ಚಿತ್ರ 23 aegfds

ಶರತ್ಕಾಲ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಶರತ್ಕಾಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಶರತ್ಕಾಲವನ್ನು ಎರಡು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ.ಆ ದಿನದ ನಂತರ, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಥಳವು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತರ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಸೌರ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವರ್ಷವನ್ನು 24 ಸೌರ ಪದಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ.ಶರತ್ಕಾಲ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ, (ಚೈನೀಸ್: 秋分), ವರ್ಷದ 16 ನೇ ಸೌರ ಅವಧಿಯು ಈ ವರ್ಷ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 23 ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 7 ರಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು ಬಿಸಿಯಿಂದ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಗಾಳಿಯ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಂಪನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯು ಸುಗ್ಗಿಯ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಸುಗ್ಗಿಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಳೆಯ ಕಾಗುಣಿತ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಕಾಗುಣಿತ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಚೀನಾದ ಯಾಂಗ್ಟ್ಜಿ ನದಿಯ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ತಾಪಮಾನವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕುಸಿದಿದೆ, ನಿಜವಾದ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಓಸ್ಮಂಥಸ್‌ನ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಸಮಯ.

ಚಿತ್ರ 5

 

ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನ ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳನ್ನು ಸೊಗಸಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ಓಸ್ಮಾಂತಸ್ ತಿಂಗಳು".ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯು ಆಸ್ಮಂಥಸ್ ಹೂವುಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲುಳ್ಳ ಏಡಿಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಮಯ.ಜನರು ಸಿಹಿ-ಸುವಾಸನೆಯ ಓಸ್ಮಂಥಸ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆಏಡಿ ಮಾಂಸಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ಆಹಾರವು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಚಿತ್ರ 6

ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ತಾಪಮಾನವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಶರತ್ಕಾಲದ ಶುಷ್ಕತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ವಾತಾವರಣವು ತಂಪಾಗಿದಂತೆ, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಜೊತೆಗೆ, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧಗಳುರೀಶಿ, ಡಯೋಸ್ಕೋರಿಯಾ, ತೆಳುವಾದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್ ಅನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

 ಚಿತ್ರ 7

ರೀಶಿಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಿ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ

ಮೆಟೀರಿಯಾ ಮೆಡಿಕಾದ ಸಂಕಲನಎಂದು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಐದು ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು (ಕಿಡ್ನಿ ಮೆರಿಡಿಯನ್, ಲಿವರ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್, ಹಾರ್ಟ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್, ಸ್ಪ್ಲೀನ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೆರಿಡಿಯನ್) ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕ್ವಿಯನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿಲಿಂಗಿ ಮಿಸ್ಟರಿ ಟು ಸೈನ್ಸ್, ಲೇಖಕ ಝಿ-ಬಿನ್ ಲಿನ್ ಕೂಡ ರೀಶಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು (20 ಗ್ರಾಂಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್, 4 ಗ್ರಾಂ ಸೋಫೊರಾ ಫ್ಲೇವೆಸೆನ್ಸ್, 3 ಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋರೈಸ್) ಸೌಮ್ಯ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ಟಿ ಸೆಲ್ ಉಪವಿಭಾಗಗಳ ಅನುಪಾತದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.ಸೋಫೊರಾ ಫ್ಲೇವ್ಸೆನ್ಸ್ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಲೈಕೋರೈಸ್ ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್, ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಮೂರು ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೂಲ,ಲಿಂಗ್ಝಿ Fರಾಮ್ರಹಸ್ಯಗೆSವಿಜ್ಞಾನ, P44~P47

ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ವಭಾವದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪೋಷಿಸಲು ನೀವು ಎಳ್ಳು, ಆಕ್ರೋಡು, ಅಂಟು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರೀಶಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೂಪ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರ 8

ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 4 ಗ್ರಾಂಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ಚೂರುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ಖರ್ಜೂರ, ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ

ವಿಧಾನ: ನೆನೆಸಿದ ಬಿಳಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಚೂರು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ಚೂರುಗಳು, ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ದಿನಾಂಕಗಳು.1 ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ತದನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಸೌಮ್ಯತೆ-ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.

ಚಿತ್ರ 9

ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಸೌಮ್ಯ" ಎಂಬ ಪದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸೌಮ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನಿಫೈಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತದೆ.

Keep ಮುಂಜಾನೆ

ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಯಾಂಗ್ ಕಿಯು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಸರಣದಿಂದ ಒಳಗಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾಂಗ್ ಕಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಿನ್ ಕಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

TCM ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯು "ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಯಿನ್ ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ" ತತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

Cಹಲ್ಲು ನೆಕ್ಕಲುಮತ್ತು ಎಸ್ವಾಲ್ಲೋ ಲಾಲಾರಸ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧವು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಯಿನ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕಿ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ.ಶರತ್ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು 36 ಬಾರಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗಲು.

ಚಿತ್ರ 10

ಬಹುಶಃ ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್-26-2022

ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ
<