لماذا يتقدم بعض الناس في سن أبطأ من الآخرين, على الرغم من أنها في نفس العمر? لأنهم يستهلكون فطر الريشي.
منذ العصور القديمة, تم اعتبار ريشي مادة تعزز “بشرة جيدة” ويعتقد أن له تأثير تجميل وتجديد الجلد وتأخير الشيخوخة.
ال شين نOng Ben Cao Jing (الكلاسيكية للمزارع الإلهي من المواد الطبية) السجلات أن ريشي“يجدد الجوهر والطاقة, يقوي العضلات والعظام, ويحسن البشرة.” هناك قول قديم أن استهلاك ريشي لمدة ثلاثين يومًا يجعل الجلد “أبيض مثل اليشم,” توضيح مدى ثمينة ريشي للنساء!
توضح الدراسات الدوائية الحديثة ذلك ريشي يوفر فوائد محددة للصحة البدنية والعقلية للمرأة. بالنسبة للنساء التي تهدف إلى دعم الشيخوخة الصحية والعافية بشكل عام, قد توفر زيادة استهلاك ريشي خيارًا مدعومًا علميًا.
1. يعزز سعة مضادات الأكسدة ويقلل من الأضرار الجذرية الحرة
ريشي تأخير شيخوخة الجلد
شيخوخة الجلد بسبب الأكسدة هي عملية لا مفر منها. في السنوات الأخيرة, تم إجراء بحث كبير حول قدرة ريشي على تأخير الشيخوخة, مع مسحوق بوغ الريشي, بوغل, و مقتطفات كل ما يدل على نتائج مثيرة للإعجاب.
يمكن أن يقلل مستخلص مسحوق البوغ Reishi من محتوى بيروكسيد MDA (مالونديالدهيد), زيادة نشاط إنزيم مضادات الأكسدة الخلوية (superoxide desputase), تثبيت إمكانات غشاء الميتوكوندريا للخلايا, التخفيف بشكل فعال من الأضرار المؤكسدة, وتأخير شيخوخة الجلد [1].
ريشي بوف الزيت, غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة وأربعة فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون, يمتلك القدرة على تفكيك الجذور الحرة وجذور أنيون أكسيد الفائق, إظهار علاقة واضحة تعتمد على الجرعة [2]. هذا يعني أنه كلما زادت جرعة زيت البوغ, كلما كانت قدرتها على القضاء على الجذور الحرة.
يظهر كل من مستخلص ريشي للمياه و L-cysteine تأثيرات مضادة للأكسدة وتأثيرات جذرية حرة. يمكن أن يمنع الأخير أيضًا تفاعلات DOPA و Tyrosinase, تقليل نشاط إنزيمات الخلايا الصباغية, وبالتالي تحقيق آثار التبييض والتبييض. عندما تستخدم معا, أنها تظهر إزالة بقعة فعالة, تثبيط التهاب الجلد, والآثار المضادة للشيخوخة [3].
مزايا ريشي في الإزالة الفورية, تبييض الجلد, مكافحة الشيخوخة, إصلاح الجلد, وتعزيز إشراق الجلد أعلى بكثير من منتجات العناية بالبشرة التقليدية[4]. كل من هذه الفوائد تساعدنا على العمر أكثر جمالا وصحة.
2. يخفف الاكتئاب, التهيج, اختلالات هرمونية…
ريشي يحسن أعراض انقطاع الطمث
في حين أن شيخوخة الجلد مشكلة سطحية, الشيخوخة الداخلية أكثر أهمية, مثل المزعج “أعراض انقطاع الطمث.”
“سن اليأس” هو موضوع لا مفر منه للنساء. بسبب انخفاض الهرمونات الإناث, تنشأ مختلف القضايا الفسيولوجية والنفسية, بما في ذلك اضطرابات الغدد الصماء, المخالفات الحيض, أرق, شيخوخة, التهيج, اكتئاب, وتقلب المزاج.
وفقا للبحث السريري من المستشفى التابع لجامعة ووهان للعلوم والتكنولوجيا, النساء المصابات بمتلازمة انقطاع الطمث اللائي أخذن 60 شهدت ML من شراب ريشي يوميًا تخفيفًا كبيرًا أو اختفاءًا تامًا للأعراض مثل التهيج, العصبية, عدم الاستقرار العاطفي, أرق, الهبات الساخنة, التعرق, ويتعرق الليل بعد 15 أيام العلاج. لقد تجاوزت الفعالية الوصفات الطبية للطب الصيني التقليدي شائع الاستخدام.
من المحتمل أن يحقق ريشي هذا من خلال تنظيم الجهاز المناعي والعصبي, استقرار نظام الغدد الصماء بشكل غير مباشر [5].
3. ريشي يحسن النوم بشكل كبير
نوم جيد يؤدي بطبيعة. لكن, “جودة النوم رديئة” أصبحت واحدة من أكبر المخاوف للعديد من النساء الأكبر سنا.
