Por Wu Ting Yao
Se a obesidade não puder ser suprimida, existe alguma maneira de retardar o ganho de peso sem suprimir o apetite, ou até mesmo ganhar peso de forma mais saudável? Um relatório de pesquisa publicado por uma equipe sul-coreana em Nutrientes mostrou queGanoderma lucidum pode ativar AMPK, uma enzima chave no metabolismo energético celular, para reduzir o acúmulo de gordura, melhorar o uso de glicose e reduzir o risco de obesidade, fígado gordo, hiperglicemia e hiperlipidemia induzida por uma dieta rica em gordura(DHF).
Pesquisadores da Universidade Nacional de Chungbuk, A Universidade Nacional de Kyungpook e o Instituto Nacional de Horticultura e Fitoterapia da Coreia do Sul publicaram conjuntamente suas descobertas na edição de novembro 2020 edição de “Nutrientes” (Diário de Nutrientes) :
Para ratos que comem alimentos ricos em gordura, seGanoderma lucidum extrato em pó(GEP) é adicionado ao feed, depois 12 semanas de experimentação, os ratos não têm problemas óbvios com peso, gordura corporal, resistência à insulina, açúcar no sangue ou lipídios no sangue. Além disso, quanto maisGanoderma lucidum extrato é adicionado, mais próximos serão esses indicadores de ratos que comem alimentos ricos em gordura daqueles de ratos com uma dieta alimentar normal(DE) e nutrição equilibrada, que pode até ser visto pela aparência.
Coma a mesma quantidade de ração, mas engorde menos
Pode ser visto na Figura 1 que depois de um experimento de doze semanas, o tamanho e o peso dos ratos com uma dieta rica em gordura eram quase o dobro dos ratos com uma dieta normal, mas os ratos que também foram alimentados comGanoderma lucidum extrato teve alterações diferentes ─ A adição de 1%Ganoderma lucidum extrato ainda não é óbvio, mas a adição de 3% é muito óbvio, especialmente o efeito inibitório da adição 5% para o corpulento é mais significativo.
OGanoderma lucidum O extrato que esses ratos comeram foi obtido pela extração de corpos frutíferos secos de espécies específicas cultivadas artificialmente.Ganoderma lucidum cepas (ASI7071) com 95% etanol (álcool) pelo Departamento de Pesquisa de Cogumelos do Instituto Nacional de Horticultura e Fitoterapia da Coreia do Sul. Os principais constituintes bioativos doGanoderma lucidum extrato são indicados na Tabela 1: Os ácidos ganodéricos são responsáveis 53%, e os polissacarídeos são responsáveis 27%. As composições dietéticas utilizadas neste estudo estão indicadas na Tabela 2.
Como o ácido Ganodérico tem um sabor amargo, não podemos deixar de nos perguntar se isso afeta a ingestão de alimentos dos ratos e causa perda de peso. Não! Os resultados mostram que ambos os grupos de ratos comeram quase a mesma quantidade de ração todos os dias (Figura 2 certo), mas existem diferenças significativas no ganho de peso dos ratos antes e depois do experimento (Figura 2 esquerda). Isto parece implicar que a razão pela qualGanoderma lucidum extrato pode competir com uma dieta rica em gordura pode estar relacionado ao aumento da eficiência metabólica.
Ganoderma lucidum inibe o acúmulo de gordura e a hipertrofia dos adipócitos
O ganho de peso geralmente está relacionado ao “crescimento de músculo ou gordura”. Não há problema em desenvolver músculos. O problema está em engordar, aquilo é, tecido adiposo branco (O QUE), que é responsável por armazenar o excesso de calorias no corpo, aumentou. Essas gorduras extras podem se acumular em diferentes partes. Comparado com gordura subcutânea, gordura visceral (também chamada de gordura abdominal) acumulada entre vários órgãos da cavidade abdominal e gordura ectópica aparecendo em tecidos não adiposos (como fígado, coração e músculo) estão frequentemente mais estreitamente relacionados com os riscos relacionados com a obesidade, como a diabetes, fígado gorduroso e doenças cardiovasculares.
De acordo com os resultados dos experimentos com animais acima, Ganoderma lucidum extrato pode não só reduzir o acúmulo de gordura subcutânea, gordura epididimal (representando gordura visceral) e gordura mesentérica (representando gordura abdominal) (Figura 3) mas também reduz o teor de gordura no fígado (Figura 4); É mais intuitivo ver pela secção dos tecidos adiposos do epidídimo que o tamanho dos adipócitos mudará devido à intervenção deGanoderma lucidum extrair (Figura 5).
