សរទរដូវ Equinoxស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ដោយបែងចែករដូវស្លឹកឈើជ្រុះជាពីរផ្នែកស្មើគ្នា។បន្ទាប់ពីថ្ងៃនោះ ទីតាំងនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ផ្លាស់ទីទៅភាគខាងត្បូង ធ្វើឱ្យថ្ងៃកាន់តែខ្លី និងយប់កាន់តែយូរនៅអឌ្ឍគោលខាងជើង។ប្រតិទិនសុរិយគតិចិន បែងចែកឆ្នាំទៅជា 24 ពាក្យព្រះអាទិត្យ។សរទរដូវ Equinox (ភាសាចិន៖ 秋分) ជាថ្ងៃសុរិយគតិទី 16 នៃឆ្នាំនេះ ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 23 ខែកញ្ញា និងបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី 7 ខែតុលា។

បន្ទាប់ពី equinox សរទរដូវ សីតុណ្ហភាពនៅកន្លែងផ្សេងៗប្រែពីក្តៅទៅត្រជាក់ ហើយខ្យល់បក់នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនាំមកនូវភាពត្រជាក់កាន់តែខ្លាំង។ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ equinox ក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការប្រមូលផល ហើយប្រជាជនរីករាយនឹងការប្រមូលផល!

បន្ទាប់ពីរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ equinox ខ្យល់ត្រជាក់ចាប់ផ្តើមសកម្មជាងមុន ហើយសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះខ្លាំងជាងមុន ដែលអាចត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជា "ភ្លៀងធ្លាក់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងអក្ខរាវិរុទ្ធនៃភាពត្រជាក់"។

សីតុណ្ហភាពប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមនៅក្នុងអាងទន្លេ Yangtze ក្នុងប្រទេសចិនបានធ្លាក់ចុះទាំងមូល ដោយឈានចូលដល់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះពិតប្រាកដ។

វាដល់ពេលហើយដើម្បីរីករាយនឹងការមើលឃើញនៃ osmanthus និងបរិភោគក្តាម.

ខែទីប្រាំបីនៃប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិត្រូវបានគេហៅថាឆើតឆាយ "Osmanthus ខែ“។រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ equinox គឺជាពេលវេលាដែលផ្កា osmanthus មានក្លិនក្រអូប និងជាពេលដែលក្តាមរោមមាននៅលើទីផ្សារ។មនុស្សរីករាយនឹងផ្កា osmanthus ដែលមានក្លិនក្រអូប ហើយបរិភោគសាច់ក្តាមក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដែលជាសេចក្តីរីករាយដ៏អស្ចារ្យ។

របបអាហារ equinox រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគួរតែផ្តោតលើភាពស្ងួតដែលមានសំណើម។

បន្ទាប់ពី equinox សរទរដូវ សីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗ ហើយទឹកភ្លៀងថយចុះ។ភាពស្ងួតនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះកំពុងខិតជិតមកដល់ជាបណ្តើរៗ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់គួរត្រូវបានបង់ទៅលើការពង្រឹងលំពែង និងសារធាតុរាវនៅក្នុងរបបអាហារ។

បំប៉នលំពែង និងពង្រឹងក្រពះ

នៅពេលដែលអាកាសធាតុកាន់តែត្រជាក់ លំពែង និងក្រពះងាយនឹងកើតជំងឺ។អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ និងលំពែងខ្សោយ និងមុខងារក្រពះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសក្នុងការរក្សាកំដៅក្រពះ។

លើស​ពី​នេះ​ទៀត ឱសថ​បុរាណ​ចិន​មួយ​ចំនួន​ដែល​ជួយ​បំប៉ន​លំពែង និង​ក្រពះ​ដូច​ជា​រីស៊ី, Dioscorea, សំបក cinnamon ស្តើង និង astragalus អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

រីស៊ីចិញ្ចឹមសួត និងបំពេញបន្ថែម Qi នៃសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងប្រាំ

សេចក្តីសង្ខេបនៃ Materia Medicaកត់ត្រានោះ។Ganoderma lucidumចូលទៅក្នុង meridian ទាំងប្រាំ (តម្រងនោម meridian, meridian ថ្លើម, meridian បេះដូង, spleen meridian, meridian សួត) និងអាចបំពេញបន្ថែម Qi នៃសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងប្រាំ។

នៅក្នុងសៀវភៅLingzhi ពីអាថ៌កំបាំងដល់វិទ្យាសាស្ត្រអ្នកនិពន្ធ Zhi-Bin Lin ក៏បានណែនាំផងដែរនូវ Reishi Lung-Supplementing Decoction (20g ofGanoderma lucidum, 4g នៃ Sophora flavescens, 3g នៃ Licorice) សម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺតស្រាល។បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរោគសញ្ញាសំខាន់ៗរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

