Equinox Payîzêdi nîvê payîzê de ye, payîzê dike du beşên wekhev.Piştî wê rojê, cihê tîrêja tavê ya rasterast ber bi başûr ve diçe, li nîvkada bakur roj kurttir û şev dirêjtir dike.Salnameya rojê ya kevneşopî ya Chineseînî salê li 24 şertên rojê dabeş dike.Payîzê Equinoks, (bi çînî: 秋分), 16emîn dewra rojê ya salê, îsal di 23ê Îlonê de dest pê dike û di 7ê Cotmehê de bi dawî dibe.

Piştî ekînoksa payîzê, germahî li cihên curbecur ji germ dibe sar û pêlên bayê payîzê hênik û hêniktir tîne.Di heman demê de, ekînoksa payîzê ji bo dirûnê jî demek baş e û mirov ji şahiya dirûnê kêfxweş dibin!

Piştî ekînoksa payîzê, hewaya sar dest pê dike çalaktir dibe, û germahî bi rengek berbiçav zûtir dadikeve, ku meriv dikare wekî "Barana payîzê û sermayê" were binav kirin.

Germahiya rojane ya navîn a li Hewzeya Çemê Yangtze ya li Chinaînê bi tevahî daketiye, dikeve payîzek rastîn.

Wext e ku meriv ji dîtina osmanthus kêfxweş bibe û kevçî bixwin.

Meha heştemîn a salnameya heyvê bi xweşikî tê gotin "Osmanthus Meh".Equinoksa payîzê ew dem e ku kulîlkên osmanthus bîhnxweş dibin û dema ku kevroşkên porî li bazarê ne.Mirov ji kulîlkên osmanthusê yên bêhnxweş kêfxweş dibin û dixwingoştê kevroşkêdi heman demê de, ku kêfxweşiyek mezin e.

Xwarina ekinoksa payizê divê balê bikişîne ser ziwabûna şilkirinê.

Piştî ekînoksa payîzê germahî hêdî hêdî dadikeve û baran kêm dibe.Ziwabûna payîzê gav bi gav nêzîk dibe, û divê bal were kişandin ser xurtkirina zikê û çêkirina şilavê di parêzê de.

Zikê xwe xwar bikin û zikê xwe xurt bikin

Ji ber ku avhewa sartir dibe, zik û zikê nexweşî dibin.Kesên bi gastrîta kronîk û fonksiyonên zikê û mîdeyê nebaş in, divê girîngiyek taybetî bidin germbûna zik.

Wekî din, hin dermanên kevneşopî yên çînî yên ku zikê û zikê dixwin, wekReishi, Dioscorea, çermê darçîn û astragalus dikare li parêza rojane were zêdekirin.

Reishipişikê xwar dike û Qi ya pênc organên hundurîn temam dike

Berhevoka Materia Medicatomar dike kuGanoderma lucidumdikeve nav pênc merîdyanan (merîdyenê gurçikan, merîdyenê kezebê, merîdyenê dil, merîdyenê zirav, merîdyenê pişikê) û dikare Qi-ya pênc organên hundurîn temam bike.

Di pirtûkê deLingzhi ji Mystery ber Zanist, nivîskar Zhi-Bin Lin di heman demê de Xwarinek Reishi Lung-Supplementing (20g jiGanoderma lucidum, 4g Sophora flavescens, 3g Licorice) ji bo dermankirina nexweşên bi astima sivik.Piştî dermankirinê, nîşanên sereke yên nexweşan bi girîngî çêtir bûn.

Ganoderma lucidumxwedan bandorên immunomodulatory e, ku dikare bêhevsengiya rêjeya binkomên şaneyên T di astimê de baştir bike û serbestberdana navbeynkarên alerjîk asteng bike.Sophora flavescensxwedan bandorên dijî-înflamatuar û antî-alerjîk e, ku dikare hîperreaktîvbûna rêyên hewayê di nexweşên astimê de kêm bike.Licorice xwedan taybetmendiyên antitussive, expectorant û dijî-înflamatuar e.Kombûna her sê dermanan xwedî bandorek sînerjîkî ye.

Kanî,Lingzhi FromSirberScience, P44~P47

Ziwabûnê şil bikin û avê vegerînin

Zêdetir xwarinên germ bixwin.Hûn dikarin sema, gûz, birinc û hingiv bigirin da ku pişikê ji hundur ve bixwin.Di heman demê de, pêdivî ye ku meriv pir avê vexwe.

Reishi, şorba hingiv û kêzika spî Pişikê şil dike, tepeser dike

kuxikê û ziwabûna payîzê ji holê radike.

Materyalên sereke: 4 g jiGanoderma sinenseperçe, 10g kêzikê spî, berikên Goji, xurmayên sor, tovên lotus û hingiv

Rêbaz: Kîrêjê spî yê şilbûyî biperçiqînin û bi hev re têxin tenûrêGanoderma sinenseperçe, tovên lotus, berikên Goji, xurmayên sor.Wan 1 saetê di nav germek kêm de bipijînin, û dûv re bi hingivê xweş bikin.

Tenduristiya ekinoksa payizê li ser nermbûnê ye.

Lênêrîna tenduristiyê ya ekinoxa payîzê bi taybetî balê dikişîne ser peyva "nermbûn", ku balê dikişîne ser tonkirin û xwarina laş bi rengek nerm da ku guhartinên yin û yang di laş de hevseng bike.

Ksaetên serê sibê

Di dema ekînoksa payîzê de, yang qi ya laşê mirov ji belavbûna derve di havînê de diguhezîne ber bi ziravbûna hundurîn, meylek lawazbûna yang qi û zêdekirina yin qi nîşan dide.

Lênêrîna tenduristiyê ya TCM li ser prensîba "di payîz û zivistanê de yin xwar" dike.Adet girtina demjimêrên zû jî mifteya dabînkirina hevsengiya yin û yang di laşê mirov de ye.

Cdiranan leqandinû ssaliva rijandin

Bijîjka kevneşopî ya çînî bawer dike ku zuwabûna sar bi îhtîmalek mezin zirarê dide yinê pişikê û dibe sedema kêmbûna şil û qi.Lîstika payizê li ser xurtkirina pişikan û şilkirina ziwabûnê disekine.Hûn dikarin zuwabûnê bi tikandina diranan û daqurtandina salixdanê şil bikin.

Rêbaza taybetî ev e ku gava hûn sibehê ji xew radibin, çavên xwe bigrin û 36 caran diranên xwe bikirtînin, û paşê hêdî hêdî xwêya xwe daqurtînin.

Belkî di ekînoksa payîzê de, bêdeng rûnin, bi rêkûpêk hilnek û nefesê derxînin, û hişê xwe ji xemên ku ji we re rihetiyê tîne, azad bikin.