霊芝を摂取すると持久力を高めることができます.
自転車長征に参加する人が増えていることに気づきましたか, マラソンとトライアスロン? 「健康を維持する」ことや「体重を減らす」ことだけが運動をする唯一の理由ではなくなりました。. 遠くへの「挑戦」あるいは「限界の探求」, 運動中のスピードと難しさは、人生におけるもう一つの究極の追求となっています.
しかし, 激しい運動をするとフリーラジカルが大量に生成されるということを人々は無視しがちです. フリーラジカルを除去するスーパーオキシドジスムターゼSODなどの体の抗酸化酵素がフリーラジカルに対処するのに十分ではない場合, 体に害を与えることになります. これらの酸化的損傷は、短期間では目に見えたり感じられない可能性があります。, ただし、停止または時間が短縮されない場合は、, それらは時間の経過とともに蓄積されます. 過度の疲労を引き起こし、スポーツパフォーマンスに影響を与えるだけでなく、, 免疫機能の低下を引き起こす可能性もあります, あるいは、予想よりも早く、一定の年齢になると身体を酷使しやすくなります. それは何らかの病気として現れます, 臓器機能の低下、または外見や体力の老化.
したがって, どのようなエクストリームスポーツの練習を経験したいとしても、それがあなたの夢です, 良好な体力を維持することに加えて, 長期的な身体的健康も考慮する必要があります. 同時に, マンネンタケ, 酸化に抵抗できるもの, 疲労を軽減する, 低酸素症を減らす, 持久力を強化し、免疫システムを強化します, あなたの良き助っ人になれますか.
長期にわたる高強度の運動に対するマンネンタケの効果を理解するために, 科学者たちはいわゆる「枯渇演習」実験を設計した, つまり, マウスにマンネンタケを約1か月間給餌, そして、まったく走れなくなったり泳げなくなったりするまで、走らせたり泳ぎ続けたりします。, 血液を採取して血液中の関連指標をチェックし、疲労の程度を評価します。.
いくつかの実験では、マンネンタケを食べなかったマウスと比較して、, 霊芝を事前に与えたマウスはフリーラジカル消去能力が優れていた, 肝臓と筋肉へのダメージを大幅に軽減, 霊芝を与えられたこれらのマウスは、疲労耐性と持久力が向上し、運動を諦めるまで長時間運動を続けることができます。.
霊芝を食べたマウスは持久力が優れていた. 霊芝を摂取すると、酸化や疲労に抵抗する能力があるため、マウスの体力が向上します。. 霊芝は「急性低酸素症に耐える優れた能力」にも関連している可能性がある. 実験により、マウスに霊芝トリテルペンまたは多糖類抽出物を与えると、, そしてそれらを無酸素状態にさらす (の高度に相当 11,000 メートル), マウスの抗低酸素能力を大幅に向上させ、生存期間を延長することができます。.
別の臨床研究では、平地から高地の山岳地帯に至るまで、 (より多い 4,000 メートル), 与える 469 被験者は毎日経口霊芝製剤を摂取することで、「急性高山反応」によって引き起こされる酸素欠乏を最大で有効率で回避できます。 97.5%.
明らかに, 霊芝の助けを借りて, 体は正常な動作を維持するために使用する酸素の量を減らすことができます, 一時的な低酸素状態に対してより耐性があります. これらの能力を長期にわたる高強度の疲労困憊エクササイズで使用すると、確かに「より長く耐える」のに役立ちます。
霊芝を摂取するとスポーツでの持久力が向上します
抗酸化の観点から見ても, 抗疲労または抗低酸素症, 最も具体的なパフォーマンスは「持続的な運動持久力」です。早くも 1992, Professor Takashi Mizuno, 日本のマンネンタケに関する主任研究員, スポーツにおける持久力を向上させる霊芝の能力について研究を行っていた: 30日間の実験中, マウスはローラーの上を自由に走らせた, この期間に走った合計距離が計算されました.
マウスを長く動かすほど, マウスの耐久性が高いほど. As a result, 実験中、マウスには毎日マンネンタケ抽出物を与えた, 男性か女性か, 霊芝を食べずにマウスより長い距離を走った, つまり, について 20% 平均してもっと多い.
持久力を高めるためにマンネンタケを食べることがマウスに実現可能かどうか, 人も同様です. 中国本土の一部の学者は、男性の中距離競技選手を対象に実験を行ったところ、マンネンタケを1か月間摂取した後、, アスリートは、「長時間」および「より大きな負荷」の運動に耐えるより良い身体能力を持っています。.