Ganoderma lucidumមានប្រសិទ្ធិភាព immunomodulatory ដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអតុល្យភាពនៃសមាមាត្រនៃកោសិការង T ក្នុងជំងឺហឺតនិងរារាំងការបញ្ចេញអ្នកសម្របសម្រួលអាឡែស៊ី។សុផូរ៉ា ហ្វ្លុយសេនមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី ដែលអាចកាត់បន្ថយប្រតិកម្មអាល្លែកហ្ស៊ីផ្លូវដង្ហើមចំពោះអ្នកជំងឺហឺត។Licorice មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antitussive, expectorant និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថទាំងបីមានឥទ្ធិពលរួម។

ប្រភព,លីងជី Fរ៉ូមអាថ៌កំបាំងទៅSទីក្រុង, P44~P47

ផ្តល់សំណើមដល់ភាពស្ងួត និងបំពេញជាតិទឹក។

ញ៉ាំអាហារធម្មជាតិក្តៅៗ។អ្នក​អាច​យក​ល្ង វ៉ា​ល់​ណាត់ អង្ករ​ដំណើប និង​ទឹកឃ្មុំ ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​សួត​ពី​ខាងក្នុង​ចេញមកក្រៅ​។ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

រីស៊ីទឹកឃ្មុំ និងស៊ុបផ្សិតពណ៌ស ផ្តល់សំណើមដល់សួត ទប់ស្កាត់

ក្អក និងបំបាត់ភាពស្ងួតនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។

គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ៖ ៤ ក្រាម។Ganoderma sinenseចំណិត, ផ្សិតពណ៌ស 10 ក្រាម, ផ្លែ Goji, កាលបរិច្ឆេទក្រហម, គ្រាប់ផ្កាឈូក និងទឹកឃ្មុំ

វិធីធ្វើ៖ ចិតផ្សិតដែលត្រាំរួចដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំងGanoderma sinenseចំណិត, គ្រាប់ផ្កាឈូក, ផ្លែ Goji, កាលបរិច្ឆេទក្រហម។ចម្អិនពួកវាក្នុងកំដៅទាបរយៈពេល 1 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មករដូវជាមួយទឹកឃ្មុំ។

សុខភាពសរទរដូវគឺផ្តោតលើភាពស្លូតបូត.

ការថែរក្សាសុខភាពរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ equinox ជាពិសេសយកចិត្តទុកដាក់លើពាក្យ "ភាពស្លូតបូត" ដែលយកចិត្តទុកដាក់លើការបន្សុតនិងចិញ្ចឹមរាងកាយតាមរបៀបស្រាលដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរ yin និង yang នៅក្នុងរាងកាយ។

Keep ម៉ោងដំបូង

ក្នុងអំឡុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ equinox យ៉ាង qi នៃរាងកាយមនុស្សផ្លាស់ប្តូរពីការសាយភាយពីខាងក្រៅក្នុងរដូវក្តៅទៅជា astringing ខាងក្នុង ដែលបង្ហាញពីនិន្នាការនៃការចុះខ្សោយ yang qi និងការកើនឡើង yin qi ។

ការថែទាំសុខភាព TCM សង្កត់ធ្ងន់លើគោលការណ៍ "ចិញ្ចឹមយិនក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា" ។ទំលាប់នៃការរក្សាម៉ោងមុនក៏ជាគន្លឹះក្នុងការធានាតុល្យភាពនៃ yin និង yang នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

Cលិទ្ធធ្មេញនិង សទឹកមាត់

ឱសថបុរាណចិនជឿថា ភាពស្ងួតត្រជាក់ទំនងជាធ្វើឱ្យខូចសួត យិន និងបណ្តាលឱ្យរាវ និង qi អស់។លំហាត់ប្រាណសរទរដូវផ្តោតលើការជំរុញសួត និងសំណើមស្ងួត។អ្នកអាចធ្វើឱ្យសើមស្ងួតដោយចុចធ្មេញ និងលេបទឹកមាត់។

វិធីសាស្ត្រជាក់លាក់គឺនៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយចុចធ្មេញរបស់អ្នក 36 ដង ហើយបន្ទាប់មកលេបទឹកមាត់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។

ប្រហែលជានៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ equinox អង្គុយស្ងៀម ដកដង្ហើមចេញ និងដកដង្ហើមចូលប្រកបដោយសណ្តាប់ធ្នាប់ ហើយដោះលែងចិត្តរបស់អ្នកពីការព្រួយបារម្ភ ដែលនាំមកនូវភាពកក់ក្ដៅដល់អ្នក។