Você já sentiu que ela frequentemente perde a paciência por assuntos triviais ultimamente??
Ela tem mencionado sono ruim ultimamente?
Se for assim, não seja descuidado, ela pode estar na menopausa.
Existem cinco manifestações típicas da entrada na menopausa.
A menopausa é definida como o momento em que os ciclos menstruais cessam permanentemente devido ao esgotamento natural dos oócitos ovarianos devido ao envelhecimento..
Não existe uma faixa etária fixa para a menopausa, e a maioria ocorre por volta dos 50. Por exemplo, a duração média do ciclo menstrual é 28 dias. Se o ciclo menstrual for menor que 21 dias ou mais de 35 dias e ocorre 2 vezes fora de 10 menstruação, significa que a mulher entrou na perimenopausa.
De acordo com uma pesquisa realizada pela Sociedade Internacional de Menopausa em mulheres chinesas na menopausa (40-59 anos), 76% das mulheres chinesas apresentam quatro ou mais sintomas da menopausa, como problemas de sono (34%), ondas de calor (27%), mau humor (28%) e irritabilidade (23%).
Distúrbios menstruais, palpitações, tontura e zumbido, ansiedade e depressão, declínio de memória, etc①.
Quatro maneiras de melhorar a síndrome da menopausa：
Muitas mulheres ficam profundamente perturbadas com a síndrome da menopausa. Na verdade, menopausa não é terrível. Não é uma fera. As mulheres só precisam enfrentar isso, faça um bom trabalho no armazenamento de conhecimento, e estabelecer um estilo de vida saudável para passar pela menopausa sem problemas.
Atualmente, os métodos de tratamento comumente usados para a síndrome da menopausa incluem tratamento geral e tratamento medicamentoso. O tratamento geral inclui trabalho regular e descanso, uma dieta equilibrada, uma atitude otimista, e terapia medicamentosa, se necessário.
1. Trabalho regular e descanso são necessários.
Mais do que 1/3 das mulheres na menopausa terão mais ou menos problemas de sono e deverão manter um horário regular. Se você costuma ficar acordado até tarde, é fácil levar à diminuição do fluxo menstrual, ansiedade e irritabilidade, fadiga física, etc.. Algumas também terão insuficiência ovariana prematura e sintomas de baixo nível de estrogênio, o que levará à menopausa precoce, osteoporose e outros problemas.
2. Uma alimentação equilibrada é essencial.
Uma dieta balanceada inclui uma dieta regular e quantitativa, estrutura alimentar diversificada, atenção à colocação de carne e vegetais, e aumento da ingestão de frutas e vegetais.
Além disso, cálcio e vitamina D devem ser suplementados adequadamente porque o estrogênio também está envolvido no metabolismo ósseo. Quando o nível de estrogênio está normal, o processo de metabolismo ósseo é controlado. Uma vez que o estrogênio no corpo é insuficiente, o metabolismo ósseo irá acelerar rapidamente, o que pode fazer com que a reabsorção óssea seja maior que a formação óssea. É por isso que a prevalência da osteoporose aumenta em mulheres na menopausa.
3. Otimismo é um bom remédio.
Durante a menopausa, embora as mulheres sejam propensas a ficar com raiva, eles devem manter uma atitude positiva e otimista, frequentemente participa de atividades ao ar livre, converse com familiares e amigos ao seu redor, ocasionalmente sai para relaxar, olhar para o mundo exterior, e tornar suas vidas mais emocionantes.
4. Siga o conselho do médico e receba medicação
A terapia medicamentosa pode ser considerada quando os tratamentos gerais acima são ineficazes. Os tratamentos medicamentosos atuais incluem principalmente terapia hormonal e terapia não hormonal. As terapias hormonais incluem principalmente terapia com estrogênio, terapia com progesterona e terapia com estrogênio-progestina. São adequados para mulheres sem contra-indicações hormonais. Para pacientes com contraindicações hormonais, como pacientes com risco de câncer de mama, eles podem optar por usar terapia não hormonal, incluindo principalmente tratamentos botânicos e tratamentos com medicamentos patenteados chineses②.
De acordo com a teoria da MTC, tratamento baseado na diferenciação da síndrome (““bian zheng lun zhi” em chinês), é o princípio básico de identificação e tratamento de doenças na MTC.
Atualmente, os medicamentos patenteados chineses comumente usados são os grânulos de Xiangshao e as cápsulas de Kuntai. Entre eles, Os grânulos de Xiangshao são amplamente utilizados na síndrome da menopausa, que pode não só melhorar os sintomas físicos das mulheres na menopausa, como suor quente, insônia, palpitações, esquecimento e dor de cabeça, mas também melhora os distúrbios emocionais comuns de pacientes na menopausa, como irritabilidade e ansiedade ③④. Certamente, os pacientes precisam consultar um médico profissional e tomar medicamentos sob sua orientação.
Quando se trata de tratamento baseado na diferenciação de síndromes na MTC, Ganoderma lucidum deve ser mencionado.
Ganoderma lucidum alivia síndromes da menopausa.
As síndromes da menopausa são causadas por distúrbios da regulação neuroendócrino-imune humana. Experimentos farmacológicos descobriram queGanoderma lucidum pode não apenas regular a imunidade e acalmar os nervos, mas também regular o sistema endócrino gonadal.
—Extraído de “Farmacologia e Pesquisa de Ganoderma lucidum” de Zhi-Bin Lin , p109
Um estudo clínico realizado no Hospital Afiliado da Universidade de Ciência e Tecnologia de Wuhan mostra que até 90% de mulheres com síndromes da menopausa, depois de tomar 60 ml deGanoderma lucidum preparação de xarope (contendo 12 gramas deGanoderma lucidum) todos os dias para 15 dias consecutivos, têm poucos e menos graves sintomas da menopausa, como impaciência, nervosismo, instabilidade emocional, insônia e suores noturnos, indicando que o efeitoGanoderma lucidum é melhor do que algumas prescrições convencionais da medicina chinesa.
- Do livro “Cura com Ganoderma” de Wu Tingyao, p209
Não importa qual método seja usado, é particularmente importante prestar atenção ao manejo da menopausa. Quando as mulheres entram na menopausa, eles devem prestar atenção ao seu desconforto físico. Não se contenha, e não procrastine. Detecção precoce, o diagnóstico precoce e o tratamento precoce podem ajudar as mulheres a passar pela menopausa confortavelmente.
Referências：
① Du Xia. Análise do estado psicológico de mulheres na menopausa [J]. Cuidados de Saúde Materno-Infantil da China, 2014, 29(36): 6063-6064.
②Yu-Qi, 2018 Diretriz Chinesa sobre Tratamento da Menopausa e
Terapia hormonal da menopausa, Revista Médica da União Médica de Pequim
Hospital Universitário, 2018, 9(6):21-22.
③Wu Yiqun, Chen Ming, et al. Análise da eficácia dos grânulos de Xiangshao no tratamento da síndrome da perimenopausa feminina [J]. China Journal of Medical Guide, 2014, 16(12), 1475-1476.
④Chen R, Tang R, Zhang S., et al. Os grânulos de Xiangshao podem aliviar sintomas emocionais em mulheres na menopausa: um ensaio clínico randomizado. Climatério. 2020 Outubro 5:1-7.
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