图片 23 aegfds

د مني ایکوینوکسد مني په منځ کې پروت دی، مني په دوو مساوي برخو ویشي.له هغې ورځې وروسته، د مستقیم لمر موقعیت سویل ته حرکت کوي، چې په شمالي نیمه کره کې ورځې لنډې او شپې اوږدې کوي.د چین دودیز لمریز کال په 24 شمسي شرایطو ویشلی.د مني انډول، (چيني: 秋分)، د کال 16مه شمسي اصطلاح، د دې کال د سپټمبر په 23 پیل کیږي او د اکتوبر په 7 پای ته رسیږي.

د مني له موسم وروسته، په مختلفو ځایونو کې د تودوخې درجه له تودوخې څخه یخ ته بدلیږي، او د مني بادونه ډیر او روښانه یختیا راوړي.په ورته وخت کې، د مني موسم هم د حاصلاتو لپاره ښه وخت دی، او خلک د حاصلاتو له خوښۍ څخه خوند اخلي!

د مني د موسم څخه وروسته، سړه هوا نوره هم فعاله شي، او د تودوخې درجه د پام وړ ګړندۍ راټیټیږي، کوم چې د "د مني باران، او د یخنۍ سپیل" په توګه تشریح کیدی شي.

په چين کې د يانګزي سيند په حوزه کې د ورځنۍ منځنۍ تودوخې درجه په ټوليزه توګه راټيټه شوې او يو واقعي مني ته ننوځي.

دا وخت دی چې د osmanthus لید څخه خوند واخلئ او کیکونه وخورئ.

图片 5

 

د قمري تقویم اتمه میاشت په ښکلي ډول ویل کیږي "Osmanthus میاشت".د مني موسم هغه وخت دی چې د osmanthus ګلونه بوی کوي او هغه وخت چې ویښتان کیکونه په بازار کې وي.خلک د خوږ بوی لرونکي آسمانتوس ګلونو څخه خوند اخلي او خوريد کب غوښهپه ورته وخت کې، کوم چې یو لوی خوند دی.

د مني د ایکوینوکس رژیم باید د لندبل وچوالي باندې تمرکز وکړي.

图片 6

د مني له تودوخې وروسته، د تودوخې درجه په تدریجي ډول راټیټه کیږي او اورښت کمیږي.د مني وچوالی په تدریجي ډول نږدې کیږي، او باید د تڼیو پیاوړتیا او په رژیم کې د مایع رامینځته کولو ته پاملرنه وشي.

تڼۍ تغذیه کوي او معده قوي کوي

لکه څنګه چې اقلیم سړه کیږي، تیغ او معده د ناروغۍ خطر لري.هغه خلک چې مزمن معدې او د معدې ضعیف فعالیت لري باید د معدې ګرم ساتلو ته ځانګړې پاملرنه وکړي.

سربیره پردې، ځینې دودیز چینایي درمل چې د تیغ او معدې تغذیه کوي لکهريشي، Dioscorea، پتلی دارچینی پوټکی او astragalus په ورځني رژیم کې اضافه کیدی شي.

 图片 7

ريشيسږي تغذیه کوي او د پنځو داخلي ارګانونو Qi بشپړوي

د میټیریا میډیکا ټولګهدا ثبتويGanoderma lucidumپنځه meridian ته ننوځي (د پښتورګو مریډیان، د ځيګر مریډیان، د زړه مریډیان، سپلین میریډیان، د سږو مریډیان) او کولی شي د پنځو داخلي ارګانونو Qi تکمیل کړي.

په کتاب کېلینګژی له اسرار څخه ساینس تهلیکوال ژی بن لین هم د ریشي د سږو تکمیل کونکی کاکول معرفي کړ (20 ګرامهGanoderma lucidum, 4 ګرامه سوفورا فلاوسینس، 3 ګرامه لیکوریس) د معدې د ساه لنډې ناروغانو درملنې لپاره.د درملنې وروسته، د ناروغانو اصلي نښې نښانې د پام وړ ښه شوي.

