가을의 시작은 암환자들에게 매우 중요한 건강수양계절입니다..
나쁜 기분 변화는 암의 활성화 요인입니다, 암을 효과적으로 예방하고 퇴치하는 열쇠는 '마음의 환경 보호'에 있습니다.
감독 투 위안롱, 복건성 흉부외과협회 수석 컨설턴트, 복건성 의과대학 제1부속병원 흉부외과 주치의, '라이프 가디언'에서 언급한 & 내장 중 폐가 가장 높은 위치에 있다는 가노허브의 전문가 라이브 방송 '가노허브의 도움' 시리즈. '민감한 기관'으로 알려져 있음, 폐가 다치기 쉽다. 대부분의 폐암은 '분노'로 인해 발생합니다; 그중에서, 가장 간과되는 것은 안개입니다, 특히 갑작스러운 사건으로 인한 심리적 혼란과 불행을 의미합니다., 업무 압박, 그리고 대인관계의 부조화, 개인 성격 및 기타 이유. 환자의 심리적 우울증이 완화되지 않는 경우, 결국 질병을 유발하게 된다. 그러므로, 생방송에서, 투 원장은 좋은 사고방식과 운동도 폐암 예방의 핵심이라고 강조했다..
그러므로, 가을이 시작된 후, 기후변화가 사람들의 감정에 미치는 영향에 더욱 주의를 기울이고, 암을 유발하는 악영향 요인을 멀리해야 합니다..
그 영지버섯 신경을 진정시키고 면역력을 향상시키는 효과가 있습니다.. 가을철 피로감, 우울증 등의 증상이 나타나는 경우, 관련 증상을 개선하기 위해 영지버섯 포자 분말 또는 영지 추출물을 적당량 섭취하시면 됩니다..
가을 다이어트 가이드:
1. 기본 원칙은 음과 폐에 영양을 공급해야합니다, 건조함 방지 및 음 보호. 배를 더 많이 먹을 수 있어요, 사과, 포도, 바나나, 액체를 생성하고 건조함을 방지하는 무와 녹색 채소. 동시에, 고추 등 뜨겁고 매운 음식은 피해야 합니다., 파, 생강과 마늘.
2. 당근 등 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요., 연근, 배, 꿀, 참깨와 식용 곰팡이; 칼륨이 함유된 음식을 더 많이 섭취하세요.
3. 팥 등 저칼로리 다이어트 식품을 섭취하세요, 무, 보리, 다시마와 버섯.
가을의 시작에 좋은 음식 레시피 - 흰목이버섯 수프 Reishi 그리고 허니
폐를 촉촉하게 하고 기침을 억제한다; 가을의 건조함을 없애다.
[재료]
4Ganoherb 유기농 g Ganoderma Sinensis 조각 , 10g 트레멜라, 구기베리, 빨간 날짜, 연꽃씨와 꿀 적당량
[지도]
불린 트레멜라를 잘게 찢어주세요; Ganoderma sinensis 조각과 함께 냄비에 넣으십시오., 연꽃 씨앗, 구기베리와 붉은 대추; 물을 넣고 끓인다, 은은한 불로 바꿔주세요 1 물을 끓인 지 한 시간 후. 트레멜라가 걸쭉한 육즙이 될 때까지, ganoderma sinensis 잔류물을 꺼내십시오. 개인취향에 따라 꿀을 첨가하셔도 좋아요.
[약용 다이어트 지침]
이 약용 식단을 정기적으로 섭취하면 기침 증상이 개선될 수 있습니다., 폐음이 부족하거나 폐와 신장이 모두 부족하여 발생하는 불면증 및 몽환. 가을과 겨울의 소비에 특히 적합합니다..
참고자료: 1. 좋은 의사 온라인, “오래 기다리던 시원한 바람이 왔어요: 가을의 시작에, 암 예방과 건강 관리에 있어서 '받는 것'과 '보존하는 것'에 주의하세요, 또한 "세 가지 거부"를 배우기도 합니다., 리 종, 혈액종양학과, 동직문병원, 베이징중의약대학교, 2019.8.8.
