悪性腫瘍を手術で治療した後, 放射線療法と化学療法, 回復期間が長い. 治療はとても大切です, しかし、その後の回復も非常に重要なプロセスです. リハビリ期間中の患者にとって最も気になるのは、「いかにしてリハビリ期間を安全に過ごし、がんの再発を防ぐか」ということである。; 「食事の整え方」; 「リハビリ運動のやり方」, 「心の平安を保つ方法」など. では、回復期をスムーズに乗り越えるためにはどうすればいいのでしょうか？?
で 20:00 8月の夕方に 17, GanoHerbの特別手配により「医師の分かち合い」をテーマにした福建省ニュース放送の福祉生放送で, 私たちは柯春林を招待しました, 福建医科大学第一付属病院腫瘍放射線治療科副主任医師, 生放送ルームにゲストとして出演する, 腫瘍のリハビリテーション期間についての深い知識を広め、認知上の誤解を取り除くために、大多数のがん友人に「腫瘍治療後のリハビリテーション」をテーマとした講演会を開催します。.
腫瘍はどのように発生するのか? それらを防ぐ方法?
柯監督は生放送で次のように述べた。 10% 遺伝子変異に関連する腫瘍の割合, 別の 20% 腫瘍の割合は大気汚染と食卓汚染に関連しています, そして残りの 70% 偏った食生活などの悪い生活習慣と密接に関係しています。, 食事の偏り, 夜更かしする, アルコール依存症, 運動不足, 精神的な落ち込みと不安. 免疫力の低下につながる可能性があります, それは体内の遺伝子変異を引き起こし、最終的には腫瘍を形成します. したがって, 腫瘍を予防する最も効果的な方法は、良好なライフスタイルを維持することです, バランスの取れた健康的な食習慣を維持する, 運動を強化し、良い考え方を維持する.
手術が成功しても腫瘍治療の終了を意味するものではない.
腫瘍の包括的な治療には主に手術が含まれます, 放射線療法, 化学療法, 免疫療法と標的療法. 全身治療後, 腫瘍治療は終わらない. いつもの, 治療後, ほとんどの腫瘍細胞は死滅します, しかし、腫瘍細胞のごく一部がまだ細い血管やリンパ管に隠れている可能性があります。, 体の中に隠された組織 (肝臓, 等). 現時点では, 残りの「負傷したガン兵士」を殺すには体の免疫を利用する必要がある. 自分自身の免疫力がこれらの残っている腫瘍細胞を殺すのに十分でない場合, 腫瘍細胞が再発して、後でさらに大きな損傷を引き起こす可能性があります, つまり, 再発と転移.
科学や治療法の進歩により、, 悪性腫瘍は徐々に治る病気になりつつある. 例えば, 90% 乳がん患者の生存期間は 5 年です. 進行肺がんでも, かつては治療が困難であった, 5年生存の可能性は徐々に上昇している. それで今, がんは「不治の病」とは呼ばれません, しかし慢性疾患と呼ばれる. 慢性疾患は、高血圧や糖尿病の管理と同じように、慢性疾患管理方法で治療できます。. 「手術などの全身治療に加えて、, 病院での放射線療法と化学療法, その他のリハビリテーション管理は非常に重要です. 例えば, 高血圧や糖尿病も慢性疾患です. 合併症がある場合, 治療のために病院に行く. 退院後, フォローアップのメンテナンス作業は自宅で行う必要があります. このメンテナンスで最も重要なのは、免疫力を一定レベルまで高めることです。, そうすれば、がん細胞は免疫細胞によって自然に排除されるでしょう。」柯院長が生放送で説明.
リハビリ中に免疫力を高める方法?
で 2020, 疫病との戦いの後, 多くの人が免疫について新たな理解を持ち、免疫の重要性を認識するようになりました。. 免疫力を高めるにはどうすればよいですか?
監督は言いました, 「免疫を改善する方法は多方向です. 癌細胞を攻撃するのは免疫です, これは主に体内のリンパ球を指します. これらの免疫細胞の機能と能力を改善する, あらゆる面から努力する必要があります。」
1. 薬物
一部の患者は、免疫を高める薬を服用する必要がある場合があります.
2. ダイエット
がん患者は、より多くの高タンパク質食品を食べる必要があります. 加えて, ビタミンとマイクロエレメントも不可欠です.
3. エクササイズ
より多くの運動リハビリテーションを行うと、免疫も改善できます. 運動はドーパミンを生成する可能性があります, それは私たちの感情を和らげることもできます.
