Para pessoas de meia-idade e idosos com mais de 50, as doenças que mais os afligem são os “três altos”: pressão alta, lipídios elevados no sangue e açúcar elevado no sangue, que são doenças cardiovasculares comuns entre pessoas de meia-idade e idosos.
Como as doenças cardiovasculares e cerebrovasculares afetam o corpo? As doenças cardiovasculares e cerebrovasculares apresentam características de “alta morbidade, alta deficiência, alta mortalidade, alta taxa de recorrência, e muitas complicações”, e mesmo que sejam utilizados os métodos de tratamento mais avançados e completos, mais do que 50% dos sobreviventes que sofreram acidentes cerebrovasculares não conseguem cuidar de si mesmos completamente. Portanto, lipídios no sangue, a pressão arterial e o açúcar no sangue devem ser rigorosamente controlados para reduzir a incidência de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
Como prevenir a hipertensão?
Hipertensão nos “Três Altos” é a doença cardiovascular mais comum. Atualmente, há mais de 300 milhões de pacientes hipertensos na China. O dano da hipertensão está nos danos ao coração, cérebro, rim e outros órgãos, que põe seriamente em risco a vida dos pacientes. Morte cerebral súbita, insuficiência cardíaca, infarto do miocárdio e urinemia são as principais complicações da hipertensão e a causa da morte da hipertensão. A hipertensão é a principal causa de morte entre os seres humanos. Então, como prevenir e tratar a hipertensão de forma eficaz?
1.A medição regular da pressão arterial para prevenção e tratamento precoce é a chave.
A secura do outono tornará nosso sangue relativamente viscoso, que pode facilmente induzir acidentes cardiovasculares e cerebrovasculares. Uma vez que ocorre um infarto cerebral, a pressão arterial também aumentará. Além disso, o clima de outono é fácil de repetir. A temperatura varia muito do dia para a noite. É fácil estimular a contração dos vasos sanguíneos periféricos, para aumentar a frequência cardíaca e flutuar a pressão arterial.
O monitoramento regular da pressão arterial é particularmente importante.
No caso de pressão arterial relativamente estável, é recomendado medir a pressão arterial todas as manhãs e noites. No caso de flutuações significativas na pressão arterial, recomenda-se aumentar a frequência da medição da pressão arterial. Se você achar que a diferença pico-vale entre o dia e a noite é grande ou a flutuação é irregular, você deve ir ao hospital para monitoramento ambulatorial da pressão arterial 24 horas por dia para entender a flutuação da pressão arterial e tomar medidas de acordo com a orientação do médico.
2. Controlar a dieta e limitar a ingestão de sal são a chave
Desde que o outono começa, o clima fica gradualmente mais frio, o que nos dá um bom apetite. Um pouco de descuido pode levar a comer demais, causando flutuações na pressão arterial. Então, o que os pacientes hipertensos devem comer no outono?
Médico-chefe Wang Shihong, do Departamento de Medicina Cardiovascular, Hospital Norte do Hospital Provincial de Fujian (Hospital Geriátrico Provincial de Fujian), mencionado na coluna de notícias de Fujian “Sharing Doctor” especialmente engajado por GANOHERB que a dieta é uma das causas da hipertensão. Na dieta de pacientes hipertensos, os princípios do baixo teor de sal, baixo teor de gordura e baixas calorias devem ser observados. Ao mesmo tempo, atenção deve ser dada à variedade de alimentos; em segundo lugar, atenção deve ser dada à quantidade ou proporção de vários alimentos. Corresponder. A incidência de hipertensão está positivamente correlacionada com a ingestão de sal. Na perspectiva da prevenção da hipertensão, atenção deve ser dada ao controle adequado da ingestão de sal (<6g/dia).
No outono, pacientes com hipertensão devem se concentrar em uma dieta leve e tônica. Eles podem escolher alguns alimentos ricos em nutrientes e ter efeito auxiliar na redução da pressão arterial, como o inhame, sementes de lótus e fungo branco. Eles deveriam comer mais produtos aquáticos, como peixes e camarões, mais aves (carne branca) como galinhas, patos, e menos carne vermelha, como carne de porco, carne e carneiro.
