가을의 시작은 암환자들에게 매우 중요한 건강수양계절입니다..
나쁜 기분 변화는 암의 활성화 요인입니다, 암을 효과적으로 예방하고 퇴치하는 열쇠는 '마음의 환경 보호'에 있습니다.
감독 투 위안롱, 복건성 흉부외과협회 수석 컨설턴트, 복건성 의과대학 제1부속병원 흉부외과 주치의, '라이프 가디언'에서 언급한 & 내장 중 폐가 가장 높은 위치에 있다는 가노허브의 전문가 라이브 방송 '가노허브의 도움' 시리즈. '민감한 기관'으로 알려져 있음, 폐가 다치기 쉽다. 대부분의 폐암은 '분노'로 인해 발생합니다; 그중에서, 가장 간과되는 것은 안개입니다, 특히 갑작스러운 사건으로 인한 심리적 혼란과 불행을 의미합니다., 업무 압박, 그리고 대인관계의 부조화, 개인 성격 및 기타 이유. 환자의 심리적 우울증이 완화되지 않는 경우, 결국 질병을 유발하게 된다. 그러므로, 생방송에서, 투 원장은 좋은 사고방식과 운동도 폐암 예방의 핵심이라고 강조했다..
그러므로, 가을이 시작된 후, 기후변화가 사람들의 감정에 미치는 영향에 더욱 주의를 기울이고, 암을 유발하는 악영향 요인을 멀리해야 합니다..
그만큼 영지버섯 신경을 진정시키고 면역력을 향상시키는 효과가 있습니다.. 가을철 피로감, 우울증 등의 증상이 나타나는 경우, 관련 증상을 개선하기 위해 영지버섯 포자 분말 또는 영지 추출물을 적당량 섭취하시면 됩니다..
가을 다이어트 가이드:
1. 기본 원칙은 음과 폐에 영양을 공급해야합니다, 건조함 방지 및 음 보호. 배를 더 많이 먹을 수 있어요, 사과, 포도, 바나나, 액체를 생성하고 건조함을 방지하는 무와 녹색 채소. 동시에, 고추 등 뜨겁고 매운 음식은 피해야 합니다., 파, 생강과 마늘.
2. 당근 등 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요., 연근, 배, 꿀, 참깨와 식용 곰팡이; 칼륨이 함유된 음식을 더 많이 섭취하세요.
3. 팥 등 저칼로리 다이어트 식품을 섭취하세요, 무, 보리, 다시마와 버섯.
가을의 시작에 좋은 음식 레시피 - 흰목이버섯 수프 Reishi 그리고 허니
폐를 촉촉하게 하고 기침을 억제한다; 가을의 건조함을 없애다.
[재료]
4Ganoherb 유기농 g Ganoderma Sinensis 조각 , 10g 트레멜라, 구기베리, 빨간 날짜, 연꽃씨와 꿀 적당량
[지도]
불린 트레멜라를 잘게 찢어주세요; Ganoderma sinensis 조각과 함께 냄비에 넣으십시오., 연꽃 씨앗, 구기베리와 붉은 대추; 물을 넣고 끓인다, 은은한 불로 바꿔주세요 1 물을 끓인 지 한 시간 후. 트레멜라가 걸쭉한 육즙이 될 때까지, ganoderma sinensis 잔류물을 꺼내십시오. 개인취향에 따라 꿀을 첨가하셔도 좋아요.
[약용 다이어트 지침]
이 약용 식단을 정기적으로 섭취하면 기침 증상이 개선될 수 있습니다., 폐음이 부족하거나 폐와 신장이 모두 부족하여 발생하는 불면증 및 몽환. 가을과 겨울의 소비에 특히 적합합니다..
참고자료: 1. 좋은 의사 온라인, “오래 기다리던 시원한 바람이 왔어요: 가을의 시작에, 암 예방과 건강 관리에 있어서 '받는 것'과 '보존하는 것'에 주의하세요, 또한 "세 가지 거부"를 배우기도 합니다., 리 종, 혈액종양학과, 동직문병원, 베이징중의약대학교, 2019.8.8.
