Récemment, les températures à divers endroits ont dépassé 35°C. Cela pose un défi important au système cardiovasculaire fragile. Dans un environnement à haute température et humidité élevée, en raison de la dilatation des vaisseaux sanguins et de l'épaississement du sang, les gens peuvent ressentir une oppression thoracique, essoufflement, et difficulté à respirer.
Le soir du 13 juillet, le programme « Médecins Partagés » a invité Yan Liangliang, un chirurgien cardiovasculaire du premier hôpital affilié de l'université médicale du Fujian, pour nous apporter une conférence scientifique sur la façon de gérer les accidents cardiovasculaires à haute température.
Les températures élevées font exploser les maladies cardiovasculaires.
Dans l'été torride, nous devons non seulement prêter attention à la prévention des coups de chaleur et au refroidissement, mais également accorder davantage d'attention à la santé cardiovasculaire dans les environnements présentant des changements brusques de température..
Docteur. Yan a expliqué que la maladie cardiovasculaire la plus courante en été est la maladie coronarienne., ce qui peut provoquer une oppression thoracique, douleur thoracique et même infarctus du myocarde. Les données cliniques montrent que juin, Juillet, et août de chaque année constituent un petit pic d'incidence et de mortalité des maladies cardiovasculaires.
La principale raison de l’augmentation de l’incidence des maladies cardiovasculaires en été est la « température élevée »..
1.Par temps chaud, le corps dilate ses vaisseaux sanguins de surface pour dissiper la chaleur, provoquant un flux sanguin vers la surface du corps et réduisant le flux sanguin vers des organes importants tels que le cerveau et le cœur.
2.Les températures élevées peuvent provoquer une transpiration excessive du corps, conduisant à la perte de sel par la transpiration. Si les liquides ne sont pas réapprovisionnés à temps, cela peut entraîner une diminution du volume sanguin, une augmentation de la viscosité du sang, et un risque accru de caillots sanguins.
3.Des températures élevées peuvent provoquer une augmentation du métabolisme, entraînant une augmentation de la consommation d'oxygène par le muscle cardiaque et une charge accrue sur le cœur.
En outre, entrer et sortir fréquemment de pièces climatisées et subir des changements brusques de température peuvent provoquer une constriction des vaisseaux sanguins et une augmentation de la tension artérielle, ce qui peut également constituer un défi pour la régulation du système nerveux central.
Les personnes qui restent longtemps au bureau doivent également se méfier des maladies cardiovasculaires..
La population à haut risque de maladies cardiovasculaires comprend principalement les catégories suivantes:
1.Personnes ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires.
2.Personnes âgées.
3.Travailleurs extérieurs à long terme.
4.Personnes ayant un travail de bureau sédentaire prolongé: flux sanguin lent, manque d'exercice, et faible résistance au stress.
5.Les personnes qui n'ont pas l'habitude de boire suffisamment d'eau.
Comment les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires doivent-elles gérer leur consommation d’eau ?? Doivent-ils boire plus d'eau ou moins?
Docteur. Yan a présenté cela pour les personnes ayant une fonction cardiaque normale, il est recommandé de boire 1 500 à 2 000 ml d'eau par jour. Cependant, pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, il est important de contrôler strictement leur apport hydrique et de suivre les instructions de leur médecin..
En été, comment pouvons-nous prendre soin de notre cœur?
Les changements de température et de régime alimentaire pendant l'été peuvent facilement déclencher des maladies cardiaques.. Donc, il est important de porter une attention particulière à la santé cardiaque durant l’été.
Voici quelques conseils pour prendre soin de votre cœur pendant l’été:
1.S'engager dans un exercice approprié, mais n'en fais pas trop.
2.Prenez des mesures pour prévenir les coups de chaleur et rester au frais.
3.Boire suffisamment d’eau pour assurer une bonne circulation sanguine.
4.Adoptez une alimentation légère et saine.
5.Reposez-vous suffisamment.
6.Maintenir des émotions stables.
7.Pour les personnes âgées, il est important de maintenir des selles régulières.
8.Respectez votre plan de traitement: Patients avec « trois hauts » (hypertension artérielle, glycémie élevée, et taux de cholestérol élevé) doivent suivre les instructions de leur médecin et ne pas arrêter de prendre leurs médicaments sans consulter leur médecin.
Prendre du Reishi est un moyen habile de nourrir les vaisseaux sanguins.
En plus de l'amélioration des habitudes quotidiennes, vous pouvez également choisir de manger du Ganoderma lucidum pour protéger votre santé cardiovasculaire en été.