Ganoderma lucidum alivia a hiperlipidemia, hiperglicemia e resistência à insulina
O tecido adiposo não é apenas um depósito para o corpo acumular excesso de gordura, mas também secreta vários “hormônios gordurosos” que afetam o metabolismo de carboidratos e lipídios.. Quando o teor de gordura corporal é maior, a interação desses hormônios gordurosos reduzirá a sensibilidade das células dos tecidos à insulina (esta é a chamada “resistência à insulina”), tornando mais difícil para as células usarem glicose.
O resultado não só aumentará o açúcar no sangue, mas também causará metabolismo lipídico anormal., causando problemas como hiperlipidemia, fígado gorduroso e aterosclerose. Ao mesmo tempo, o pâncreas será forçado a secretar mais insulina. Porque a própria insulina tem o efeito de promover o acúmulo de gordura e a inflamação, a insulina secretada em excesso não só não resolve o problema, mas também piora a obesidade e todos os problemas acima.
Felizmente, de acordo com este relatório de pesquisa sul-coreano, Ganoderma lucidum extrato tem um efeito corretivo na secreção anormal de hormônios gordurosos (leptina e adiponectina), aumento da resistência à insulina e diminuição da utilização de glicose causada por dieta rica em gordura. O efeito específico é mostrado nas experiências com animais acima mencionadas: Para ratos com dieta rica em gordura suplementada comGanoderma lucidum extrair, sua dislipidemia e níveis elevados de açúcar no sangue e insulina foram relativamente leves (Mesa 3 e Figura 6).
Ganoderma lucidum ativa a enzima chave do metabolismo energético celular– AMPK
Por que podeGanoderma lucidum extrato transforma a crise de uma dieta rica em gordura em um ponto de inflexão? Os pesquisadores retiraram o tecido adiposo e o tecido hepático dos ratos experimentais mencionados acima para análise para ver como essas células seriam diferentes devido ao suplemento deGanoderma lucidum extrair sob a mesma dieta rica em gordura.
Foi constatado queGanoderma lucidum extrato promoveu a atividade da enzima AMPK (5′ proteína quinase ativada por adenosina monofosfato), que é responsável pela regulação da energia nos adipócitos e nas células do fígado. A AMPK ativada pode inibir a expressão de genes relacionados à adipogênese e aumentar o receptor de insulina e o transportador de glicose (proteína que transporta glicose de fora da célula para dentro da célula) na superfície da célula.
Em outras palavras, Ganoderma lucidum extrato combate dieta rica em gordura através do mecanismo mencionado acima, reduzindo assim o acúmulo de gordura, aumentando a utilização de glicose, e, finalmente, alcançar o objetivo de reduzir o ganho de peso.
Na verdade, é muito significativo queGanoderma lucidum extrato pode regular a atividade da AMPK porque a atividade reduzida da AMPK está associada à obesidade ou tipo 2 diabetes induzido por uma dieta rica em gordura. O medicamento hipoglicêmico comumente usado, metformina, na prática clínica está parcialmente relacionado ao aumento da atividade da AMPK dos adipócitos e das células do fígado. Atualmente, aumentar a atividade da AMPK também é considerado uma estratégia viável para aumentar a taxa metabólica no desenvolvimento de muitos novos medicamentos para melhorar a obesidade.
Então a pesquisa sobreGanoderma lucidum realmente acompanha o progresso da ciência e o ritmo dos tempos, e a delicada pesquisa da Coreia do Sul mencionada acima fornece a solução mais simples para você e para mim que “queremos comer bem, mas não queremos ser afetados por comer bem”, aquilo é, reabastecerGanoderma lucidum extrato que contém vários ácidos ganodéricos eGanoderma lucidum Polissacarídeos.
[Fonte de dados] Hyeon A Lee, e outros. O extrato de Ganoderma lucidum reduz a resistência à insulina, aumentando a ativação da AMPK em ratos obesos induzidos por dieta rica em gordura. Nutrientes. 2020 Outubro 30;12(11):3338.
FIM
Sobre o autor/ ms. Wu Tingyao
Wu Tingyao tem relatado em primeira mãoGanoderma lucidum Informação
desde 1999. Ela é autora deCura com Ganoderma (Publicado na editora médica do povo em abril 2017).
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★ O texto original deste artigo foi escrito em chinês por Wu Tingyao e traduzido para o inglês por Alfred Liu. Se houver alguma discrepância entre a tradução (Inglês) e o original (chinês), o chinês original prevalecerá. Se os leitores tiverem alguma dúvida, entre em contato com o autor original, EM. Wu Tingyao.
