دېگىنىمىزدەك ، ئېتىزنى ئەتىيازدا تېرىڭ ، يازغىچە ، كۈزدە يىغىۋېلىڭ ، قىشتا ئاشلىقنى ساقلاڭ.قىش پەسلى ھوسۇل ۋە ئەسلىگە كېلىشتىن ھۇزۇرلىنىدىغان پەسىل ، ئۇ ئىنسانلارنىڭ ھەزىم قىلىش ۋە سۈمۈرۈلۈشىدىكى ئەڭ ياخشى پەسىل.

ئۇنداقتا قىش كىرگەندىن كېيىن قانداق قىلغاندا مۇۋاپىق ساغلاملىقنى ساقلىشىمىز كېرەك؟

قىشنىڭ بېشىدا ساغلاملىقنى قوغداشنىڭ ئاچقۇچى ساقلاش.

لىدوڭ ، قىشنىڭ باشلىنىشى ، قىشنىڭ رەسمىي كېلىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.بۇ ۋاقىتتا ئۆسۈملۈكلەر قۇرۇپ كېتىدۇ.ساغلاملىق يېتىشتۈرۈش TCM غا ئاساسەن يىننى چەكلەش ۋە ياڭاقنى قوغداشنى ئاساس قىلىش كېرەك.

يېتەرلىك ئۇخلاشقا كاپالەتلىك قىلىپ ، ياڭنىڭ ساقلىنىشى ۋە يىن جەۋھىرىنىڭ يىغىلىشىغا قۇلايلىق يارىتىش كېرەك.ئۇنىڭدىن باشقا ، ئىسسىق ساقلاش ۋە سوغۇقتىن مۇداپىئەلىنىش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، يىننى ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە تاشقى سوۋۇتۇش ۋە ئىچكى قۇرغاقلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.نېلۇپەر يىلتىزى ، نەشپۈت قاتارلىق يىننى ئوزۇقلاندۇرىدىغان بەزى يېمەكلىكلەرنى يېسىڭىز بولىدۇ.

«قىشتا قۇۋۋەتلىك يېمەكلىكلەرنى يەپ ، ئەتىيازدا يولۋاس بىلەن ئۇرۇش» دېگەندەك.جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى تەشەببۇس قىلغان ئادەم بىلەن كائىنات ئوتتۇرىسىدىكى خەت-ئالاقە پرىنسىپىغا ئاساسەن ، كۈز ۋە قىش بەدەننى قۇۋۋەتلەش ، ئوزۇقلۇقنى سۈمۈرۈش ۋە بەدەننىڭ ئىستېمالىنى تولۇقلاشتىكى كۆڭۈلدىكىدەك پەسىل.

«ساغلاملىقنى قوغداشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئىنسانلارنىڭ ماھىيىتى ، چى ۋە روھىنى ياخشىلاش ، قىشتا ئۈچ ئاي بەدەننى قۇۋۋەتلەشتىكى ئەڭ مۇۋاپىق پەسىل بولۇپ ، ئۈنۈمى يۇقىرى».فۇجيەن ئەنئەنىۋى جۇڭگو تېبابىتى ئۇنۋېرسىتىتى ئىچكى كېسەللىكلەر فاكۇلتېتىنىڭ مۇتەخەسسىسى ، پروفېسسور خۇاڭ سۇپىڭ قىشتا چىنى ئوزۇقلاندۇرۇش ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىنغان دورىلىق ماتېرىياللار ھەققىدە توختالغاندا «داڭلىق دوختۇرلارنىڭ كۆز قارىشىنى ئورتاقلىشىش» تېلېۋىزىيە پروگراممىسىدا تىلغا ئېلىنغان:

«ئاستراگالۇس ، كودونوپىز ، Radix Pseudostellariae ۋەGanodermaشورپا پىشۇرۇشقا ئىنتايىن ماس كېلىدۇ.The effect ofGanodermaئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتە كۆرۈنەرلىك.ئۇنىڭدىن باشقا ، مەن يەنە جۇڭگونىڭ ياۋا ، نېلۇپەر ئۇرۇقى ، كوكس ئۇرۇقى ، سەمەن ئېريالېسنى تەۋسىيە قىلىمەن.ئۇلار تالنى ياخشىلاش ۋە چىنى قۇۋۋەتلەشتىكى ياخشى يېمەكلىك ».

ئەگەر ھەددىدىن زىيادە ئىچكى ئىسسىققا گىرىپتار بولۇشنى خالىمىسىڭىز ، ھەددىدىن زىيادە قۇۋۋەتنى ئىستېمال قىلماڭ ».

قىش پەسلىدىكى ئىللىق قۇياش نۇرى ئاستىدا ، كۈندىلىك قۇۋۋەتلەشتىن باشقا ، سىز يەنە ئۆزىڭىزنى بىر ئىستاكان قىلالايسىزگەنودېرما قەھۋەسى.

جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىگە ئاساسلانغاندا ، قىشلىق ساقلىقنى ساقلاش بۆرەكنى قۇۋۋەتلەشكە ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك.قارا يېمەكلىكلەرنىڭ كۆپىنچىسى بۆرەكنى ئوزۇقلاندۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە ، شۇڭا قىش كىرگەندىن كېيىن ، مۇۋاپىق مىقداردا قارا زەمبۇرۇغ ، قارا كۈنجۈت ، قارا پۇرچاق ۋە قارا گۈرۈچ قاتارلىقلارنى ئارىلاشتۇرۇپ ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.

قىشتا قۇۋۋەتنى ئىستېمال قىلغاندا سوغۇقتىن ساقلىنىش ۋە ئاشقازاننى قىزىتىشقا دىققەت قىلىڭ.جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى نۇقتىسىدىن ئېيتقاندا ، قىشلىق كېلىمات «ياڭنىڭ سۇسلىشىشى ۋە يىننىڭ موملىشىشى» باسقۇچىدا.تېمپېراتۇرا بىر قەدەر تۆۋەن.ئەگەر ئىسسىق ساقلاشقا دىققەت قىلمىسىڭىز ، ئاسانلا زۇكام بولۇپ قالىسىز ، بۇ سوغۇق يامانلىقنىڭ ئۈچەي ۋە ئاشقازاننى قالايمىقانلاشتۇرۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئاشقازان-ئۈچەينىڭ بىئاراملىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىدىكى «كەمتۈكلۈكنى پەسەيتىش ۋە سوغۇقنى قىزىتىش» پرىنسىپىغا ئاساسەن ، ئىسسىقنى قۇۋۋەتلەش دورىسى ئۈچەي ۋە ئاشقازاننى تەڭشەشكە ئىشلىتىلىدۇ.يېمەكلىكتە ئىسسىق تەبىئەتلىك يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىش ، بەدەننىڭ سوغۇققا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش كېرەك.