También hay más pacientes de urgencia tras la Fiesta de la Primavera.. El consumo de alimentos ricos en calorías y grasas durante varios días consecutivos ha provocado un aumento repentino en el número de pacientes con enfermedades del tracto digestivo.
Cómo resolver el síndrome gastrointestinal postvacacional? Recientemente, Dr. lin yi, becario postdoctoral en la Universidad de Harvard que trabaja en el Departamento de Gastroenterología del Hospital Provincial de Fujian, fue invitado a contarnos contramedidas efectivas en el programa "Compartiendo las ideas de grandes médicos".
Las personas que están demasiado llenas y no realizan ningún trabajo físico o mental durante el Festival de Primavera son especialmente propensas a sufrir problemas gastrointestinales..
Además, Algunos pacientes con enfermedades subyacentes, como cálculos biliares, son propensos a sufrir colecistitis aguda y malestar gastrointestinal debido a la ingesta excesiva de alimentos ricos en grasas..
Por lo tanto, Mucha gente opta por ayunar unos días después del festival., pensando que este método puede limpiar el estómago. De hecho, Este tipo de comer en exceso y pasar hambre es muy perjudicial para el estómago..
“La salud del estómago se trata de una dieta equilibrada. después del festival, puedes reducir la cantidad de cada comida y comer más verduras, pero aún necesitas comer regularmente. Es un buen hábito hacer más comidas al día pero menos comida en cada una.. Es bueno asegurarse de tomar una cantidad regular de alimentos., y no puedes ayunar directamente," dijo el Dr.. lin.
Algunas personas quieren perder peso rápidamente después del festival con pastillas para adelgazar y té dietético., lo cual tampoco es deseable.
“La mayoría de las pastillas para adelgazar y los tés dietéticos no son drogas formales.. Controlar la ingesta de alimentos y hacer ejercicio moderado siguen siendo las formas más efectivas de perder peso. 100g de carne magra pura tiene sólo 50 calorías. Además, Las verduras son mejores que las frutas.. Debes prestar atención a mantener una nutrición equilibrada”.
Durante el Festival de Primavera, es inevitable beber en exceso. Beber mucho alcohol o té fuerte es un comportamiento perjudicial para el hígado.. Beber alcohol no sólo daña el hígado sino también el estómago. No existe un umbral seguro de ingesta de alcohol. Además, Actualmente no existe ningún fármaco directo que pueda disipar rápida y eficazmente los efectos del alcohol..
Pero hay formas de reducir el daño del alcohol.:
1. No bebas alcohol con el estómago vacío.: comer algo de proteína antes de beber alcohol;
- Evite beber alcohol mezclado;
- Beba más agua mientras bebe alcohol para acelerar el metabolismo.;
- Antes de beber alcohol, Puede tomar algunos medicamentos, como tabletas protectoras del hígado, que pueden proteger la mucosa gástrica..
El “Compendio de Materia Médica” registra queGanoderma lucidum entra en los cinco meridianos (meridiano del riñón, meridiano del hígado, meridiano del corazón, meridiano del bazo y meridiano del pulmón) y tonifica los cinco órganos internos.Ganoderma lucidum Ha sido considerado como el "medicamento de máxima calidad para la protección del hígado" desde la antigüedad., pero de hecho, Ganoderma lucidum También tiene ciertos efectos de recuperación para los intestinos y el estómago..
Ganoderma lucidum tiene efectos protectores sobre la barrera mecánica intestinal, barrera inmune y barrera de flora, y puede tratar el daño de la barrera intestinal inducido por diversos factores.
Diagrama que muestra el papel deGanoderma lucidum en la protección de la barrera intestinal
La barrera mecánica intestinal está compuesta por la mucosa intestinal y su moco superficial.. Los estudios han demostrado queGanoderma lucidum Los polisacáridos pueden mejorar la lesión de las células epiteliales intestinales porcinas inducida por el ácido palmítico al inhibir la apoptosis y la autofagia de las células epiteliales de la mucosa intestinal..
Al mismo tiempo, Ganoderma lucidum puede tratar el daño intestinal causado por diversos factores regulando la flora intestinal y manteniendo la integridad de la barrera de la flora intestinal.
Zhi-bin lin, “Farmacología y aplicaciones clínicas deGanoderma lucidum", p120 – 121
Es decir, Ganoderma lucidum tiene un buen efecto acondicionador sobre la función gastrointestinal, puede regular la flora intestinal, proteger la salud gastrointestinal. Más importante, Ganoderma lucidum Es de naturaleza suave y no estimula los intestinos ni el estómago..
No se deben subestimar los problemas gastrointestinales. Finalmente, Dr. Lin nos recordó que nos hiciéramos exámenes de gastroenteroscopia con regularidad.! después del festival, es necesario mantener el trabajo y el descanso normales y ajustar la dieta y la vida diaria a un modo saludable. Espero que todos tengáis un año saludable.!
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