图片 23 aegfds

शरद ऋतूतील विषुववृत्तशरद ऋतूच्या मध्यबिंदूवर स्थित आहे, शरद ऋतूला दोन समान भागांमध्ये विभाजित करते.त्या दिवसानंतर, थेट सूर्यप्रकाशाचे स्थान दक्षिणेकडे सरकते, ज्यामुळे उत्तर गोलार्धात दिवस लहान आणि रात्र मोठी होतात.पारंपारिक चीनी सौर कॅलेंडर वर्षाला 24 सौर शब्दांमध्ये विभागते.शरद ऋतूतील विषुव, (चीनी: 秋分), वर्षातील 16 वा सौर टर्म, या वर्षी 23 सप्टेंबर रोजी सुरू होईल आणि 7 ऑक्टोबर रोजी संपेल.

शरद ऋतूतील विषुववृत्तीनंतर, विविध ठिकाणचे तापमान उष्णतेकडून थंड होऊ लागते आणि शरद ऋतूतील वाऱ्याच्या स्फोटांमुळे अधिकाधिक स्पष्ट थंडता येते.त्याच वेळी, शरद ऋतूतील विषुववृत्ती देखील कापणीसाठी एक चांगली वेळ आहे आणि लोक कापणीचा आनंद घेतात!

शरद ऋतूतील विषुववृत्तीनंतर, थंड हवा अधिक सक्रिय होऊ लागते आणि तापमान लक्षणीयरीत्या वेगाने कमी होते, ज्याचे वर्णन "शरद ऋतूतील पावसाचे आणि थंडीचे एक जादू" असे केले जाऊ शकते.

चीनमधील यांगत्से नदीच्या खोऱ्यातील सरासरी दैनंदिन तापमान संपूर्णपणे घसरले असून, खऱ्या शरद ऋतूत प्रवेश केला आहे.

osmanthus च्या दृश्याचा आनंद घेण्याची आणि खेकडे खाण्याची वेळ आली आहे.

图片 5

 

चंद्र कॅलेंडरच्या आठव्या महिन्याला सुरेखपणे "म्हणतात.ओस्माँथस महिना"शरद ऋतूतील विषुववृत्ती ही अशी वेळ आहे जेव्हा ओसमॅन्थसच्या फुलांचा सुगंध येतो आणि जेव्हा केसाळ खेकडे बाजारात असतात.लोक गोड-सुगंधी ओसमन्थस फुलांचा आनंद घेतात आणि खातातखेकड्याचे मांसत्याच वेळी, जे एक महान आनंद आहे.

शरद ऋतूतील विषुववृत्त आहाराने कोरडेपणा ओलावणे यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

图片 6

शरद ऋतूतील विषुववृत्तीनंतर, तापमान हळूहळू कमी होते आणि पर्जन्यमान कमी होते.शरद ऋतूतील कोरडेपणा हळूहळू जवळ येत आहे, आणि प्लीहा मजबूत करण्यासाठी आणि आहारात द्रव तयार करण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे.

प्लीहाचे पोषण करा आणि पोट मजबूत करा

वातावरण थंड झाल्यावर प्लीहा आणि पोटात आजार होण्याची शक्यता असते.जुनाट जठराची सूज आणि प्लीहा आणि पोटाची खराब कार्ये असलेल्या लोकांनी पोट गरम ठेवण्याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.

याव्यतिरिक्त, काही पारंपारिक चीनी औषधे जी प्लीहा आणि पोटाचे पोषण करतात जसे कीरेशी, Dioscorea, पातळ दालचिनी साल आणि astragalus रोजच्या आहारात समाविष्ट केले जाऊ शकते.

 图片 7

रेशीफुफ्फुसांचे पोषण करते आणि पाच अंतर्गत अवयवांचे क्यूई पूरक करते

मटेरिया मेडिकाचे संकलनयाची नोंद करतोगॅनोडर्मा ल्युसिडमपाच मेरिडियन (मूत्रपिंड मेरिडियन, लिव्हर मेरिडियन, हार्ट मेरिडियन, प्लीहा मेरिडियन, फुफ्फुस मेरिडियन) मध्ये प्रवेश करतो आणि पाच अंतर्गत अवयवांच्या क्यूईला पूरक ठरू शकतो.

पुस्तकामध्येलिंगझी रहस्यापासून विज्ञानापर्यंत, लेखक झी-बिन लिन यांनी रीशी लंग-सप्लिमेंटिंग डेकोक्शन (20 ग्रॅमगॅनोडर्मा ल्युसिडम, 4 ग्रॅम सोफोरा फ्लेव्हसेन्स, 3 ग्रॅम लिकोरिस) सौम्य दमा असलेल्या रुग्णांच्या उपचारांसाठी.उपचारानंतर, रुग्णांच्या मुख्य लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा झाली.

