වගන්තිය 23 aegfds

සරත් සමයසරත් සෘතුවේ මැද භාගයේ පිහිටා ඇති අතර, සරත් සමය සමාන කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත.එදිනට පසුව, සෘජු හිරු එළිය ඇති ස්ථානය දකුණට ගමන් කරයි, උතුරු අර්ධගෝලයේ දින කෙටි වන අතර රාත්රී දිගු වේ.සාම්ප්‍රදායික චීන සූර්ය දින දර්ශනය වසර සූර්ය පද 24 කට බෙදා ඇත.Autumn Equinox, (චීන: 秋分), වසරේ 16 වන සූර්ය වාරය, මෙම වසරේ සැප්තැම්බර් 23 වෙනිදා ආරම්භ වී ඔක්තෝබර් 7 වෙනිදා අවසන් වේ.

සරත් සෘතුවේ විෂුවයෙන් පසු, විවිධ ස්ථානවල උෂ්ණත්වය උණුසුම් සිට සිසිල් දක්වා හැරෙන අතර, සරත් සෘතුවේ සුළං පිපිරීම් වඩ වඩාත් පැහැදිලි සිසිලසක් ගෙන එයි.ඒ අතරම, සරත් සමය ද අස්වැන්න සඳහා හොඳ කාලයක් වන අතර, මිනිසුන් අස්වැන්නේ ප්රීතිය භුක්ති විඳිති!

සරත් සමයට පසු, සීතල වාතය වඩාත් ක්‍රියාකාරී වීමට පටන් ගනී, උෂ්ණත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වේගයෙන් පහත වැටේ, එය “සරත් සෘතුවේ වැසි සහ සීතල අක්ෂර වින්‍යාසයක්” ලෙස විස්තර කළ හැකිය.

චීනයේ යැංසි ගංගා ද්‍රෝණියේ දෛනික සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය සැබෑ සරත් සමයකට අවතීර්ණ වෙමින් සමස්තයක් ලෙස පහත වැටී ඇත.

ඔස්මන්තස් දැකීමෙන් කකුළුවන් අනුභව කිරීමට කාලයයි.

5

 

චන්ද්ර දින දර්ශනයේ අටවන මාසය අලංකාර ලෙස හැඳින්වේ "ඔස්මන්තුස් මස".සරත් සමය විෂුවය යනු ඔස්මන්තුස් මල් සුවඳින් සුවඳ දැනෙන කාලය සහ හිසකෙස් සහිත කකුළුවන් වෙළඳපොලේ ඇති කාලයයි.මිනිසුන් මිහිරි සුවඳැති ඔස්මන්තු මල් රස විඳිමින් අනුභව කරතිකකුළු මස්ඒ අතරම, එය මහත් සතුටකි.

සරත් සෘතුවේ සමතුලිත ආහාර වේලෙහි තෙතමනය තෙතමනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

6

සරත් සමයට පසු, උෂ්ණත්වය ක්‍රමයෙන් පහත වැටෙන අතර වර්ෂාපතනය අඩු වේ.සරත් සෘතුවේ වියළි බව ක්රමයෙන් ළඟා වන අතර, ප්ලීහාව ශක්තිමත් කිරීම සහ ආහාරයේ දියර උත්පාදනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

ප්ලීහාව පෝෂණය කර ආමාශය ශක්තිමත් කරයි

දේශගුණය සිසිල් වන විට ප්ලීහාව සහ ආමාශය රෝගාබාධවලට ගොදුරු වේ.නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස් සහ දුර්වල ප්ලීහාව සහ ආමාශයේ ක්රියාකාරිත්වය ඇති පුද්ගලයින් ආමාශය උණුසුම්ව තබා ගැනීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.

මීට අමතරව, ප්ලීහාව සහ ආමාශය පෝෂණය කරන සමහර සාම්ප්‍රදායික චීන ඖෂධරීෂි, Dioscorea, සිහින් කුරුඳු පොතු සහ ඇස්ට්‍රගාලස් දෛනික ආහාර වේලට එකතු කර ගත හැකිය.

 7

රීෂිපෙනහළු පෝෂණය කරන අතර අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රිය පහේ Qi පෝෂණය කරයි

Materia Medica හි සංයුක්තයබව වාර්තා කරයිGanoderma lucidumමැරිඩියන් පහට (වකුගඩු මැරිඩියන්, අක්මා මැරිඩියන්, හෘද මැරිඩියන්, ප්ලීහාවේ මෙරිඩියන්, පෙනහළු මැරිඩියන්) ඇතුළු වන අතර අභ්‍යන්තර අවයව පහේ Qi අතිරේක කළ හැකිය.

පොතේLingzhi අභිරහස සිට විද්යාව දක්වා, කර්තෘ Zhi-Bin Lin විසින් Reishi Lung-Supplementing Decoction (ග්‍රෑම් 20) ද හඳුන්වා දෙන ලදී.Ganoderma lucidum, Sophora flavescens 4g, Licorice 3g) මෘදු ඇදුම රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා.ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව, රෝගීන්ගේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු විය.