Ganoderma – Regulando os “Três Altos”
Desde os tempos antigos, Ganoderma lucidum tem sido um fitoterápico chinês milagroso. O Compêndio da Matéria Médica registra que Ganoderma lucidum é “amargo, de natureza branda, não tóxico, enriquecendo o qi do coração, entrando no canal do coração, complementando o sangue, acalmando os nervos, e reabastecendo o qi do pulmão, complementando o centro, enriquecendo a sabedoria e melhorando a tez, beneficiando articulações, fortalecendo músculos e ossos, dissipando o catarro e promovendo a circulação sanguínea.
O professor Du Jian, da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Fujian, mencionou na “Conversa sobre Reishi e Qi Original” que Ganoderma pode entrar nas cinco vísceras e reabastecer o qi das cinco vísceras. Pode ser tomado independentemente da fraqueza do coração, pulmões, fígado, baço ou rim.
1. Prevenir hipertensão
O livro “Lingzhi: Do Mistério à Ciência” (escrito por Lin Zhibin) publicado pela Peking University Medical Press aponta que Lingzhi pode prevenir e tratar a hipertensão.
Alguns estudos clínicos nacionais e estrangeiros provaram que as preparações de Ganoderma lucidum podem reduzir a pressão arterial de pacientes com hipertensão e melhorar os seus sintomas.. Além disso, existe um efeito sinérgico entre Ganoderma lucidum e medicamentos anti-hipertensivos, que pode aumentar a eficácia dos medicamentos anti-hipertensivos. [Trecho de “Lingzhi: Do mistério à ciência” / escrito por Lin Zhibin, Imprensa médica da Universidade de Pequim, 2008.5,Página 42]
Por que pode Lingzhi baixar a pressão arterial? Por um lado, O polissacarídeo Ganoderma lucidum pode proteger as células endoteliais da parede dos vasos sanguíneos, para que possa desempenhar funções normais e relaxar os vasos sanguíneos a tempo. Outro fator está relacionado à inibição da atividade da “enzima conversora de angiotensina” pelo Ganoderma lucidum.. Esta enzima secretada pelos rins contrai os vasos sanguíneos, fazendo com que a pressão arterial suba, e Ganoderma pode regular sua atividade. [Trecho de “Lingzhi, Engenhoso além da descrição” por Wu Ting Yao, Capítulo 4, page 122]
2. Ganoderma lucidum regula os lipídios do sangue
Reishi Cogumelo, um limpador de vasos sanguíneos dedicado, pode não apenas reduzir a pressão arterial, mas também regular os lipídios no sangue.
Os triterpenos Ganoderma podem regular a quantidade de gordura sintetizada pelo fígado, e polissacarídeos podem reduzir a quantidade de gordura absorvida pelos intestinos. O efeito duplo é como comprar uma garantia dupla para regular os lipídios no sangue. [Trecho de “Lingzhi, Engenhoso além da descrição”, Capítulo 4, page 119]
3. Prevenir e tratar diabetes
Um relatório clínico preliminar descobriu que as preparações de Ganoderma lucidum podem reduzir o açúcar no sangue de alguns pacientes diabéticos e também podem aumentar o efeito redutor do açúcar no sangue dos medicamentos hipoglicêmicos.. Ganoderma também pode regular os lipídios do sangue, reduzir a viscosidade do sangue total e a viscosidade do plasma, e pode melhorar o distúrbio hemorreológico de pacientes com doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Portanto, enquanto reduz o açúcar no sangue, pode atrasar a ocorrência de angiopatia diabética.
Referências:
1. Biblioteca Baidu, “Os danos das doenças cardiovasculares”, 2019-01-25
2. Biblioteca Baidu, “Conhecimento sobre Prevenção e Cuidados com a Saúde da Hipertensão”, 2020-04-07
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