A medicina tradicional chinesa acredita que as pessoas devem se adaptar às mudanças das quatro estações para alcançar um estado de equilíbrio entre o yin e o yang..
Depois dos botões de grãos, o calor do verão emergiu gradualmente. Nutrir o corpo também precisa se adaptar à estação. “Quente” é restringido com “frio” enquanto “secura” é eliminada com “umedecimento”. Neste momento, o foco principal da preservação da saúde é fortalecer o baço e harmonizar o estômago.
O medicinal-comestível Reishi que pode ser fervido em água ou cozido para sopa é especialmente adequado para umedecer a tonificação no verão.
Hoje, vamos compartilhar alguns Reishi iguarias adequadas para umedecer a tonificação no início do verão.
1. Geléia de ervas com suco de pêra elimina o calor, resolve o calor do verão, enriquece o yin e umedece os pulmões
Ingredientes alimentares: quebrado por esporodermeGanoderma lucidum esporo em pó, geléia de ervas em pó, pêra de outono, Bagas de Goji, mel de osmanthus, e hortelã
Instruções:Misture geléia de ervas com mel, Reishi pó de esporos e uma quantidade apropriada de água fervida fria, despeje-os em uma panela para ferver, e coloque-os na geladeira; corte as peras em cubos, ferva água de pêra, e adicione mel de osmanthus e água fervida fria para fazer uma sopa doce após esfriar. Retire a geleia de ervas preparada, corte-a em cubos e adicione à sopa doce, e adicione wolfberry e hortelã.
Descrição da Dieta Medicinal: Geléia de ervas tradicional com Ganoderma lucidum pode limpar o calor, resolver o calor do verão, enriquecer o yin e umedecer os pulmões. É refrescante, delicioso e especialmente indicado para umedecer tonificação no verão.
2. Canja de Galinha com FrescoGanoderma lucidum, ginseng e astrágalo fortalecem o baço e nutrem o estômago, e é delicioso.
Ingredientes alimentares: fresco Ganoderma lucidum, ginseng, astrágalo e frango nativo
Instruções: fatia fresca Ganoderma lucidum e escalde o frango nativo. Encha uma caçarola com cerca de dois terços de água, cozinhe as fatias de gengibre e os pedaços de frango 2-3 minutos em fogo alto, e retire a espuma. Adicione vinho de cozinha, astrágalo, ginseng e Ganoderma lucidum fatias para a caçarola, cozinhe por 2 horas, e tempere com sal.
Descrição da dieta medicinal: Esta sopa tem o efeito de complementar o qi, nutrindo o sangue, fortalecendo o baço e nutrindo o estômago. Pode ser usado para tratar desconfortos como espírito cansado, falta de força, escassez de qi, sem forças para falar, e perda de apetite causada por deficiência de qi.
3. Ganoderma lucidum O chá Kuding equilibra a pressão arterial e os lipídios no sangue.
4.
Ingredientes alimentares: 10g de orgânico Ganoderma lúcido e 6g de folhas de chá Kuding
Instruções: Coloque oGanoderma lucidum fatias e folhas de chá Kuding na xícara, adicione água fervente e prepare.
Descrição da dieta medicinal: Ganoderma lucidum e o chá Kuding têm o efeito de reduzir os três máximos. Este chá é adequado para pessoas com pressão alta, lipídios elevados no sangue, dor de cabeça ou olhos vermelhos.
Muitas pessoas podem se perguntar se comerGanoderma lucidum no verão induzirá calor interno. A resposta é não.
Comparado com outros tônicos, Ganoderma lucidum é de natureza suave, nem quente nem quente, não é exigente com a constituição, e adequado para consumo em todas as estações. Dado que o físico de cada pessoa é diferente, pessoas com uma constituição relacionada ao calor podem tomar Ganoderma lucidum junto com crisântemo e mel. Pessoas com uma constituição deficiente e fria podem tomar Ganoderma lucidum junto com bagas de Goji e tâmaras vermelhas.
No verão quente e úmido, mais atenção deve ser dada à proteção do coração. Ganoderma lucidum pode acalmar os nervos e nutrir a mente, ajudar a dormir, e é benéfico para a saúde do coração. Então no verão, você pode comer um pouco corretamente Ganoderma lucidum para regular seu corpo.
Vale a pena mencionar queGanoderma lucidum é de natureza suave enquantoGanoderma Sinense é de natureza morna.
A preservação da saúde deve estar em conformidade com as mudanças climáticas sazonais naturais. Consumo a longo prazo de Ganoderma ajuda a beneficiar o corpo e a mente.
