3 подходящих и 3 неподходящих варианта во время зародыша (1)

Зерновые почки (китайский: 小满), восьмой солнечный период в году, начинается 21 мая и заканчивается 5 июня этого года.Это значит, что семена из зерна набухли, но еще не созрели.В это время погода постепенно стала жарче и дождь начал усиливаться.Grain Buds – это поворотный момент в сохранении здоровья в солнечном периоде, знаменующий начало жаркого и влажного лета.Для многих людей сырость-жара невыносима и легко может стать причиной заболевания всего организма.Поэтому после Grain Buds здравоохранение должно начать предотвращать ущерб от сырости и жары, что является первоочередной задачей сохранения здоровья летом.

«Три средства» по сохранению здоровья после Grain Buds

Есть горькое овощи

Есть горькие овощи в жаркую погоду – это все равно, что принимать тонизирующие средства.После Grain Buds погода постепенно становится жаркой.В это время люди с плохим аппетитом могут есть жаропонижающие, слабительные и аппетитные горькие овощи, такие как горькая тыква и салат-латук.

3 подходящих и 3 неподходящих во время зародыша (2)

Горькие овощи могут проникнуть в меридиан сердца, чтобы понизить сердечный огонь и убрать сердечный огонь, чтобы успокоить ум.Употребление горьких овощей может ослабить огонь и избавиться от летней жары, укрепить селезенку, повысить аппетит и улучшить пищеварение.

Rпополнятьтотзапас воды в организме

С началом работы Grain Buds организм потребляет больше воды, а также с потом выводятся различные микроэлементы.Одной только питьевой воды недостаточно для удовлетворения потребностей организма, поэтому необходимо выбирать разнообразные методы гидратации.

Как говорится, в течение солнечного периода «Зерновые почки» доступны три вида овощей и фруктов: огурцы, ростки чеснока и вишня.Сезонные фрукты и овощи богаты витаминами и минеральными элементами, которые не только пополняют запасы воды в организме, но и дополняют микроэлементы.

3 подходящих и 3 неподходящих во время зародыша (3)

Dизбавить от сырости

Grain Buds – это «мокрый» старт.В это время влага проникает в организм человека и «скрыто» дожидается, пока летняя жара в самом разгаре, а летняя жара и сырость отзываются внутри и снаружи, вызывая различные заболевания, такие как ревматизм, авитаминоз и отеки.

Селезенка управляет движением и преобразованием водяной влаги, а хорошая функция селезенки и желудка может удалять избыток влажной ци.Вы можете есть больше продуктов, которые укрепляют селезенку и уменьшают влажность, например рисовую фасоль, тыкву люффу и диоскорею, чтобы уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Вы также можете приготовитьГанодермагреховность, красную фасоль и семена коикса в отвар.Ганодермагреховностьуспокаивает дух и помогает заснуть, семена коикса укрепляют селезенку и рассеивают сырость, а красная фасоль растормаживает воду, рассеивает отеки и укрепляет селезенку и желудок.Регулярное употребление этих трех продуктов может помочь восполнить дефицит, напитать желудок и рассеять отеки и сырость.

3 подходящих и 3 неподходящих во время зародыша (4)

рекомендуемыеРейшиРецепт

Отвар из семян коикса сГанодерма китайскаяи красная фасоль

Пищевые ингредиенты: 100 грамм семян коикса, 25 граммов (сушеных) фиников, 50 граммов красной фасоли, 10 граммов органического Ganoherb.Gанодермиягреховностьломтиков и небольшое количество белого сахарного песка.

Направления:

1. Замочите семена коикса и красную фасоль в теплой воде на полдня;смыватьГанодерма китайскаяломтики в воде;удалите косточки из фиников и замочите их в воде.

2. Положите семена коикса, красную фасоль,Ганодерма китайскаяломтики и финики вместе в кастрюлю.

3. Добавьте воды, чтобы получился отвар, и, наконец, посыпьте сахаром по вкусу.

3 подходящих и 3 неподходящих во время зародыша (5)

ТриВприсваивает” онетздоровьеpбронированиеaпосле зерновых почек

Eчрезмерное употребление острой, острой пищи

Увеличение ночной активности летом может легко вызвать внутренний жар, вызывая такие симптомы чрезмерного внутреннего жара, как запор, язвы в полости рта и боль в горле.

Вам следует есть меньше острой, острой и острой пищи, но пить больше супа из маша и прохладного чая, чтобы предотвратить наложение внутреннего тепла и внешнего тепла.

Oчрезмерное употребление холодных продуктов и напитков

Поскольку летом температура продолжает повышаться, люди часто предпочитают разгонять летнюю жару холодными напитками.Чрезмерное употребление холодных напитков может привести к болям в животе, диарее и другим симптомам.Что касается диеты, вам следует обратить внимание на то, чтобы избегать чрезмерного употребления сырых или холодных продуктов.

беспокойство

В период «Зерновых почек» люди склонны чувствовать беспокойство.В традиционной китайской медицине есть поговорка: «Огонь и ветер возбуждают друг друга», которую психологи называют «эмоциональным тепловым ударом».

В это время вам следует уделять внимание корректировке своего настроения, поддержанию счастливого духа и избегать депрессии, беспокойства, гнева и других плохих эмоций.

3 подходящих и 3 неподходящих во время зародыша (6)

Когда весна подходит к концу и наступает лето, юг собирает урожай и сеет летом, а север приветствует зерна, полные, но не созревшие.Урожай «Зерновых почек» всегда достигается упорным трудом.

3 подходящих и 3 неподходящих во время зародыша (7)


Время публикации: 24 мая 2023 г.

Отправьте нам сообщение:

Напишите здесь свое сообщение и отправьте его нам
<