清明節または清明節, 英語では「墓掃除の日」としても知られています。, です 中国の伝統的なお祭り によって観察された 中国人 中国で.
清明節の主な活動は墓の掃除や掃除などです。, 先祖を崇拝する, 故人に食べ物を供える, そして燃えるジョス紙. そのテーマは墓の清掃と先祖の記憶を大切にすることに関連しています. 中国人にとっては、散歩に出かけたり、清明茶や青団茶を飲んだりする機会でもあります (もち米とヨモギまたは大麦若葉で作った緑色の団子). 「人間と環境の調和」という伝統的な概念が清明節に色濃く反映されている.
墓掃除の日は中春と晩春の境目です, そして、清らかな気を上向きにし、濁った気を下向きにするのに良い時期です。. 現時点では, 季節に応じて健康をどう保つべきか? 肝臓を保護し、脾臓を活性化することが清明の健康維持の鍵です.
清明節の期間中, 人の陽の気は強い, 激しい肝炎を引き起こしやすい. 同時に, 雨が増えて湿度も徐々に上がっていきます, 湿った障害により脾臓の欠乏を引き起こす可能性があります. 日々の健康維持に, 心も体も楽になる4つのポイント!
春分から清明節まで, 天気は徐々に暖かくなります, 陽の気は頂点に達する, 人間の体の新陳代謝は活発です, イライラや過度の体内熱などの「春の乾燥」反応を起こしやすい. 伝統的な中国医学では、清明節の健康維持は血液に栄養を与え、筋を和らげることに重点を置くべきであると考えています。, そして食事は軽くて強壮なものでなければなりません.
マテリアメディカ大要 蜂蜜には「熱を取り除く」効果があると記録されています。, 解毒, 潤い乾燥」, はちみつ水は「春の乾燥」の解消にとても効果的です.
なぜなら マンネンタケ 性質は穏やかで、主に胸部に凝固した病原性因子を除去します。, 心臓の気を助ける, サプリメントセンター, そして知恵が増える, 蜂蜜と一緒に使用して乾燥を潤し、体に栄養を与える春に最適な薬用材料です。.
マンネンタケ はちみつ水は咳を抑え、喘ぎを和らげます, 肺を潤し、痰を変える.
原材料: 10オーガニックのグラム マンネンタケ スライスと蜂蜜 20g.
方法: を入れてくださいマンネンタケ カップにスライスします, 沸騰したお湯で醸造する 5 分, 蜂蜜を加えて飲みます.
薬膳指導: この飲み物は、肺虚による咳や喘ぎ、呼吸の速さに悩む人に適しています。.
ご自身の体格に合わせて他の食材を追加することもできます. 例えば, 菊は暑い体格に適しており、クコの果実と赤いナツメヤシは欠乏性の冷えた体格に適しています。.
C私たちと肝臓に栄養を与えます
春は肝臓に相当します。春の3月は肝臓に栄養を与えるのに最適な時期です.
この時期に自分の感情を落ち着かせる方法を学ぶことが非常に重要です. ローズティーを飲んだり、 マンネンタケ イライラしたときは菊花茶, 感情的に緊張している, または不眠症がある, 肝臓の調子を整え、うつ病を解決することができます.
頻繁にイライラしてしまう場合, 息切れ, 不眠症, たくさんの夢を見る, めまいがする, 耳鳴り, あるいは寝汗さえも, 肝臓に栄養を与え、陰を豊かにすることを考慮する必要があります. バランスの良い食事など「春肝養い六原則」をベースに, 汚染から遠ざかる, 食事の衛生, 睡眠に注意を払う, 喫煙とアルコールの量を減らす, より多くの動きとより少ない怒り, 補足すれば マンネンタケ 回復のために, 半分の労力で2倍の結果が得られる.
お腹を温めて湿気を排出する
清明節の前後は湿った気が重い. 現時点では, 食事の甘味を減らしえぐみを増やし、食べ物の消散するえぐみを利用して湿気の悪を追い払う必要があります。.
清明節には胃を温め、湿気を取り除く食べ物を食べることをお勧めします。, キャベツなどの, 大根と里芋.
肺に栄養を与える
清明節の気候はさまざまなウイルスが蔓延する条件も作り出す. 上気道感染症を防ぐために, 肺の気を浄化することに注意を払う必要があります.
現時点では, 肺に栄養を与える食べ物をもっと食べることができます, キクラゲなど, ユリ, ブロッコリー, アスパラガス, リンゴと梨. ロックシュガートレメラスープとユリハスの実のスープは、陰を強化し、肺に栄養を与える効果もあります。.
Reishi トレメラスープ
儚く美しいこの季節に, ゆっくり歩いてみませんか, 優しい風と澄んだ雨を利用して心の埃を洗い流してください, 春の日は身も心もリラックスしてください?