4. 感情を調整します
精神的バランスを維持することは、不安を和らげ、免疫を高めることができます. がん患者の場合, 気分が悪くなると、腫瘍の再発が加速する可能性があります. 軽い音楽を聴くことを学びます, 水を飲む, 動揺したら目を閉じてください, そして、ゆっくりとリラックスさせてください. より多くの善行を行うとメンタルも改善されます. これらのどれもあなたの感情を和らげることができない場合, 専門的な心理カウンセリングを受けることができます.
回復期の栄養失調についてはどうですか?
監督は言いました, 「手術後の体重減少など、腫瘍治療後の栄養失調には多くの理由があります」, 食欲不振, 吐き気, 嘔吐, 口渇, 口腔潰瘍, 嚥下困難と胃の灼熱感. これらの症状は患者の栄養失調を引き起こす可能性があります. これには的を絞った治療が必要です. 例えば, 吐き気や嘔吐の症状が明らかな場合, 比較的軽い食事を摂る必要がある, 脂っこい食べ物を避ける, 1日の食事の量を増やしますが、毎回の食事の量は減らします. 食事の前に栄養価の高いスープを飲む. 運動をしたり食事を始めたりすることもできます. 吐き気や嘔吐の症状が明らかな場合, 医師の医療介入を求めるべきです。」
栄養失調の治療において, 食事および経口栄養素が第一選択です. 同時に, 砂糖の摂取量を減らす, 辛さを減らして食べる, 脂っこい食べ物や揚げ物, 高たんぱく質の摂取量を適切に増やす, 脂肪と穀物.
高たんぱく質の食事には魚が含まれます, 卵と肉. ここ, 柯院長が特に強調したのは, 「この肉を食べるということは、より多くの鶏肉を食べることを意味します」 (チキンまたはアヒル) そして赤身肉は少なめ (牛肉, 子羊肉または豚肉).」
重度の栄養失調の場合, 臨床医に相談する必要があります. 専門的な栄養失調のスクリーニングと評価を実施することが最善です, 臨床医と栄養士は共同で関連する栄養調整計画を作成します。.
リハビリ中の認知の誤解
1. 過度の警戒
監督は言いました, 「患者の中には回復期に過度に注意を払う人もいます。. 彼らはあえて多くの種類の食べ物を食べません. 十分な栄養を維持できない場合, 彼らの免疫システムは追いつくことができません. 実際には, 彼らは食べ物について過剰に批判的である必要はありません。」
2. じっと横たわっています, 運動不足
回復期間中, 一部の患者は、朝から夜までまだ横たわることを除いて、あえて運動しません, その運動が疲労を悪化させることを恐れる. 監督は言いました, 「この見解は間違っています. 回復中はまだ運動が必要です. 運動は私たちの心肺機能を改善し、気分を改善することができます. 科学的運動は腫瘍の再発のリスクを減らすことができます, 生存率と治療の完了率を改善します. がん患者が安全性を確保しながら運動を続け、運動強度を段階的に調整することを強くお勧めします. 条件が許可されている場合, 運動の専門家や臨床医に運動計画を立ててもらうことができます; そのような条件がなければ, 自宅で低強度から中強度の運動を続けることができます, うっすらと汗をかく程度の30分早歩きなど. 体が弱いと, ウォーキングはがん患者にとっても非常に適した運動です。. 毎日の散歩と日光浴は健康に良い.
Q&コレクション
質問 1: 化学療法中に牛乳を飲んでもいいですか？?
柯院長が答える: 乳糖不耐症でない限り, 飲んでもいいよ. 乳製品は良質なたんぱく質源です. 乳糖不耐症がある場合, 純粋な牛乳を飲むと下痢を引き起こす, ヨーグルトを選ぶことができます.
質問 2: 私の体には脂肪腫がたくさんあります. それらの中には大きいものや小さいものもあります. 若干の痛みを伴うものもあります. 治療方法?
柯監督の答え: 脂肪腫がどのくらいの期間成長し、どこに位置しているかを考慮する必要があります. 身体の機能障害がある場合, 良性の脂肪腫でも外科的に除去できます. なぜ脂肪腫が大きくなるのかというと、, これは個人の体力に関係します. ダイエットの面では, バランスの取れた食事をする必要がある, それは主に、より多くの果物と野菜を食べることです, 中強度の運動を30分以上続ける, そして脂っこいものや辛いものをあまり食べないでください.
質問 3: 身体検査の結果、甲状腺結節は悪性度であることが判明しました。 3, 2.2 cm, そして甲状腺機能は正常でした. 触ることはできるが見た目には影響ない比較的大きなものもありました.
柯監督の答え: 悪性度は高くない. 観察方法を採用することをお勧めします. 3年後に変更がある場合, 穿刺を検討して良性か悪性かを識別する. 甲状腺良性腫瘍の場合, 実際には手術は必要ありません. 定期的なフォローアップとともに 3 か月から 6 か月でレビューします.
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