אין זומער, ווו שטראַלן ניט בלויז דאַרקאַן די הויט אָבער אויך פאַרגיכערן הויט יידזשינג.

הויט זאָרגן און אַנטי-יידזשינג זענען הויפּט פּראַדזשעקס פֿאַר רובֿ וואָמען אין זומער.עס איז נאָך איין זאַך איר זאָל פּרובירן אַחוץ גשמיות שוץ.

לי שיזשען האָט רעקאָרדירט ​​​​אין דער קאָמפּענדיום פון מאַטעריאַ מעדיקאַ אַז ריישי קענען פֿאַרבעסערן סייכל און קאַמפּעקשאַן.שעננאָנג מאַטעריאַ מעדיקאַ אויך רעקאָרדס אַז רעישי קענען נוץ עסאַנס, פארשטארקן ביינער און מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן קאַמפּעקשאַן.

אַזוי האָבן די קדמונים געזאָגט אַז דער גוף וועט זיין ווי ווייַס ווי דזשאַדע אויב מיר האַלטן רישי פֿאַר דרייסיק טעג.עס איז קלאָר ווי וויכטיק ריישי איז פֿאַר פרויען צו שפּייַזן זייער הויט.

ריישי קענען פארשטארקן דעם גוף ס קעגנשטעל, העסאָפע די גוף ס יאַנג ענערגיע און פֿאַרבעסערן גשמיות טויגיקייט און קאַמפּעקשאַן.

לופטקילונג און קאַלט טרינקען זענען ינדיספּענסאַבאַל אין סקאָרטשינג זומער.אָבער, די נעסעססיטיעס מאַכן עס אפילו ערגער פֿאַר וואָמען וואָס זענען שוין דיפישאַנט אין יאַנג ענערגיע.

Huangdi Neijing, ממש דער ינער קאַנאָן פון די Yellow עמפּעראָר, לייגט צו בוסט יאַנג ענערגיע אין פרילינג אָדער זומער, דאָס איז צו פֿאַרבעסערן גשמיות טויגיקייט דורך סאַפּלאַמענטינג יאַנג ענערגיע פון ​​דעם מענטש גוף מיט וואַרעם-נייטשערד טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין ווען יאַנג ענערגיע ריטשאַז זייַן שפּיץ איבערן טאג.

די מערסט וויכטיק ראָלע פון ​​ריישי איז צו שטיצן געזונט ענערגיע, שפּייַזן ווייטאַלאַטי און ריפּלעניש דיפישאַנסי.רעישי קענען העלפן בוסט די ימיון סיסטעם און פאַרבעסערן די פאַנגקשאַנז פון אָרגאַנס אַזאַ ווי די האַרץ, מאַרך, לעבער, ניר און ענדאָוקריין סיסטעם אין דעם גוף.דערווייַל, ריישי איז נייטראַל אין נאַטור און טראגט בעסער יפעקץ אויב גענומען פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

ספּאָראָדערם-צעבראכן גאַנאָדערמאַ לוסידום ספּאָר פּודער

גאַנאָדערמאַ לוסידום ספּאָר פּודער איז אַ פּראָסט געזונט פּראָדוקט נאַואַדייז.גענומען איין גלעזל פון גאַנאָדערמאַ לוסידום ספּאָר פּודער פּער טאָג וועט פאַרגרעסערן ווייטאַלאַטי ביסלעכווייַז און פֿאַרבעסערן קאַנסטאַטושאַנאַל שוואַכקייַט.די קאַמפּעקשאַן וועט ווערן בעסער אויב גשמיות טויגיקייַט איז ימפּרוווד.

Reishi דילייז הויט יידזשינג דורך ענכאַנסינג אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט און רידוסינג פריי ראַדיקאַל שעדיקן.

ווי לאַנג ווי עס איז ברידינג, דער גוף טראגט פריי ראַדאַקאַלז.פריי ראַדאַקאַלז קענען זיין געזאָגט צו זיין די קולפּריט פון הויט יידזשינג.אין אַ יונג עלטער, די גוף ס אָקסידאַטיווע קאַפּאַציטעט און אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט קענען האַלטן אַ וואָג.אָבער, ווען איר עלטער, דיין סעליאַלער דיפענסיז וויקאַן און פריי ראַדאַקאַלז באַקומען די אויבערשטער האַנט.

רעישי איז אַ גוט העלפּער אין אַנטי-אַקסאַדיישאַן און פריי ראַדאַקאַלז סקאַוואַנדזשינג.

עטלעכע ריסערטשערז געמאכט קאַמפּאַונד רעשי קרעם מיט רעישי וואַסער עקסטראַקט און ל-סיסטינע און באמערקט די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון דעם קרעם אויף מעלאַסמאַ.

יקספּעראַמאַנץ האָבן באשטעטיקט אַז רעישי וואַסער עקסטראַקט און ל-סיסטין האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט סקאַוואַנדזשינג יפעקץ אויף פריי ראַדאַקאַלז.די יענער קענען אויך ינכיבאַט די אָפּרוף פון דאָפּאַ און טיראָסינאַסע, רעדוצירן די טעטיקייט פון מעלאַנאָסיטע ענזימעס און שפּילן אַ ראָלע אין באַזייַטיקונג פון פרעקאַלז און הויט כווייטינינג.די קאָמבינאַציע פון ​​​​די צוויי ווייזט די יפעקץ פון רימוווינג פּיגמאַנטיישאַן, ינכיבאַטינג דערמאַטיטיס און אַנטי-יידזשינג.

