب المزيد من الصبر, المزيد من الثقة, وأحيانا جرعة أكثر قليلا. والتجارب على الحيوانات تظهر ذلك غانوديرما لوكيدوم الاستعدادات قد تكون فعالة ولماذا. فيما يتعلق بهذا الأخير, وسنشرح ذلك بالتفصيل في المقال التالي.
مراجع
1. يمكن استخدام نظام التخلص من النفايات في الدماغ لعلاج مرض الزهايمر وأمراض الدماغ الأخرى. في: العلمية الأمريكية, 2016. تم الاسترجاع من: https://www.scientificamerican.com/article/the-brain-s-waste-disposal -system-may-be-enlisted-to-treat-alzheimer-s-and-other-brain-illnesses/
2. الخلية التائية والمستضد يعرضان نشاط الخلية أثناء النوم. في: BrainImmune, 2011. تم الاسترجاع من: https://Brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/
3. ويكيبيديا. الجهاز العصبي اللاإرادي. في: ويكيبيديا, 2021. تم الاسترجاع من https://en.wikipedia.org/zh-tw/ الجهاز العصبي اللاإرادي
4. المراجع ذات الصلةغانوديرما لوكيدوم تم تفصيلها في ملاحظات الجدول لهذه المقالة
نهاية
★ يتم نشر هذه المقالة بموجب التفويض الحصري للمؤلف, وملكيتها تعود إلى GanoHerb.
★ لا يمكن إعادة إنتاج العمل المذكور أعلاه, مقتطف أو مستخدم بطرق أخرى دون تصريح من GanoHerb.
★ إذا كان العمل مصرحا للاستخدام, ويجب استخدامه ضمن نطاق التصريح مع الإشارة إلى المصدر: جانوهيرب.
★ عن أي انتهاك للبيان أعلاه, سوف يتابع GanoHerb المسؤوليات القانونية ذات الصلة.
★ تمت كتابة النص الأصلي لهذه المقالة باللغة الصينية بواسطة Wu Tingyao وترجمها إلى الإنجليزية بواسطة Alfred Liu. إذا كان هناك أي اختلاف بين الترجمة (إنجليزي) والأصل (الصينية), يجب أن تسود الصينية الأصلية. إذا كان لدى القراء أي أسئلة, يرجى الاتصال بالمؤلف الأصلي, آنسة. وو تينغياو.
