年齢を超える中年および高齢者のために 50, それらを最も悩ませている病気は「3つの高」です: 高血圧, 高血液脂質と高血糖, これは、中年および高齢者の間で一般的な心血管疾患です.
心血管疾患および脳血管疾患は体にどのように影響しますか? 心血管疾患および脳血管疾患には、「罹患率が高い」という特徴があります, 高障害, 高い死亡率, 高い再発率, そして多くの合併症」, そして、最先端の完全な治療方法が使用されたとしても, より多い 50% 脳血管事故を経験した生存者の. したがって, 血中脂質, 心血管疾患および脳血管疾患の発生率を減らすために、血圧と血糖値を厳密に制御する必要があります.
高血圧を防ぐ方法?
「3つの高」の高血圧は最も一般的な心血管疾患です. 現在のところ, 以上があります 300 中国の100万人の高血圧患者. 高血圧の害は心臓への損傷にあります, 脳, 腎臓やその他の臓器, 患者の命を深刻に危険にさらす. 突然の脳死, 心不全, 心筋梗塞と尿血症は、高血圧の主要な合併症であり、高血圧の死因です。高血圧は、人間の主要な死因です。それで, 高血圧を効果的に予防および治療する方法?
1.早期予防と治療のための血圧の定期的な測定が重要です.
秋の乾燥は、私たちの血液を比較的粘性にします, 心血管および脳血管の事故を容易に誘導できます. 脳梗塞が発生すると, 血圧も上昇します. 加えて, 秋の天気は繰り返し簡単です. 温度は昼から夜まで大きく異なります. 末梢血容器を契約するのは簡単です, 心拍数を上げ、血圧を変動させる.
定期的な血圧監視は特に重要です.
比較的安定した血圧の場合, 毎朝と夕方に血圧を測定することをお勧めします. 血圧の大幅な変動の場合, 血圧測定の頻度を増やすことをお勧めします. 昼と夜のピークバレーの違いが大きいか、変動が不規則であることがわかった場合, 血圧の変動を理解し、医師のアドバイスに従って措置を講じるために、24時間の外来血圧モニタリングのために病院に行く必要があります.
2. 食事を制御し、塩分摂取を制限することが重要です
秋が始まるので, 天気は徐々に涼しくなります, それは私たちに良い食欲を与えます. 少し不注意が過食につながる可能性があります, 血圧の変動を引き起こします. したがって、高血圧患者は秋に何を食べるべきですか?
心血管医学部の主任医師の王シホン, 福建省病院の北病院 (福建省老人病院), Fujian News Broadcast Column“ Sharing Doctor」で言及されているGanoherbが特別に従事していることは、食事が高血圧の原因の1つである. 高血圧患者の食事で, 低塩の原理, 低脂肪と低カロリーを観察する必要があります. 同時に, さまざまな食品に注意を払う必要があります; 第二に, さまざまな食品の量または割合に注意を払う必要があります. マッチ. 高血圧の発生率は、塩摂取量と正の相関があります. 高血圧を防ぐという観点から, 塩摂取量を適切に制御することに注意が払われるべきです (<6G/日).
秋に, 高血圧患者は、軽度で強壮剤の食事に集中する必要があります. 彼らは栄養素が豊富な食品を選ぶことができ、ヤムamなどの血圧を下げる補助効果を持つことができます, 蓮の種と白い真菌. 彼らは魚やエビなどのより多くの水生製品を食べるべきです, もっと家禽 (白い肉) 鶏など, アヒル, 豚肉などの赤身の肉が少ない, ビーフとマトン.
ganoderma - 「3つの高さ」を規制する
古代から, マンネンタケ 奇跡的な中国の漢方薬でした. Materia Medicaの大要は、Ganoderma lucidumが「苦い」と記録しています, 温和な性格, 無毒, 心臓を豊かにする気, ハートチャネルに入る, 血液を補充します, 神経をなだめる, 肺気を補充します, センターの補足, 知恵を豊かにし、顔色を改善します, 関節に利益をもたらす, 筋肉と骨の強化, phを払拭し、血液循環を促進します。」
福建省伝統的漢方薬大学のデュ・ジアン教授は、「レイシとオリジナルの気に関する話」で言及されたガノデルマが5つの内臓に入り、5つの内臓のQiを補充できると述べました. 心の弱さに関係なく撮影することができます, 肺, 肝臓, 脾臓または腎臓.
1. 高血圧を防ぎます
本「リンジー: ミステリーからサイエンスへ』 (Lin Zhibinによって書かれました) Peking University Medical Pressが発行したことは、Lingzhiが高血圧を予防し、治療できることを指摘しています.
国内外のいくつかの臨床研究では、ganoderma lucidumの準備が高血圧患者の血圧を下げて症状を改善できることを証明しています. 加えて, ganoderma lucidumと降圧薬の間には相乗効果があります, 降圧薬の有効性を高めることができます. [からの抜粋 “霊芝: ミステリーからサイエンスへ” / Lin Zhibinによって書かれました, 北京大学医学出版局, 2008.5,ページ 42]
なぜできるのか 霊芝 低血圧? 一方では, ganoderma lucidum polysaccharideは、血管壁の内皮細胞を保護することができます, それが通常の機能を実行し、時間内に血管をリラックスさせることができるように. 別の要因は、「アンジオテンシン変換酵素」の活性を阻害するganoderma lucidumに関連しています. 腎臓によって分泌されるこの酵素は、血管を収縮させます, 血圧が上昇します, そして、ガノデルマはその活動を調節できます. [からの抜粋 “霊芝, 説明を超えた独創性” 呉廷耀著, 章 4, page 122]
2. ganoderma lucidumは血液脂質を調節します
霊芝, 専用の血液容器クリーナー, 血圧を下げるだけでなく、血液脂質を調節することもできます.
ガノデルマトリテルペンは、肝臓によって合成される脂肪量を調節できます, 多糖類は腸によって吸収される脂肪量を減らすことができます. 2つの効果は、血液脂質を調節するための二重保証を購入するようなものです. [からの抜粋 “霊芝, 説明を超えた独創性”, 章 4, page 119]
3. 糖尿病を予防して治療します
予備的な臨床報告では、Ganoderma lucidum製剤が一部の糖尿病患者の血糖値を低下させ、血糖低血糖薬の血糖低下効果を高めることができることがわかりました。. ganodermaは、血液脂質を調節することもできます, 全血の粘度と血漿粘度を減らします, 心血管疾患および脳血管疾患の患者の出血障害を改善することができます. したがって, 血糖値を下げながら, 糖尿病性血管障害の発生を遅らせる可能性があります.
参考文献:
1. Baidu Library, 「心血管疾患の害」, 2019-01-25
2. Baidu Library, 「高血圧の予防とヘルスケアに関する知識」, 2020-04-07
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