Ganoderma lucidumامونومودولیټري اغیزې لري، کوم چې کولی شي په سالنډۍ کې د T حجرو سبسیټونو تناسب توازن ته وده ورکړي او د الرجیک منځګړیو خوشې کیدو مخه ونیسي.سوفورا flavescensد التهاب ضد او د الرجیک ضد اغیزې لري، کوم چې کولی شي د ساه لنډۍ ناروغانو کې د هوا د لارې هایپریکټیوټیت کم کړي.Licorice د التهاب ضد، Expectorant او د التهاب ضد خاصیتونه لري.د دریو درملو ترکیب یو همغږي اغیزه لري.

سرچینه،لينګزي FراماسرارتهSساینسP44~P47

وچوالی لندبل کړئ او اوبه ډک کړئ

ډیر ګرم طبیعي خواړه وخورئ.تاسو کولی شئ تل، اخروټ، ګلوټین وریجی او شات وخورئ ترڅو سږي له دننه څخه تغذیه کړي.همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډیری اوبه وڅښئ.

ريشيد شاتو او سپینو فنګس سوپ سږي رطوبت کوي، فشاروي

ټوخی او د مني وچوالی له منځه وړي.

图片 8

اصلي اجزا: 4 ګرامهګانوډرما سیننسټوټې، 10 ګرامه سپینه فنګس، ګوجي بیری، سور خرما، د لوټس تخمونه او شات

طریقه: لندبل سپین فنګس ټوټه ټوټه کړئ او په کڅوړه کې یې واچوئګانوډرما سیننسټوټې، د لوټس تخمونه، د ګوجي بیری، سور خرما.د 1 ساعت لپاره په ټیټ تودوخه کې پخلی کړئ، او بیا د شاتو سره موسم کړئ.

د مني د انډول روغتیا د نرمۍ پر بنسټ والړ دی.

图片 9

د مني د ایکوینوکس روغتیا پاملرنې په ځانګړي توګه د "نرمیت" کلمې ته پاملرنه کوي ، کوم چې په بدن کې د ین او یانګ بدلونونو توازن لپاره په معتدل ډول د بدن تودوخې او تغذیه کولو ته پاملرنه کوي.

Kسهار وختي

د مني په موسم کې د انسان په بدن کې يانګ قي د اوړي په موسم کې له بهرنۍ خپراوي څخه په داخلي تارينګ کې بدلون مومي چې د يانګ قي د کمزوري کېدو او د ين کيو د زياتوالي تمايل ښيي.

د TCM روغتیایی پاملرنه د "په مني او ژمي کې د ین تغذیه کولو" اصول باندې ټینګار کوي.د سهار وختي ساتلو عادت د انسان په بدن کې د ین او یانګ توازن ډاډمن کولو کلیدي هم ده.

Cغاښونه چاټ کړئاو sلعاب وهل

دودیز چینایي درمل پدې باور دي چې د یخولو وچوالی ډیری احتمال د سږو ین ته زیان رسوي او د مایع او کیو کمیدو لامل کیږي.د مني تمرین د سږو په وده او وچوالي تمرکز کوي.تاسو کولی شئ د غاښونو په کلیک کولو او د لعاب تیرولو سره وچوالی لندبل کړئ.

ځانګړې طریقه یې دا ده چې کله سهار له خوبه پاڅېږئ، سترګې وتړئ او خپل غاښونه ۳۶ ځله کلک کړئ او بیا ورو ورو خپل لعاب تیر کړئ.

图片 10

شاید د مني په موسم کې، په آرامۍ سره ناست شئ، تنفس وکړئ او په منظم ډول تنفس وکړئ، او خپل ذهن د اندیښنو څخه خلاص کړئ، کوم چې تاسو ته آرام درکوي.


د پوسټ وخت: سپتمبر-26-2022

خپل پیغام موږ ته واستوئ:

خپل پیغام دلته ولیکئ او موږ ته یې واستوئ
<