No tempo seco no outono, sentiremos que a umidade da pele evapora rapidamente, que pode facilmente causar desconfortos como pele seca e rachada, aumento de rugas e prisão de ventre.
Receitas para prevenir a secura do outono
Sopa de Fungo Branco com Cogumelo Reishi e Mel
[Ingredientes]
4g de fatias orgânicas de Ganoderma Sinensis de GANOHERB, 10 gs de fungo branco, Goji Berry, Datas Vermelhas, Sementes de Lótus, Quantidade certa de mel
[Instruções]
Mergulhe o fungo branco em água fria por 3 horas. Rasgue o fungo branco encharcado. Coloque fatias de Ganoderma sinensis, sementes de lótus, baga de goji, tâmaras vermelhas e o fungo branco encharcado juntos na panela. Adicione água na panela para ferver a sopa. Quando a sopa ferve, mude para fogo suave por meia hora até que o golpe fique pegajoso. Então remova Lingzhi resíduos. Adicione mel de acordo com o gosto pessoal.
[Benefícios para a saúde da dieta médica]
A ingestão regular desta dieta médica pode melhorar sintomas como tosse, insônia e devaneio causada por Deficiência de Yin do Pulmão ou Deficiência de Pulmão e Rim. Esta dieta é particularmente adequada para tomar no Outono e no Inverno.
Mingau de Lírio com Ganoderma Sinensis e Semente de Lótus
[Ingredientes]
20g de GANOHERB Ganoderma sinensis orgânico, 20g de semente de lótus sem caroço, 20g de Lily, e 100g de arroz.
[Instruções]
Limpe as fatias de cogumelo Reishi, semente de lótus, Lily e arroz. Coloque-os e um pouco de fatias de gengibre cru na panela. Adicione a quantidade certa de água e cozinhe em fogo alto até ferver. Depois mude para fogo brando até que estejam bem cozidos.
[Benefícios para a saúde da dieta médica]
Esta dieta médica é adequada para idosos e jovens. O consumo a longo prazo desta dieta médica pode proteger o fígado, aliviar a ansiedade mental e ajudar a prevenir complicações diabéticas.
Passar a cultura de saúde da Milennia contribui para o bem -estar para todos
