Desde julho 16 este ano, Os dias de cachorro do verão começam oficialmente. Os três períodos deste ano da estação quente são tão longos quanto 40 dias.
O primeiro período da temporada quente dura 10 dias a partir de julho 16, 2020 até julho 25, 2020.
O meio do período da temporada quente dura 20 dias a partir de julho 26, 2020 a agosto 14, 2020.
O último período da temporada quente dura 10 dias a partir de agosto 15, 2020 a agosto 24, 2020.
Desde o início da parte mais quente do verão, A China entrou no "modo de sauna" e "modo de vapor". Nos dias de cachorro, As pessoas são propensas a lassidão, mau apetite e insônia. Como podemos fortalecer o baço, promover apetite e acalmar a mente? Em um clima tão quente e úmido, O corpo humano também é facilmente atacado pela umidade do mal. Como podemos dissipar o calor do verão e a umidade? Os dias de cachorro também são um período com uma alta incidência de várias doenças. Mais e mais pessoas estão sofrendo de úlceras na boca, Gomas inchadas e dor de garganta. Como podemos limpar o calor e o fogo do fogo?
Então, o que podemos fazer para passar pelos dias de cachorro? Claro, A principal recomendação é começar com a dieta.
1.Sopa de três feijões
Como diz o ditado, "Comer feijão no verão é melhor do que comer carne." Isso faz sentido. É fácil obter um pouco de calor e tem um apetite ruim no verão, enquanto a maioria dos feijões tem o efeito de fortalecer o baço e dissipar a umidade. A dieta recomendada é a sopa de três beco, que tem um bom efeito sobre a dissipação de calor e umidade. A prescrição da sopa de três beco é do livro médico da dinastia chamado "Coleção de prescrições de Zhu". Esta dieta é segura e deliciosa.
Q: Quais são os três feijões na sopa de três feijões?
UM: Feijão preto, feijão mungo e arroz.
Black Bean tem o efeito de revigorar o rim, essência nutritiva e calor de limpeza, O feijão mungo tem o efeito de limpar o calor, desintoxicação e redução de calor. Bean de arroz tem o efeito de limpar o calor, diurese e redução de inchaço. Os três feijões podem ser usados juntos para aliviar o calor do verão, dissipar a umidade e prevenir doenças e lidar bem com vários sintomas desconfortáveis que podem aparecer após o início da parte mais quente do verão.
Receita: Sopa de três feijões
Ingredientes:
20 gramas de feijão mungo, 20 gramas de feijão de arroz, 20 gramas de feijão preto, a quantidade certa de açúcar de rocha.
Instruções:
Lave o feijão e mergulhe -os na água por 1 noite.
Coloque o feijão na panela, Adicione a quantidade apropriada de água, traga água para ferver em fogo alto e gire em fogo baixo para 3 horas;
Depois que o feijão está cozido, Adicione o açúcar de rocha e continue a cozinhar para 5 minutos. Depois que a sopa fica bem, Coma o feijão junto com a sopa.
Maneira de comer:
É melhor beber sopa de três beco durante os dias de cachorro. Você pode beber 1 tigela duas vezes por semana.
2. Bolinhos cozidos
Os bolinhos não são apenas bons alimentos tradicionais para aliviar o calor, mas um símbolo de abundância como "lingotes" que atende à visão das pessoas de uma vida melhor, Então há o ditado “bolinhos de tofu”. Então, Que tipo de bolinho de massa recheado é adequado para consumo após o início da parte mais quente do verão?
A resposta é que bolinho fervido recheado com ovo e vegetais, como abobrinha ou alho -poró, é melhor, pois é saboroso e refrescante e não oleoso.
3. Reishi Chá
Os médicos do TCM acreditam que a melhor chance de expulsar a frieza fora do corpo ao longo do ano é o Dog Days.
Ganoderma lucidum é de natureza leve e não tóxica e tem o efeito de acalmar os nervos e fortalecer o baço e o estômago. Ao mesmo tempo, pode complementar o qi das cinco vísceras, E o qi e o sangue desobstruídos podem dissipar a frieza.
Portanto, Não se esqueça de beber uma xícara de chá de ganoderma lucidum em um dia de cachorro, que não apenas aliviará sua fadiga, mau apetite, Insônia e outros problemas, mas também protegem você do malfeitão do mal. Cuidados de saúde adequados o ajudarão a passar pelos dias de cachorro.
