한기(14절기)에는 ‘가을마름’이 사람을 해치는 것을 조심하고 비장과 위폐의 자양에 주의하라.일반적으로 식이요법은 “음(陰)을 보하고 비장(脾臟)을 보(虛)하며 폐(肺)를 보(虛)하고 습(濕)을 맑게 한다”는 이념에 기초하고 있다.

1. 영지버섯차
영지버섯《중화인민공화국약전》에 수록된 합법적인 한약재이다.5경(五脈)에 들어갈 수 있다.주로 “기를 튼튼하게 하고 신경을 진정시키며 기침을 완화하고 천식을 완화시키는” 데 사용됩니다.몸이 불편함, 불면증, 심계항진, 폐결핍, 기침, 천식, 소모성 질환, 호흡곤란, 식욕부진 등의 증상에 영지버섯은 일정한 역할을 합니다.

 

영지차를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
Ganoherb 유기농 Ganoderma lucidum 조각 20g을 섭취하세요.슬라이스에 물을 500ml 이상 추가합니다.끓이도록 가져오세요.그런 다음 슬라이스 차를 마셔보세요.차는 쓴맛이 없어질 때까지 반복해서 끓일 수 있습니다.진공플라스크에 담아 끓는 물에 우려낼 수도 있으며, 진공플라스크의 부피에 따라 조각 수를 줄일 수도 있습니다.

편하게 드실 수 있도록 GanoHerb 브랜드 Ganoderma와 화기삼차를 직접 구매하실 수도 있습니다.티백이 있어서 휴대하기 더 편해요.언제든지 스스로 컵을 만들어 활력을 충전할 수 있습니다.화기삼과 인삼의 조합링지가을의 피로를 효과적으로 해소합니다.

2. 오리수프영지버섯그리고 말린 오렌지 껍질

재료: GanoHerb 유기농 Ganoderma Sinensis 슬라이스 5g, 꿀 대추 3개, 오리 1개, 오래된 오렌지 껍질 1/4개, 신선한 생강 3조각.

사용법: Ganoderma sinensis 조각, 꿀 대추, 오래된 오렌지 껍질, 신선한 생강을 물로 깨끗이 씻어냅니다.냄비에 넣으세요.적당량의 물을 첨가하세요.센 불로 끓인 후 2시간 정도 끓인 후 적당량의 소금과 기름을 넣어주세요.다음으로 즐기시면 됩니다.

효능: 이 수프는 폐와 신장을 튼튼하게 하고 음에 영양을 공급하며 기침을 완화합니다.폐와 신장의 허약, 기관지염, 기관지천식, 기침, 호흡곤란, 피로, 기침이 적고 가래가 적고 몸이 허약한 분들에게 이 국물을 식이요법으로 활용할 수 있습니다.건조열, 염증이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.