Ganoderma lucidumප්රතිශක්තිකරණ බලපෑම් ඇති අතර, ඇදුම තුළ T සෛල උප කුලකවල අනුපාතයෙහි අසමතුලිතතාවය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර අසාත්මික මැදිහත්කරුවන් නිදහස් කිරීම වළක්වයි.Sophora flavescensප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ආසාත්මිකතා බලපෑම් ඇති අතර, ඇදුම රෝගීන්ගේ ශ්වසන මාර්ගයේ අධි ප්‍රතික්‍රියාශීලීත්වය අඩු කළ හැකිය.වැල්මී වල ප්‍රති-තුෂ්පාදක, අපේක්ෂාභංග සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.ඖෂධ තුනේ සංයෝගය ඒකාබද්ධ බලපෑමක් ඇත.

මූලාශ්රය,Lingzhi FROMඅභිරහසදක්වාSවිද්‍යාව, P44~P47

වියළි බව තෙත් කර ජලය නැවත පුරවන්න

වඩාත් උණුසුම් ආහාර අනුභව කරන්න.ඇතුළත සිට පෙණහලු පෝෂණය කිරීම සඳහා ඔබට තල, walnut, ග්ලූටිනස් සහල් සහ මී පැණි ගත හැකිය.එසේම, ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමට වග බලා ගන්න.

රීෂි, මී පැණි සහ සුදු දිලීර සුප් පෙණහලු තෙතමනය, මර්දනය කරයි

කැස්ස සහ සරත් වියළි බව දුරු කරයි.

8

ප්රධාන අමුද්රව්ය: 4 ග්රෑම්Ganoderma sinenseපෙති, සුදු දිලීර 10g, Goji බෙරි, රතු රට ඉඳි, නෙළුම් බීජ සහ මී පැණි

ක්‍රමය: පොඟවා ගත් සුදු දිලීර ඉරා දමා බඳුනට දමන්නGanoderma sinenseපෙති, නෙළුම් බීජ, Goji බෙරි, රතු රට ඉඳි.පැය 1 ක් අඩු තාප දී ඔවුන් ආහාර පිසීමට, පසුව මී පැණි සමඟ කන්නය.

Autumnal equinox සෞඛ්‍යය මෘදුකමට නැඹුරු වේ.

9

සරත් සෘතුවේ විෂුව සෞඛ්යාරක්ෂාව විශේෂයෙන් "මෘදුකම" යන වචනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ශරීරයේ යින් සහ යැං වල වෙනස්කම් සමතුලිත කිරීම සඳහා මෘදු ආකාරයෙන් ශරීරය පෝෂණය කිරීම හා පෝෂණය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

Keep වේලාසනින්

සරත් සෘතුවේ විෂුවය තුළ, මිනිස් සිරුරේ යැං චී ග්‍රීෂ්ම ඍතුවේ බාහිර විසරණයේ සිට අභ්‍යන්තර ඇස්ට්‍රිං දක්වා වෙනස් වන අතර, යැං චී දුර්වල වීමේ සහ යින් චී වැඩි වීමේ ප්‍රවණතාවක් පෙන්නුම් කරයි.

TCM සෞඛ්ය ආරක්ෂණය "සරත් සහ ශීත ඍතුවේ දී යින් පෝෂණය කිරීම" යන මූලධර්මය අවධාරණය කරයි.මිනිස් සිරුරේ යින් සහ යැං සමතුලිතතාවය සහතික කිරීම සඳහා මුල් පැය තබා ගැනීමේ පුරුද්ද ද යතුරයි.

Cදත් ලෙවකන්නසහ එස්බිත්ති කෙල

සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව විශ්වාස කරන්නේ සිසිලනය වියළි බව බොහෝ දුරට පෙනහළු යින් වලට හානි කිරීමට සහ දියර හා qi ක්ෂය වීමට හේතු වන බවයි.සරත් සෘතුවේ ව්යායාම පෙනහළු වැඩි කිරීම සහ වියළි බව තෙත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.දත් ක්ලික් කිරීමෙන් සහ කෙල ගිලීමෙන් ඔබට වියළි බව තෙතමනය කළ හැකිය.

විශේෂිත ක්‍රමය නම්, ඔබ උදෑසන අවදි වූ විට, ඔබේ ඇස් වසා ඔබේ දත් 36 වතාවක් ක්ලික් කර, පසුව සෙමින් ඔබේ කෙළ ගිලීමයි.

වගන්තිය 10

සමහර විට සරත් සමය තුළ, නිශ්ශබ්දව වාඩි වී, පිළිවෙළකට හුස්ම ගන්න සහ ආශ්වාස කරන්න, සහ ඔබේ මනස කරදරවලින් නිදහස් කරන්න, එය ඔබට සුවපහසුව ගෙන එයි.


පසු කාලය: සැප්-26-2022

ඔබගේ පණිවිඩය අපට එවන්න:

ඔබගේ පණිවිඩය මෙහි ලියා අප වෙත එවන්න
<