لحسن الحظ, يلعب ريشي دورًا واضحًا وإيجابيًا للغاية في مساعدة النوم. تؤكد الدراسات أن استهلاك منتجات Reishi عادة ما يظهر تأثيرات ملحوظة داخل 1 ل 2 أسابيع, مع تحسينات شاملة في النوم, شهية, زيادة الوزن, تقليل الخفقان أو اختفاءه, الصداع, والدوخة, وكذلك الأرواح المحسنة, ذاكرة, والقوة البدنية [6].
ك “عشب مهدئ,” استهلاك منتظم شريحة ريشي يحسن النوم بشكل كبير.
مقارنة بمنتجات العناية بالبشرة, العلاجات الجمالية الطبية, والمكملات الغذائية العادية, ما يمكن أن يحققه ريشي الموقر هو التغذية الأساسية لكل من الجسد والروح, دعم شامل للجسم بأكمله, وزراعة حقيقية, جمال صحي يشع من الداخل.
4. أَدْخَل ريشي في روتينك اليومي
تستهلك ريشي بانتظام إلى سن أكثر صحة وأكثر جمالا!
ريشي ثلاثة تواريخ الشاي
مكونات: 10شرائح ريشي, 3 مواعيد حمراء, 3 تواريخ سوداء, 3 تواريخ العسل
تحضير: اغسل غانوديرما لوكيدوم SLCES. حفرة وغسل التواريخ الحمراء والأسود. أضف جميع المكونات إلى الماء والتشكيل.
وصف: هذا الشاي مناسب للضعف بسبب QI ونقص الدم, يتميز بضيق التنفس, تعب, والبشرة الشاحبة. يمكن للمرأة أن تضيف الورود المجففة لتحسين التغذية في الدم وآثار التجميل.
طازج ريشي حساء تهدئة الزنبق
مكونات: ريشي الطازج, نصف قلب خنزير, 5-6 مواعيد حمراء, 20مصابيح زنبق, شرائح الزنجبيل
تحضير: اغسل التواريخ الحمراء ومصابيح الزنبق. شريحة قلب الخنزير وريشي الطازج. ضع جميع المكونات في وعاء الطين, أضف الماء, واتركه على نار خفيفة ل 1 ساعة. يتبل بالملح والنبيذ الطهي حسب الرغبة.
وصف: هذا الحساء عبق وغير دافع, تغذية القلب يين, تجديد دم القلب, تهدئة العقل, ومساعدة النوم. إنه مناسب لأولئك الذين لديهم نوم خفيف, الأرق المتكرر, وفقر الدم.
لتحسين التغذية, يمكنك اختيار منتجات Reishi Health مثل مسحوق Reishi Spore, مقتطفات ريشي, أو reishi propore زيت, التي لديها محتويات أعلى من المكونات النشطة مثل triterpenes و polysaccharides, أكثر ملاءمة للاستهلاك, وتقديم امتصاص أكثر كفاءة.
Aging is happening every moment, but it’s never too late to start consuming Reishi, regardless of age. As long as you choose the right Reishi and consume it early, daily, and consistently, you can age healthily and beautifully, with sharp senses.
As a final gesture, we present a painting of a lady with Reishi. May you enjoy health, beauty, wealth, and prosperity.
Prince Yong’s Inscription on the “Hall of Deep Seclusion”
Folding Screen – “Standing with a Ruyi”(from the Palace Museum website).
In the courtyard, large peonies and various flowers bloom, and the lady holds a bamboo-carved Ruyi scepter with Reishi, exuding tranquility, symbolizing the auspicious wish of “wealth and good fortune.”
As International Women’s Day approaches, I take this opportunity to wish every woman health, beauty, wealth, وحسن الحظ.
مراجع
[1] ليو تشونيوان, ليو تشينهوا, وآخرون. دراسة عن تأثير مضاد للشيخوخة من مستخلص مسحوق البوغ Ganoderma Lucidum على الجلد. أكاديمية الصين للتفتيش والحجر الصحي. بيانات Wanfang. 2023. 49(7). 59
[2] تاو يو, وآخرون. المكونات النشطة, آلية العمل, وتطبيق زيت Ganoderma Lucidum Prop في مستحضرات التجميل. نكهة العطور مستحضرات التجميل. 2023. 6(3). 127
[3] لين زيبين. لينجزي: من الغموض إلى العلم. ص. 113
[4] تاو يو, وآخرون. المكونات النشطة, آلية العمل, وتطبيق زيت Ganoderma Lucidum Prop في مستحضرات التجميل. نكهة العطور مستحضرات التجميل. 2023. 6(3). 129
[5] وو تينغياو. الشفاء بالجانوديرما. ص. 208-209
[6] لين زيبين. لينجزي: من الغموض إلى العلم. ص. 73-74
