Les plantes poussent au printemps lorsque le Yang Qi monte. Le printemps est la période la plus importante pour entretenir le foie. Votre foie va-t-il bien ??
La Chine est un pays avec un grand nombre de maladies du foie, y compris l'hépatite B, hépatite C, stéatose hépatique alcoolique et non alcoolique, maladie hépatique d'origine médicamenteuse et maladie hépatique auto-immune. À propos 1 dans 10 de nos parents et amis sont infectés par le virus de l’hépatite B ou C chronique, et le groupe plus jeune est plus susceptible de développer une stéatose hépatique？
Le foie est un organe extrêmement sensible. Même s'il semble occupé et silencieux, une fois qu'il n'est plus au travail, ce n'est pas une blague. Divers facteurs de la vie peuvent entraîner des lésions hépatiques. Les mauvaises habitudes ci-dessous font le plus mal au foie!
Un excès de radicaux libres contenus dans le tabac pénètre dans le corps humain et entraîne l'oxydation du tissu hépatique., causant des dommages aux tissus, nécrose, même la fibrose ou le cancer.
Une consommation excessive d’alcool peut réduire la capacité du foie à purifier le sang, entraînant une augmentation des toxines dans le corps. En outre, une consommation excessive d'alcool peut facilement entraîner une intoxication hépatique et même une cirrhose du foie.
Rester éveillé tard est le plus susceptible de conduire à une maladie du foie. Rester éveillé tard fréquemment entraînera non seulement un manque de sommeil, mais diminuera également la résistance du corps et affectera le travail d'auto-réparation du foie pendant la nuit..
Manger trop augmentera la charge gastro-intestinale, provoquer une stéatose hépatique et nuire facilement à la santé gastro-intestinale. La plupart d’entre nous se concentrent chaque jour sur la perte de poids, ventre mince, bras fins, jambes fines… mais on peut négliger la partie qui nécessite le plus de perte de graisse, c'est, le foie.
La médecine traditionnelle chinoise estime que la colère nuit au foie. Le foie contrôle le transport et la dispersion. La colère conduira à une activité Qi stagnante et infranchissable, ce qui conduit en outre à la génération de diverses maladies. La rage peut également endommager directement le parenchyme hépatique, détruire la fonction du foie dans le stockage du sang et la régulation du volume sanguin.
Le foie est l'organe important d'agrégation des médicaments, transformation et métabolisme. Prise aveugle ou excessive de médicaments, en particulier, les médicaments occidentaux peuvent facilement entraîner des lésions hépatiques ou une hépatite d'origine médicamenteuse..
Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, le printemps appartient au bois dans les cinq éléments, et le foie humain appartient également au bois dans les cinq organes internes. Donc, le printemps est la période dorée pour nourrir le foie. Comment devrions-nous prendre soin du foie? Prenez rapidement cet ensemble de « Kits de protection du foie » ~
1 Rester à l’écart de l’alcool est la clé
Les gens qui boivent 80 à 160 grammes par jour ont un 5 à 25 l'incidence de la stéatose hépatique est multipliée par celle de ceux qui ne boivent pas. Pour prévenir et soulager la stéatose hépatique, essayez d'éviter l'alcool, vin rouge, bière et boissons alcoolisées.
2 Les « dormeurs tardifs » devraient faire attention! Nous devons ajuster le temps de repos autant que possible, il est préférable de s'endormir avant 11 heures tous les soirs pour nous assurer que nous pouvons dormir 7 ~ 8 heures chaque nuit pour que le foie puisse se détoxifier efficacement.
3 Bien manger est la chose la plus importante
Fixez une limite régulière pour trois repas: complet pour le petit déjeuner, bon pour le déjeuner et à moitié plein pour le dîner. Les méthodes de cuisson doivent être basées sur la cuisson à la vapeur, ébullition rapide, remuer et mélanger, et bouillant. En même temps, éviter de manger trop, collations de minuit et autres mauvaises habitudes.
4 Gardez la bonne humeur et débarrassez-vous de la mauvaise humeur
La bonne ou la mauvaise humeur affectera le foie, garder la bonne humeur est un bon moyen de nourrir le foie. Quand l'ambiance n'est pas bonne, essayez de trouver un moyen d'évacuer et d'éliminer les mauvais sentiments.
5 Attention aux signaux du foie
Si vous vous sentez fatigué et faible, ressentir des douleurs au foie, a une couleur de peau anormale… il faut être vigilant. Il s'agit d'une manifestation d'une anomalie hépatique. Veuillez le prévenir et le traiter à temps.
6 N'oublie pasGanoderma
Le Ganoderma est considéré depuis l’Antiquité comme un produit phare pour « protéger le foie », et c'est aussi une médecine traditionnelle chinoise qui améliore l'immunité et prévient les rhumes en hiver et au printemps. GanoHerbeLingzhi Spore Oil Softgel is made of selected organic Ganoderma lucidum spore powder from the self-built plantation in the Wuyi Mountains and refined by low-temperature physical cell-wall breaking technology and supercritical CO₂ extraction technology. Its total triterpenoids ofChampignon Reishi exceed 20%, which helps enhance immunity and protects against chemical liver injury.
The liver is the source of life. Désormais, pay more attention and care to the liver health and keep a healthy liver.
