7월부터 16 올해, 여름의 개날이 공식적으로 시작됩니다. 올해 3번의 무더위 기간은 40 날.
더운 계절의 첫 번째 기간은 지속됩니다 10 7월부터 일수 16, 2020 7월까지 25, 2020.
더운 계절의 중간 기간이 지속됩니다. 20 7월부터 일수 26, 2020 8 월까지 14, 2020.
더운 계절의 마지막 기간은 지속됩니다 10 8 월부터 15, 2020 8 월까지 24, 2020.
여름의 가장 뜨거운 부분이 시작된 이래, 중국은 "사우나 모드"와 "스팀 모드"에 들어갔다. 개 시대에, 사람들은 초대가 발생하기 쉽습니다, 가난한 식욕과 불면증. 우리는 어떻게 비장을 강화할 수 있습니까?, 식욕을 촉진하고 마음을 진정시킵니다? 그런 덥고 습한 날씨에서, 인체는 또한 Dampness Evil에 의해 쉽게 공격을받습니다.. 우리는 어떻게 여름 강하와 습기를 없애 버릴 수 있습니까?? 개 날은 또한 다양한 질병의 발생률이 높은 기간입니다.. 점점 더 많은 사람들이 구강 궤양으로 고통 받고 있습니다, 부은 잇몸과 목이 아프다. 우리는 어떻게 열과 하향 발사를 제거 할 수 있습니까??
그래서 우리는 개 일을 통과하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?? 물론, 최고의 권장 사항은 다이어트부터 시작하는 것입니다.
1.3 콩 수프
속담처럼, "여름에 콩을 먹는 것이 고기를 먹는 것보다 낫습니다." 이것은 의미가 있습니다. 열 다듬기가 쉽고 여름에는 식욕이 부족한 반면 대부분의 콩은 비장을 강화하고 습기를 없애는 효과가 있습니다.. 권장 다이어트는 3 콩 수프입니다, 열과 습기를 없애는 데 좋은 영향을 미칩니다.. Three-Bean Soup의 처방전은 "Zhu의 처방전 컬렉션"이라는 노래 왕조 의료 도서에서 나온 것입니다.. 이 다이어트는 안전하고 맛있습니다.
큐: 3 콩 수프의 콩은 무엇입니까??
에이: 검은 콩, 녹두와 쌀 콩.
검은 콩은 신장을 활성화시키는 효과가 있습니다, 영양에 걸린 본질과 열기 열, 녹두는 열을 청소하는 효과가 있습니다, 해독 및 열 감소. 쌀 콩은 열을 청소하는 효과가 있습니다, 이뇨 및 붓기 감소. 세 개의 콩은 함께 사용하여 여름철을 완화 할 수 있습니다., 습기를 없애고 질병을 예방하고 여름의 가장 뜨거운 부분이 시작된 후에 나타날 수있는 다양한 불편한 증상에 잘 대처하십시오..
레시피: 3 콩 수프
재료:
20 녹두 그램, 20 쌀 콩 그램, 20 검은 콩 그램, 적절한 양의 암석 설탕.
지도:
콩을 씻고 물에 담그십시오 1 밤.
콩을 냄비에 넣으십시오, 적절한 양의 물을 추가하십시오, 높은 열로 물을 끓여서 낮은 열로 돌립니다. 3 hours;
콩을 익힌 후, 암석 설탕을 넣고 계속 요리하십시오 5 minutes. 수프가 시원하게 변한 후, 수프와 함께 콩을 먹습니다.
식사 방법:
개 시절에 3 콩 수프를 마시는 것이 가장 좋습니다.. 당신은 마실 수 있습니다 1 일주일에 두 번 그릇.
2. 삶은 만두
만두, 그래서“두부 만두”라는 말이 있습니다.. 그래서, 여름의 가장 인기있는 부분이 시작된 후 소비에 적합한 종류의 박제 만두?
대답은 호박이나 부추와 같은 계란과 야채로 채워진 삶은 만두가 맛있고 상쾌하고 기름기가 없기 때문에 더 좋습니다..
3. Reishi 차
TCM 의사들은 일년 내내 몸 밖에서 차가운 것을 추방 할 수있는 가장 좋은 기회는 개 시절이라고 생각합니다..
영지버섯 가벼운 성숙하고 무독성이며 신경을 진정시키고 비장과 위를 강화하는 효과가 있습니다.. 동시에, 그것은 5 개의 내장의 Qi를 보충 할 수 있습니다, 그리고 방해받지 않은 Qi와 혈액은 추위를 없애는 것입니다.
그러므로, 개 날에 가노 데르마 루시 덤 차 한 잔을 마시는 것을 잊지 마십시오, 그것은 당신의 피로를 완화시킬뿐만 아니라, 가난한 식욕, 불면증 및 기타 문제이지만 습기로부터 당신을 보호하십시오.. 적절한 건강 관리는 개 일을 겪는 데 도움이됩니다..
