犬の日に入った後, さまざまな健康的な社会的集会が出現し始めました. 一部の人々は、最初の冬の病気の日々のプラスターのために早期に予約しました. 他の人はさまざまな漢方薬の食事を研究しました, 今年の夏に彼らの体に包括的な条件付けをするよう努めています.
ソース: 小紅書 – 「犬の日でも健康を維持するネチズン」
この強力な健康維持活動の波の中で, 霊芝 その中には必ずいるはず. 古代から, 霊芝は薬草の宝庫であった. 霊芝の長期使用は体の健康に良い影響を与えます.
他の夏用温感強壮剤と比較, マンネンタケ 性質は穏やかです. マテリアメディカ大要 それを記録する マンネンタケ 味が苦い, 穏やかな性質, 無毒, 暖かくも熱くもない, 憲法にうるさくない, オールシーズンの撮影に適しています. これはつまり マンネンタケ 他の体を温める強壮剤のように体に負担をかけずに夏でも摂取できます.
1. 食べることでどんなメリットがあるのかマンネンタケ 暑い夏に?
夏には, 高温と熱のせいで, 私たちの体はさまざまな健康上の問題を抱えやすい. これらの問題は明らかな病気ではありませんが、, 彼らはまだ私たちを疲れさせます, エネルギー不足, そして不安. マンネンタケ 身体に対して包括的な調節効果があり、これらの亜健康状態の改善に役立ちます.
1) マンネンタケ 免疫力を高める効果がある.
犬の日は一年で最も暑く湿気の多い日です, 病気が起こりやすい時期でもあります. 現時点では, 人間の体はウイルスに対してより脆弱です.
マンネンタケ そのさまざまな有効成分は、免疫細胞の機能や免疫応答のプロセスに影響を与えることで、免疫システムや免疫応答の多くの側面に影響を与える可能性があります。.
— p18より抜粋霊芝の薬理学と臨床 林志斌と楊宝雪著
の役割マンネンタケ 健康な気を強化し、根を確保することです. 最新の研究では、免疫調節効果が示されています。マンネンタケ 健康な気を強化し、根を確保するという伝統的な中国医学の原理の生物学的メカニズムの1つです.
適切な摂取マンネンタケ またはマンネンタケ 夏向けの製品は、健康状態が低い人々の免疫システムを強化し、活力に満ちた夏を始めるのに役立ちます.
2) 霊芝には抗酸化作用があります.
暑い夏に, 高強度の紫外線は体の酸化と老化のプロセスを促進します。.
研究によると、 マンネンタケ 心臓などの臓器や組織への酸化ストレス損傷を軽減することができます。, 脳, 肝臓, 抗酸化作用とフリーラジカル除去作用により、老化によって引き起こされる脾臓と皮膚を改善します。. —p159より抜粋 霊芝の薬理学と臨床 林志斌と楊宝雪著
マンネンタケ 夏には毎日の健康茶として使用できます。. 消費者は健康上の利点を体験できます。マンネンタケ の香りを感じながらマンネンタケ.
1.霊芝には心を落ち着かせ、神経を落ち着かせる効果があります.
夏には, 人は疲労などの問題を抱えやすい, 落ち着きのなさ, そして入眠困難. Reishi 肝臓に栄養を与え、精神を落ち着かせる役割を果たすことができます. 睡眠によって引き起こされる神経衰弱を治療する霊芝の能力は、霊芝多糖類などの有効成分に関連しています, 霊芝酸, およびヌクレオシド.
Reishi 鎮静剤や催眠薬ではありません. 神経の調節障害を修正することで機能します, 神経衰弱患者の長期不眠によって引き起こされる内分泌系と免疫系, そこから生じる悪循環を断ち切る, そして睡眠の改善, 霊を爽快にします, 記憶力を高める, 体力を増強し、さまざまな程度で他の併存疾患を改善します。. — 初版 p55 より抜粋 霊芝ミステリーから科学へ 林志斌著, 5月に公開 2008
細胞壁が壊れた一杯を淹れる マンネンタケ 寝る前の胞子パウダーは、体のリラックスと休息を促進します。.
2.夏におすすめの霊芝レシピ
Reishi ロータスシードチキンスープ
このスープは脾臓を元気にし、食欲を刺激するのに最適です, 夏に頻繁に摂取するのに適しています.
[材料] 6オーガニックのグラムマンネンタケ スライス, 50蓮の種 1g, 1/4 みかんの皮の一部, そして鶏
【方向】
1.すすぐ マンネンタケ スライス, 蓮の種子と乾燥したみかんの皮, 次に、水の入った土鍋に浸します。 30 minutes.
2. 鶏肉を洗って鍋に入れる. 沸騰したら弱火で柔らかくなるまで煮る. 好みで調味料を加える.
【食事解説】
このスープは肺と腎臓に栄養を与えます, 陰に栄養を与え、咳を和らげます。しかし、乾いた熱を持つ人は、, 傷や潰瘍のある人はこのスープを飲まないでください.
ハトムギ粥入りマンネンタケ
このお粥は欠乏症を改善し、胃に栄養を与えます, 腫れを軽減し、湿気を解消します.
[材料] 10オーガニックマンネンタケ スライス, 20g ヨクイニン, 100もち米またはジャポニカ米 g, そして白砂糖 適量
【使用方法】すすぎます。 マンネンタケ スライス, ヨクイニン, そしてもち米, 次に水を加え、おかゆが柔らかくもちもちになるまで鍋で30分中火で煮ます。. 1日1回摂取してください.
【食事解説】
このおかゆは、神経を落ち着かせる効果と睡眠を促進する効果を組み合わせたものです。マンネンタケ ヨクイニンの脾臓を強化し、湿気を取り除く効果がある. このお粥を定期的に摂取すると、欠乏症を補い、胃に栄養を与えることができます。
ついに, 霊芝は有益である一方で、次のことを強調することが重要です。, 評判の良いものを選ぶ必要がある Reishi 製品. 規制されたルートで生産された霊芝製品のみが、製品の純度と安全性を保証できます。, 夏の健康法を適切に開始できるようにする.
