По мере повышения температуры, но сохраняет намек на хладнокровие, замерзший пейзаж превращается в облака. Затем эти облака осыпают горы и реки весенним дождем.. Второй солнечный термин, Дождевая вода, поздравляет нас 19 февраля. По итогам этого периода, предвкушение нарастает при виде рыбы, скользящей по воде, гуси парят в небе, и деревья расцветают новой жизнью.
В туманный дождь, в течение этого солнечного семестра, наполненного воображением и поэтическим очарованием, люди также придерживаются традиционных обычаев, таких как «Ла Баобао»., «Чжуан Байцзи», и «Цзе Шоу» для молитвы о гладкости и благополучии.
Однако, Дождевая вода — один из солнечных периодов с самыми холодными волнами в течение года.. Погода непредсказуема, а сырость приходит с «холодом». Поэтому, в плане еды, одевание, и жить, мы все должны действовать в соответствии с этим солнечным сроком.
После солнечного семестра дождевой воды, холодный и теплый воздух по-прежнему часто будут «конкурировать». Погода колеблется между теплой и холодной, и иногда случаются весенние ознобы. Поэтому, очень необходимо правильно усвоить метод «Родникового накрытия».
Практика «Весеннего накрытия» предполагает одевание «тонким сверху и толстым снизу»., следя за тем, чтобы спина, живот, и подошвы ног хорошо покрыты.
1. Если спина будет в тепле, это защитит «Сосуды Моря Ян» — Губернаторский сосуд., снижение частоты простудных заболеваний.
2. Поддержание тепла в животе помогает предотвратить расстройство желудка и диарею, вызванную холодом..
3. «Холод исходит от ног», только когда ноги теплые, тело может по-настоящему согреться.
Ешьте согласно фенологии, укрепить селезенку и желудок, и рассеять сырость и холод.
Хотя солнечный термин Дождевой Воды все еще несет в себе холод, энергия Ян в человеческом теле уже начала расти. Изменение климата и нерегулярное питание могут увеличить нагрузку на селезенку и желудок.. Поэтому, во время солнечного семестра дождевой воды, желательно есть умеренно, и лучше всего чувствовать себя сытым на семь десятых в ежедневном приеме пищи.
Традиционная китайская медицина считает, что восходящая энергия Ян весной в основном соответствует печени человека и тесно связана с селезенкой.. В плане диеты, желательно есть меньше кислого и больше сладкого. Такие продукты, как финики, шпинат, водяной орех, сахарный тростник, Глебионис коронария, и ямса можно есть больше.
Весной, для питания печени и селезенки, вы можете попробовать «нейтральное» превосходное лекарство, Рейши.
Профессор дю Цзянь, известный национальный практикующий TCM, сказано во втором эпизоде «Беседы о Ганодерма и жизненной энергии», «Ganoderma lucidum имеет сладкий вкус и проникает в меридиан селезенки.. Это позволяет селезенке и желудку нормально усваивать суть пищи и воды., тем самым восполняя жизненную энергию. Ганодерма яркая входит в меридиан печени, где это помогает вывести токсины. Ganoderma lucidum также проникает в меридиан сердца., где он помогает успокоить разум и косвенно защищает печень, делая человека полным жизненной силы».
Ганодерма богат аминокислотами и белками, а также полисахариды и тритерпеноиды. Он не только оказывает защитное действие на печень, но также выполняет функцию изгнания болезнетворных микроорганизмов.. Это лучший выбор в традиционной китайской медицине для «восполнения ци печени»..
Рецепт | Суп из мясных кусочков с ганодермой и ростками фасоли
Защитите печень и желудок, Успокойте разум и помогите заснуть
[Ингредиенты] 10г органика Ганодерма китайская ломтики, 100г грибов Эноки, 150г ростков фасоли, 2 кусочки сырого имбиря, 200г нежирного мяса
[Метод] Отварите ломтики Ganoderma sinense в воде и отложите в сторону.. Обжарить постное мясо в кастрюле, затем добавьте воду Ganoderma sinense., Грибы Эноки, ростки фасоли, и имбирь приготовить вместе. Окончательно, добавить приправу.
[Объяснение лечебного питания] Регулярное употребление этой лечебной еды может укрепить иммунную систему., улучшить аппетит, и снизить уровень холестерина.
Ранней весной, холод еще не рассеялся. Даже если дневной ветер теплый, утро и вечер остаются сырыми и холодными. Традиционная китайская медицина утверждает: «Сырость мешает селезенке,Это означает, что сырость напрямую влияет на селезенку и желудок..
Как сказано в «Постановлениях на тысячу золота».,» отвар желательно пить весной. Предлагается приготовить отвар с лилией., Пория, лотос семя, и ямс для достижения эффекта укрепления селезенки и изгнания сырости.
Более того, в повседневной жизни, следует применять активные методы сохранения здоровья, например, практика Бадуаньцзинь цигун, Упражнение с пятью животными, Цветочная оценка, каллиграфия, и т. д., развивать свой темперамент, и поддерживать эмоциональную стабильность.
«Хороший дождь знает свое назначенное время, прямо весной это оживляет вещи». Среди ночи легкого бриза и моросящего дождя, трава и деревья начинают прорастать, и мир наполняется жизненной силой. Радуемся небольшому дождю, приближаясь к утреннему солнцу, вся красота придет, как и ожидалось.