[דער אויבן טעקסט איז עקסערפּט פוןלינגזשי פֿון מיסטעריע צו וויסנשאַפֿטגעשריבן דורך Zhi-Bin Lin, 2008.5, Peking University Medical Press, בלעטער 113-114]

אין די זעלבע צייט,Ganoderma lucidumפּאָליסאַקשאַרידעס קענען אויך רעדוצירן די פּראָדוקציע פון ​​MDA אין נאָרמאַל קעראַטינאָסיטעס.קעראַטינאָסיטעס זענען די הויפּט סעלז פון די עפּאַדערמיס, און זייער יידזשינג איז ענג שייַכות צו הויט יידזשינג.

[דער אויבן טעקסט איז טייל עקסערפּט פוןלינגזשי פֿון מיסטעריע צו וויסנשאַפֿטגעשריבן דורך Zhi-Bin Lin, 2008.5, Peking University Medical Press, בלעטער 89-93]

רעישי ימפּרוווז סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז אין פרויען.

מענאַפּאַוז איז אַ גראָוט בינע אַז פרויען מוזן גיין דורך.נאָך מענאַפּאַוז, וואָמען וועלן טרעפן פאַרשידן פיזיאַלאַדזשיקאַל און פסיכאלאגישן פּראָבלעמס אַזאַ ווי ענדאָוקריין דיסאָרדערס, מענסטרואַל דיסאָרדערס, ינסאַמניאַ, יידזשינג, אַדזשאַטיישאַן, דעפּרעסיע און יריטאַבילאַטי רעכט צו דער אַראָפּגיין פון ווייַבלעך כאָרמאָונז.

לויט אַ קליניש לערנען געפירט דורך די אַפיליייטאַד האָספּיטאַל פון וווהאַן אוניווערסיטעט פון וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע, 90% פון וואָמען מיט מענאַפּאַוזאַל סינדראָום, נאָך גענומען 60 מל פון ריישי סירעפּ יעדער טאָג פֿאַר 15 טעג, האָבן סימפּטאָמס אַזאַ ווי יריטאַבילאַטי, נערוואַסנאַס, עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי, ינסאַמניאַ, פלאַשינג און נאַכט סוויץ דאָך רידוסט אָדער גאָר יראַדאַקייטיד.די ווירקונג פון רעישי סירעפּ איז בעסער ווי אַז פון עטלעכע קאַמאַנלי געניצט טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין פּראַסקריפּשאַנז.

עטלעכע געלערנטע האָבן אַנאַלייזד אַז ווייַל די נערוועז סיסטעם, ענדאָוקריין סיסטעם און ימיון סיסטעם זענען ענג שייַכות און ווירקן יעדער אנדערער, ​​ריישי איז מסתּמא צו מינאַצאַד סטייבאַלייז די ענדאָוקריין סיסטעם דורך די רעגולירן פון די ימיון און נערוועז סיסטעמען.

[די אויבן אינהאַלט קומט פֿון P208 צו P209 איןהיילונג מיט גאַנאָדערמאַגעשריבן דורך Wu Tingyao.]

רעקאַמענדיד ריישיrרעצעפּט פֿאַרfמויזbשיינקייט אוןaניט-יידזשינג isווי פאלגענד: 

ריישי קיאָנגhuaLiquor

לאַנג-טערמין טרינקט האט די ווירקונג פון טאָניפיינג און פֿאַרשטאַרקונג דעם גוף און אַנטי-יידזשינג פֿאַר עלטערע און קראַנק.

ינגרידיאַנץ: 30 גראַמז פון אָרגאַניק ריישי סלייסיז פון גאַנאָהערב, מאַלבערי און גאָדזשי בעריז, 15 גראַמז פון פּיאַני, 9 גראַמז פון קלאָוועס און 3 גראַמז פון רויאַל זשעלע.

אינסטרוקציעס: פּלאָמבע און ווייקן די אויבן מאַטעריאַלס אין 1000 גראַמז פון באַידזשיו (ווייַס מאַשקע) פֿאַר וועגן האַלב אַ יאָר.

נאָך אַנסילינג, איר קענען נעמען 10 גראַמז פון דעם פליסיק, דיילוטאַד מיט זאַפט, איין צו צוויי מאָל פּער טאָג.

פאַנגקשאַנז: לאַנג-טערמין טרינקט האט די ווירקונג פון טאָניפיינג און פֿאַרשטאַרקונג דעם גוף און אַנטי-יידזשינג פֿאַר עלטערע און קראַנק.

יידזשינג כאַפּאַנז אַלע די צייַט.אָבער עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו עסן ריישי אין קיין עלטער.ווי לאַנג ווי איר קלייַבן די רעכט ריישי און עסן עס ווי באַלד ווי מעגלעך, יעדער טאָג און קעסיידערדיק, איר וועט עלטער געזונט מיט גוט דערזען און געהער.