गॅनोडर्मा ल्युसिडमइम्युनोमोड्युलेटरी इफेक्ट्स आहेत, जे अस्थमामधील टी सेल सबसेटच्या प्रमाणात असंतुलन सुधारू शकतात आणि ऍलर्जीक मध्यस्थांच्या प्रकाशनास प्रतिबंध करू शकतात.सोफोरा फ्लेव्हसेन्सयात दाहक-विरोधी आणि ऍलर्जी-विरोधी प्रभाव आहेत, ज्यामुळे दम्याच्या रूग्णांमध्ये वायुमार्गाची अतिक्रियाशीलता कमी होऊ शकते.ज्येष्ठमधमध्ये क्षयरोधक, कफनाशक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत.तीन औषधांच्या संयोजनाचा एक समन्वयात्मक प्रभाव आहे.

स्रोत,लिंगझी Fरॉमगूढकरण्यासाठीSविज्ञान, P44~P47

कोरडेपणा ओलावणे आणि पाणी पुन्हा भरणे

अधिक उबदार स्वभावाचे अन्न खा.फुफ्फुसांना आतून बाहेरून पोषण देण्यासाठी तुम्ही तीळ, अक्रोड, चिकट भात आणि मध घेऊ शकता.तसेच, भरपूर पाणी पिण्याची खात्री करा.

रेशी, मध आणि पांढर्‍या बुरशीचे सूप फुफ्फुसांना ओलसर करते, दाबते

खोकला आणि शरद ऋतूतील कोरडेपणा दूर करते.

图片 8

मुख्य साहित्य: 4 ग्रॅमगानोडर्मा सायनेन्सतुकडे, 10 ग्रॅम पांढरी बुरशी, गोजी बेरी, लाल खजूर, कमळाच्या बिया आणि मध

कृती : भिजवलेली पांढरी बुरशीचे तुकडे करून भांड्यात टाकागानोडर्मा सायनेन्सकाप, कमळाच्या बिया, गोजी बेरी, लाल खजूर.त्यांना 1 तास मंद आचेवर शिजवा आणि नंतर मध घाला.

शरद ऋतूतील विषुववृत्तीचे आरोग्य सौम्यता-केंद्रित आहे.

图片 9

शरद ऋतूतील विषुववृत्त आरोग्य सेवा विशेषत: "सौम्य" या शब्दाकडे लक्ष देते, जे शरीरातील यिन आणि यांगच्या बदलांना संतुलित करण्यासाठी सौम्य पद्धतीने शरीराला टोनिफाइंग आणि पोषण देण्याकडे लक्ष देते.

Keep लवकर तास

शरद ऋतूतील विषुववृत्तादरम्यान, मानवी शरीरातील यांग क्यू उन्हाळ्यातील बाह्य प्रसरणापासून आतील बाजूच्या स्ट्रिंगिंगमध्ये बदलते, ज्यामुळे यांग क्यूई कमकुवत होण्याचा आणि यिन क्यूई वाढण्याचा कल दिसून येतो.

TCM आरोग्य सेवा "शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात पौष्टिक यिन" या तत्त्वावर जोर देते.मानवी शरीरात यिन आणि यांगचे संतुलन सुनिश्चित करण्यासाठी लवकर तास ठेवण्याची सवय देखील महत्त्वाची आहे.

Cदात चाटणेआणि एसलाळ

पारंपारिक चिनी औषधांचा असा विश्वास आहे की थंड कोरडेपणामुळे फुफ्फुस यिनचे नुकसान होण्याची आणि द्रव आणि क्यूई कमी होण्याची शक्यता असते.शरद ऋतूतील व्यायाम फुफ्फुसांना चालना देण्यावर आणि कोरडेपणा ओलावणे यावर लक्ष केंद्रित करते.आपण दातांवर क्लिक करून आणि लाळ गिळण्याद्वारे कोरडेपणा ओलावू शकता.

विशिष्ट पद्धत अशी आहे की जेव्हा तुम्ही सकाळी उठता तेव्हा तुमचे डोळे बंद करा आणि 36 वेळा दातांवर क्लिक करा आणि नंतर हळू हळू तुमची लाळ गिळून घ्या.

图片 10

कदाचित शरद ऋतूतील विषुववृत्तीच्या वेळी, शांतपणे बसा, श्वासोच्छवास करा आणि व्यवस्थित श्वास घ्या आणि तुमचे मन चिंतांपासून मुक्त करा, ज्यामुळे तुम्हाला आराम मिळेल.


पोस्ट वेळ: सप्टेंबर-26-2022

तुमचा संदेश आम्हाला पाठवा:

तुमचा संदेश इथे लिहा आणि आम्हाला पाठवा
<