"A quoi ça sert de manger Ganoderma lucidum?« Beaucoup de gens qui n’ont pas essayé Ganoderma lucidum j'ai peut-être une telle question. Certaines personnes disent avoir moins de rhumes, certaines personnes disent que leur tension artérielle s'est stabilisée, et certaines personnes disent que leur état mental est meilleur et leur sommeil est meilleur…Ganoderma lucidum est important pour la régulation globale du corps. Les personnes ayant un physique différent auront des sentiments évidents différents. Parmi eux, l'amélioration du sommeil est un changement significatif que la plupart des gens peuvent ressentir.
Comment peut-on Ganoderma lucidum améliorer le sommeil?
Le livre ancienMatériel médical de Shennong enregistre queGanoderma lucidum calme les nerfs, augmente la sagesse et améliore la mémoire. L'effet deGanoderma lucidum pour calmer les nerfs et aider à dormir est reconnu depuis l'Antiquité.
Aujourd'hui, de nombreuses recherches cliniques ont été effectuées sur l'effet deGanoderma lucidum pour calmer les nerfs et aider à dormir.
Professeur Yonghe Zhang du Département de pharmacologie, École des sciences médicales fondamentales de l'Université de Pékin, qui se spécialise dans le système nerveux central, a prouvé à travers un modèle de stress chronique chez le rat que l'administration orale d'extrait aqueux de Ganoderma lucidum corps fructifère (240 mg/kg par jour) peut non seulement raccourcir le temps d'endormissement et prolonger le temps de sommeil, mais également renforcer l'amplitude de l'onde δ pendant le sommeil profond (L'onde δ est un indicateur important de la qualité du sommeil) et améliorer la qualité globale du sommeil.
▲[Description] Évaluation de l'effet de l'administration orale deGanoderma lucidum extrait aqueux du corps fructifère (240 mg/kg) sur le sommeil chez des rats chroniquement stressés à différents moments (15 et 22 jours)
En général, dans 1-2 semaines après avoir pris Ganoderma lucidum, il y aura des effets curatifs évidents, se manifeste par une amélioration du sommeil, augmentation de l'appétit, prise de poids, réduction ou disparition des palpitations cardiaques, maux de tête et vertiges, esprit rafraîchi, mémoire améliorée, force physique améliorée, et amélioration des comorbidités. L'effet curatif de Ganoderma lucidum la préparation est liée à la dose et à la durée du traitement. Plus la dose est élevée et plus la durée du traitement est longue, plus l'effet curatif est élevé.
— Le contenu ci-dessus est extrait des p73-74 deLingzhi Du mystère à la science écrit par Zhibin Lin.
Il convient de mentionner que l'effet deGanoderma lucidum sur le calme des nerfs et la promotion du sommeil est différent de celui des somnifères généraux.
Ganoderma lucidum corrige le trouble de la régulation du système nerveux-endocrinien-immunitaire provoqué par l'insomnie prolongée de la neurasthénie, bloque le cercle vicieux qui en résulte, et améliore le sommeil.
Parmi eux, adénosine dansGanoderma lucidum joue un rôle important. L'adénosine peut favoriser la sécrétion de mélatonine par la glande pinéale, approfondir le sommeil, et réduire l'accumulation de radicaux libres dans le corps.
—Le contenu ci-dessus est extrait des p156-159 deGuérir avec Ganoderma écrit par Tingyao Wu.
C'est peut-être précisément la combinaison de divers mécanismes qui rend l'effet calmant sur les nerfs et favorisant le sommeil de Ganoderma lucidum doux et durable.
