À medida que o início do inverno se aproxima, o tempo está esfriando e a pneumonia tem alta incidência.
Em 12 de novembro, Dia Mundial da Pneumonia, vamos dar uma olhada em como proteger nossos pulmões.
Hoje não estamos falando do terrível novo coronavírus, mas da pneumonia causada por Streptococcus pneumoniae.
O que é pneumonia?
Pneumonia refere-se à inflamação pulmonar, que pode ser causada por infecções microbianas, como bactérias, fungos e vírus ou exposição à radiação ou inalação de corpos estranhos. As manifestações comuns incluem febre, tosse e expectoração.
Pessoas suscetíveis à pneumonia
1) Pessoas com baixa imunidade, como crianças, crianças pequenas e idosos;
2) Fumantes;
3) Pessoas com doenças subjacentes, como diabetes, doença pulmonar obstrutiva crônica e uremia.
A pneumonia é responsável 15% de mortes em crianças menores 5 anos de idade e é também a principal causa de morte neste grupo.
Em 2017, pneumonia causou a morte de cerca de 808,000 crianças menores 5 anos em todo o mundo.
A pneumonia também representa uma grande ameaça à saúde de pessoas de 65 anos e pacientes com doenças subjacentes.
Nos países em desenvolvimento, a taxa de portadores de Streptococcus pneumoniae na nasofaringe de bebês e crianças pequenas é tão alta quanto 85%.
Estudos clínicos em algumas cidades da China demonstraram que o Streptococcus pneumoniae é o primeiro patógeno bacteriano em crianças que sofrem de pneumonia ou infecção do trato respiratório., contabilizando cerca de 11% para 35%.
A pneumonia pneumocócica é frequentemente fatal para os idosos, e o risco de morte aumenta com a idade. A taxa de letalidade da bacteremia pneumocócica em idosos pode atingir 30% para 40%.
Como prevenir a pneumonia?
1. Fortalecer o físico e a imunidade
Manter comportamentos saudáveis na vida, como sono adequado, nutrição adequada e exercício físico regular. Professor Lin Zhi-Bin mencionado no artigo “Base de Ganoderma Lucidum para a prevenção da gripe– Qi Saudável suficiente dentro do corpo impedirá a invasão de fatores patogênicos” na 46ª edição de “Saúde e Ganoderma” em 2009 que quando há qi saudável suficiente dentro, fatores patogênicos não têm como invadir o corpo. O acúmulo de patógenos no corpo leva à diminuição da resistência do corpo às doenças e ao aparecimento da doença. O artigo também falava sobre “a prevenção da gripe é mais importante do que o tratamento da gripe. Durante a temporada de gripe, nem todas as pessoas expostas ao vírus ficarão doentes.” Da mesma forma, aumentar a imunidade é uma maneira viável de prevenir a pneumonia.
Um grande número de estudos provou que o cogumelo Reishi tem um efeito imunomodulador.
Primeiro, Ganoderma pode melhorar as funções imunológicas não específicas do corpo, como promover a proliferação e diferenciação de células dendríticas, aumentando a atividade fagocítica de macrófagos mononucleares e células assassinas naturais, impedindo que vírus e bactérias invadam o corpo humano e destruam vírus.
Segundo, Ganoderma lucidum pode melhorar as funções imunológicas humorais e celulares, constituem a linha de defesa do corpo contra infecções virais e bacterianas, promover a proliferação de linfócitos T e linfócitos B, promover a produção de imunoglobulina (anticorpo) IgM e IgG, e promover a produção de interleucina 1, Interleucina 2 e Interferon γ e outras citocinas. Assim pode eliminar vírus e bactérias que invadem o corpo.
Terceiro, Ganoderma também pode melhorar a disfunção imunológica quando a função imunológica está hiperativa ou baixa devido a vários motivos. Portanto, o efeito imunomodulador de Ganoderma lucidum também é um mecanismo importante para o efeito antiviral de Ganoderma lucidum.
[Observação: O conteúdo acima foi extraído do artigo escrito pelo Professor Lin Zhi-Bin na 87ª edição da “Saúde e Ganoderma” Revista em 2020]
1.Mantenha o ambiente limpo e ventilado
2.Mantenha a casa e o local de trabalho limpos e bem ventilados.
3. Minimize atividades em locais lotados
Na época de alta incidência de doenças infecciosas respiratórias, tente evitar aglomerações, frio, locais úmidos e mal ventilados para reduzir a chance de contato com pessoas doentes. Manter o bom hábito de usar máscaras e seguir as medidas de prevenção e controle de epidemias.
4. Procure orientação médica imediatamente após o início dos sintomas.
Se ocorrer febre ou outros sintomas respiratórios, você deve ir à clínica de febre mais próxima para tratamento médico a tempo e tentar evitar usar transporte público para instituições médicas.
Material de referência
“Não se esqueça de proteger seus pulmões no outono e no inverno! Preste atenção a estes 5 pontos para prevenir a pneumonia”, Diário do Povo Online– Ciência Popular da China, 2020.11.12.
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