Les effets protecteurs du Ganoderma lucidum sur le système cardiovasculaire sont documentés depuis l'Antiquité.. Dans Compendium de la matière médicale, il est écrit que le Ganoderma lucidum traite la congestion thoracique et profite au qi du cœur, ce qui signifie que Ganoderma lucidum pénètre dans le méridien du cœur et favorise la circulation du qi et du sang.
La recherche médicale moderne a confirmé que Ganoderma luciudm peut abaisser efficacement la tension artérielle en inhibant le système nerveux sympathique et en protégeant les cellules endothéliales dans les vaisseaux sanguins.. En plus, Ganoderma luciudm peut atténuer l'hypertrophie myocardique causée par une surcharge cardiaque. — À partir de la page 86 de la pharmacologie et des applications cliniques du Ganoderma lucidum par Zhibin Lin.
1.Réguler les lipides sanguins: Ganoderma lucidum peut réguler les lipides sanguins. Les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang sont principalement régulés par le foie. Lorsque l'apport en cholestérol et en triglycérides est élevé, le foie synthétise moins de ces deux composants; inversement, le foie synthétisera davantage. Les triterpènes de Ganoderma lucidum peuvent réguler la quantité de cholestérol et de triglycérides synthétisés par le foie, tandis que les polysaccharides peuvent réduire la quantité de cholestérol et de triglycérides absorbés par les intestins. L'effet à deux volets des deux revient à acheter une double garantie pour la régulation des lipides sanguins..
2. Réguler la tension artérielle: Pourquoi le Ganoderma lucidum peut-il abaisser la tension artérielle? D'une part, Les polysaccharides de Ganoderma lucidum peuvent protéger les cellules endothéliales de la paroi des vaisseaux sanguins, permettre aux vaisseaux sanguins de se détendre au bon moment. Un autre facteur est lié à l’inhibition de l’activité de « l’enzyme de conversion de l’angiotensine » par les triterpènes Reishi.. Cette enzyme, sécrété par les reins, provoque la contraction des vaisseaux sanguins, entraînant une augmentation de la pression artérielle, et Ganoderma lucidum peut réguler son activité.
3. Protéger la paroi des vaisseaux sanguins: Les polysaccharides de Ganoderma lucidum peuvent également protéger les cellules endothéliales de la paroi des vaisseaux sanguins grâce à leurs effets antioxydants et anti-inflammatoires., prévenir l'artériosclérose. L'adénosine de Ganoderma lucidum et les triterpènes de Ganoderma lucidum peuvent inhiber la formation de caillots sanguins ou dissoudre les caillots sanguins déjà formés., réduire le risque de blocage vasculaire.
4.Protéger le myocarde: Selon une étude publiée par le professeur agrégé Fan-E Mo de l'Université nationale Cheng Kung, Taïwan, qu'il s'agisse de nourrir des souris normales avec des préparations d'extraits de Ganoderma lucidum contenant des polysaccharides et des triterpènes, ou injection d'acides ganodériques (les principaux composants des triterpènes de Ganoderma lucidum) chez des souris à haut risque dont le myocarde est facilement endommagé, les deux peuvent prévenir efficacement la nécrose des cellules myocardiques causée par les agonistes des récepteurs β-adrénergiques, empêcher les dommages au myocarde d’affecter la fonction cardiaque.
— De P119 à P122 dans Guérison avec Ganoderma par Tingyao Wu
Q en direct&UN
1.Mon mari est 33 ans et a l'habitude de faire de l'exercice. Récemment, il ressent une oppression thoracique persistante, mais l'examen à l'hôpital n'a révélé aucun problème. Quelle pourrait être la raison?
Parmi les patients que j'ai soignés, 1/4 j'ai cette situation. Ils sont au début de la trentaine et ont une oppression thoracique inexpliquée.. Je recommande généralement un traitement complet, faire des ajustements dans des domaines tels que la pression de travail, repos régulier, régime, et faire de l'exercice.
2.Après un exercice intense, pourquoi est-ce que je ressens une douleur collante dans mon cœur?
C'est normal. Après un exercice intense, l'apport sanguin au myocarde est relativement insuffisant, provoquant une sensation d'oppression dans la poitrine. Si la fréquence cardiaque dépasse trop, ce n'est pas bon pour la santé, il faut donc prêter attention à la surveillance de la fréquence cardiaque pendant l'exercice.
3.En été, la tension artérielle diminue. Puis-je réduire moi-même mes médicaments contre l'hypertension?
Selon le principe de dilatation et de contraction thermique, en été, les vaisseaux sanguins du corps se dilatent, et la pression artérielle diminue en conséquence. Vous pouvez consulter un médecin pour réduire de manière appropriée votre traitement contre l'hypertension., mais tu ne devrais pas le réduire toi-même.
