Durante o Limite do Calor (14o termo solar), cuidado com a “secura do outono” que prejudica as pessoas, e preste atenção à nutrição do baço, estômago e pulmões. Em geral, a dieta é baseada no princípio de “nutrir o yin, revigorando o baço, tonificando o pulmão e eliminando a umidade”.
1. Chá de Cogumelo Reishi
Ganoderma lucidum é um material medicinal tradicional chinês legal incluído na Farmacopeia da República Popular da China. Pode entrar nos cinco meridianos. É usado principalmente para “tonificar o qi e acalmar os nervos, aliviar a tosse e aliviar a asma. Para sintomas como sentir-se desconfortável, insônia e palpitações, deficiência pulmonar e tosse e asma, doença de consumo e falta de ar e falta de apetite, O cogumelo Reishi tem um certo papel.
O método de fazer chá Lingzhi é o seguinte:
Tome 20g de fatias orgânicas de Ganoderma lucidum de Ganoherb. Adicione 500ml ou mais de água nas fatias. Leve-os para ferver. Então beba o chá de fatia. O chá pode ser fervido repetidamente até que não haja amargor. Também pode ser preparado em água fervente em uma garrafa térmica, e o número de fatias pode ser reduzido de acordo com o volume da garrafa térmica.
Para a conveniência de beber, você também pode comprar diretamente GanoHerb Brand Ganoderma e American Ginseng Tea. O saquinho de chá é mais conveniente de transportar. Você pode preparar uma xícara para você a qualquer momento para repor a vitalidade. A combinação de ginseng americano e Lingzhi combate eficazmente a fadiga do outono.
2. Sopa de pato com Ganoderma sinensis e casca de laranja seca
Ingredientes: 5g de fatias orgânicas de GanoHerb Ganoderma Sinensis, 3 Datas de mel, um pato, 1/4 casca de laranja velha e 3 fatias de gengibre fresco.
Instruções: Fatias limpas de Ganoderma sinensis, Datas de mel, casca de laranja velha e gengibre fresco com água. Coloque-os na panela. Adicione a quantidade adequada de água. Leve-os para ferver em fogo alto e depois cozinhe por 2 horas. Em seguida, adicione uma quantidade adequada de sal e óleo. Próximo, você pode aproveitar.
Eficácia: Esta sopa tonifica os pulmões e os rins, nutre o yin e alivia a tosse. Para aqueles que sofrem de deficiência pulmonar e renal, bronquite e asma brônquica, tosse, falta de ar, fadiga, tosse menos expectoração e fraqueza física, esta sopa pode ser usada como tratamento dietético. Não é adequado para pessoas com secura, calor e feridas.
