يعتقد الطب الصيني التقليدي أنه يجب على الناس التكيف مع تغيرات الفصول الأربعة من أجل تحقيق حالة من التوازن بين الين واليانغ..
بعد براعم الحبوب, ظهرت حرارة الصيف تدريجياً. تغذية الجسم تحتاج أيضًا إلى التكيف مع الموسم. "الحرارة مقيدة بالبرودة ويطرد "اليبوسة" بالرطب". في هذا الوقت, التركيز الرئيسي للحفاظ على الصحة هو تحصين الطحال ومواءمة المعدة.
الطبية الصالحة للأكل ريشي التي يمكن غليها في الماء أو طهيها للحساء مناسبة بشكل خاص لترطيب التنغيم في الصيف.
اليوم, دعونا نشارك القليل ريشي الأطباق الشهية المناسبة لترطيب التنغيم في أوائل الصيف.
1. هلام الأعشاب في عصير الكمثرى يزيل الحرارة, يحل حرارة الصيف, يثري يين ويرطب الرئتين
المكونات الغذائية: الأديم البوغي مكسورغانوديرما لوكيدوم مسحوق البوغ, مسحوق هلام الأعشاب, كمثرى الخريف, غوجي التوت, عسل الأوسمانثوس, والنعناع
الاتجاهات:مزيج هلام العسل العشبي, ريشي مسحوق البوغ وكمية مناسبة من الماء المغلي البارد, صبهم في وعاء ليغلي, ووضعها في الثلاجة; قطع الكمثرى إلى مكعبات, غلي ماء الكمثرى, ويضاف عسل الأوسمانثوس والماء المغلي البارد لعمل حساء حلو بعد التبريد. أخرجي الهلام العشبي المجهز وقطعيه إلى مكعبات وأضيفيه إلى الحساء الحلو, ويضاف الحضض والنعناع.
وصف النظام الغذائي الطبي: جيلي عشبي تقليدي مع غانوديرما لوكيدوم يمكن مسح الحرارة, حل حرارة الصيف, إثراء يين وترطيب الرئتين. إنه منعش, لذيذ ومناسب بشكل خاص لترطيب التنغيم في الصيف.
2. شوربة دجاج طازجةغانوديرما لوكيدوم, الجينسنغ والقتاد يقوي الطحال ويغذي المعدة, وهو لذيذ.
المكونات الغذائية: طازج غانوديرما لوكيدوم, الجينسنغ, القتاد والدجاج المحلي
الاتجاهات: شريحة طازجة غانوديرما لوكيدوم وبيض الدجاج الأصلي. املأ وعاءً بالماء حتى ثلثيه تقريبًا, طهي شرائح الزنجبيل وقطع الدجاج 2-3 دقائق على نار عالية, وإزالة الرغوة. أضف نبيذ الطبخ, Astragalus, الجينسنغ و غانوديرما لوكيدوم شرائح إلى طبق خزفي, ينضج ل 2 ساعات, ويتبل بالملح.
وصف النظام الغذائي الطبي: هذا الحساء له تأثير تكملة تشي, تغذية الدم, تقوية الطحال وتغذية المعدة. يمكن استخدامه لعلاج المضايقات مثل الروح المتعبة, نقص القوة, نقص تشي, لا قوة للتحدث, وفقدان الشهية الناجم عن نقص تشي.
3. غانوديرما لوكيدوم شاي Kuding يوازن ضغط الدم والدهون في الدم.
4.
المكونات الغذائية: 10غرام العضوية الجانوديرما واضح و6 جرام من أوراق شاي كودينج
الاتجاهات: ضعغانوديرما لوكيدوم شرائح وأوراق الشاي Kuding في الكأس, أضف الماء المغلي والشراب.
وصف النظام الغذائي الطبي: غانوديرما لوكيدوم وشاي كودينج كلاهما لهما تأثير في خفض الارتفاعات الثلاثة. هذا الشاي مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم, ارتفاع نسبة الدهون في الدم, الصداع أو العيون الحمراء.
قد يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان الأكلغانوديرما لوكيدوم في الصيف سوف يحفز الحرارة الداخلية. الجواب هو لا.
بالمقارنة مع المقويات الأخرى, غانوديرما لوكيدوم معتدل في الطبيعة, ليست دافئة أو ساخنة, ليس من الصعب إرضاءه حول الدستور, وصالحة للاستهلاك في جميع الفصول. مع العلم أن اللياقة البدنية لكل شخص مختلفة, يمكن للأشخاص الذين يعانون من دستور متعلق بالحرارة أن يأخذوا غانوديرما لوكيدوم مع الأقحوان والعسل. يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص الدستور البارد أن يأخذوا غانوديرما لوكيدوم مع توت الغوجي والتمر الأحمر.
في الصيف الحار والرطب, ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لحماية القلب. غانوديرما لوكيدوم يمكن تهدئة الأعصاب وتغذية العقل, مساعدة على النوم, ومفيدة لصحة القلب. لذلك في الصيف, يمكنك أن تأكل بعض بشكل صحيح غانوديرما لوكيدوم لتنظيم جسمك.
تجدر الإشارة إلى ذلكغانوديرما لوكيدوم معتدل في الطبيعة بينماغانوديرما سينينس فاترة بطبيعتها.
يجب أن يتوافق الحفاظ على الصحة مع التغيرات المناخية الموسمية الطبيعية. الاستهلاك طويل الأمد لل الجانوديرما يساعد على إفادة الجسم والعقل.
