暑さの限界（十四節気）は、人を苦しめる「秋の乾燥」に気をつけ、脾、胃、肺の養いに注意しましょう。一般に、食事は「陰に栄養を与え、脾臓を元気にし、肺を強化し、湿気を取り除く」という原則に基づいています。

1.霊芝茶
マンネンタケは、中華人民共和国の薬局方に含まれる合法的な伝統的な漢方薬です。五つの経絡に入ることができます。主に「気を整えて神経を落ち着かせ、咳を和らげ、喘息を和らげる」ために使用されます。気分が悪い、不眠症と動悸、肺虚と咳と喘息、消耗性疾患、息切れと食欲不振などの症状に対して、霊芝は一定の役割を果たします。

 

霊芝茶の作り方は以下の通りです。
Ganoherb 有機霊芝のスライスを 20g 取ります。スライスに500ml以上の水を加えます。沸騰させます。それからスライスティーを飲みます。苦みがなくなるまで繰り返し煮出すことができます。魔法瓶に入れて沸騰したお湯で淹れることもでき、魔法瓶の容量に応じてスライスの数を減らすこともできます。

手軽に飲むために、GanoHerb ブランドの霊芝やアメリカ人参茶を直接購入することもできます。ティーバッグのほうが持ち運びに便利です。いつでも自分だけの一杯を作って活力を補給できます。アメリカ人参と高麗人参の組み合わせ霊芝秋の疲れを効果的に防ぎます。

2.鴨のスープマンネンタケそして乾燥したオレンジの皮

材料: GanoHerb オーガニック霊芝シネンシス スライス 5g、ハニーデーツ 3 個、アヒル 1 匹、古いオレンジの皮 1/4 個、新鮮な生姜のスライス 3 枚。

作り方: 霊芝のスライス、ハニーデーツ、古いオレンジの皮、新鮮な生姜を水で洗います。鍋に入れます。適量の水を加えます。強火で沸騰させてから2時間煮込み、適量の塩と油を加えます。次に、それを楽しむことができます。

効能：このスープは肺と腎臓を強化し、陰に栄養を与え、咳を和らげます。肺と腎臓の欠乏、気管支炎、気管支喘息、咳、息切れ、疲労、咳が少なく、痰が少なく、体力が低下している人にとって、このスープは食事療法として使用できます。乾燥熱やただれのある人には適していません。